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Ana Sayfaya Dön

【筋膜リリースガンで拘束爆イキ】 ソファーにM字で縛り付け、筋膜リリースガンにディルドを装着。まんこに突っ込んでぶっ壊してみた。 フルは👇から 陵

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SMFans - SM特化ファンクラブ

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21,427 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

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Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

"筋膜革命"は確かに前進だった。 だがそれは、主語が筋肉から筋膜へ移ったにすぎない。 人体のテンセグリティは、そのさらに外側に立つ。 主役は筋膜ですらない。 "張力"そのものが構造であり、筋膜はその現れにすぎない。 だから、部分を直しても體は変わらなかった。
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"筋膜革命"は確かに前進だった。 だがそれは、主語が筋肉から筋膜へ移ったにすぎない。 人体のテンセグリティは、そのさらに外側に立つ。 主役は筋膜ですらない。 "張力"そのものが構造であり、筋膜はその現れにすぎない。 だから、部分を直しても體は変わらなかった。

續池均（kintsuzuike）@MTR Method Lab®︎

55,564 görüntüleme • 7 ay önce

ファシア（筋膜）の施術を受けたらお尻がとんでもないことになった
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ファシア（筋膜）の施術を受けたらお尻がとんでもないことになった

とりっすー🐥二日酔いトレーニー・ジム経営

324,190 görüntüleme • 4 ay önce

【あにまりっしゅせぶん】 「アイナナEXPO2026 "DECENNIUM"」で放映した動画は楽しんでいただけましたか？ これからのあにまりっしゅせぶんの展開をお楽しみに！ #あにまりっしゅせぶん #アイナナ
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【あにまりっしゅせぶん】 「アイナナEXPO2026 "DECENNIUM"」で放映した動画は楽しんでいただけましたか？ これからのあにまりっしゅせぶんの展開をお楽しみに！ #あにまりっしゅせぶん #アイナナ

アイドリッシュセブン公式＠大神万理

741,907 görüntüleme • 2 ay önce

【硬膜は触れるのか？問題】 ✅エコーを使って硬膜触診に挑戦 （結論）→不可能でした。（👇動画参照） ※業界の後輩が不躾失礼致しました。 ただ、これだけでは勉強にならないので、 硬膜/頸部筋等々の関連について、 先行研究レビューしてみました。 硬膜を語るなら、一緒に勉強しましょ〜！ ↓続
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【硬膜は触れるのか？問題】 ✅エコーを使って硬膜触診に挑戦 （結論）→不可能でした。（👇動画参照） ※業界の後輩が不躾失礼致しました。 ただ、これだけでは勉強にならないので、 硬膜/頸部筋等々の関連について、 先行研究レビューしてみました。 硬膜を語るなら、一緒に勉強しましょ〜！ ↓続

Oka @鍼灸理学トレーナー

43,993 görüntüleme • 1 yıl önce

線画までしか出来なかったけどかっこいい衣装回ってきたから千束さんに着せてみました！今度塗ります！
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線画までしか出来なかったけどかっこいい衣装回ってきたから千束さんに着せてみました！今度塗ります！

錦木まな

107,777 görüntüleme • 5 ay önce

久しぶりに玉森にお出かけしてきました〜！ 初めましての女装さんや、お久しぶりの女装さんともお会いできて楽しかったです☺️ 着いてから、クシを忘れてることに気付きました笑
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久しぶりに玉森にお出かけしてきました〜！ 初めましての女装さんや、お久しぶりの女装さんともお会いできて楽しかったです☺️ 着いてから、クシを忘れてることに気付きました笑

るー

19,429 görüntüleme • 3 ay önce

頑張ってるのに筋肉がつかない人は 筋トレじゃなくて運動をしていると思う。 筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける 運動:体を動かす フォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり 毎週重量を更新を意識してなかったり もう一レップ出来そうだけど途中でやめたり 僕らも8年前にこれらを経験しましたが 頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。 なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより 「体や筋肉を動かしているだけ」なので、 痩せはするが筋肉はあまりつかない。 筋肉がつく仕組みは 筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大する この流れ。 つまり追い込まず体を動かす筋トレは、 筋肉が破壊されないためそもそも 筋肉を大きくしようという働きが生まれない。 だからこそ ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける ・毎週重量・回数・セット数を更新する ・きつくてももう一レップだけ上げる これらを意識して 狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する） ことが最も重要。
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頑張ってるのに筋肉がつかない人は 筋トレじゃなくて運動をしていると思う。 筋トレ:狙った筋肉(対象筋)に対して負荷をかける 運動:体を動かす フォームを気にせずガムシャラにやったり 10回3セットで満足していたり 毎週重量を更新を意識してなかったり もう一レップ出来そうだけど途中でやめたり 僕らも8年前にこれらを経験しましたが 頑張ってる割にマジで筋肉はつかないです。 なぜなら筋肉に対して負荷をかけるというより 「体や筋肉を動かしているだけ」なので、 痩せはするが筋肉はあまりつかない。 筋肉がつく仕組みは 筋トレで筋肉を破壊する ↓ 栄養を摂る ↓ 休養をとる ↓ 同じ負荷で壊れないように筋肉が肥大する この流れ。 つまり追い込まず体を動かす筋トレは、 筋肉が破壊されないためそもそも 筋肉を大きくしようという働きが生まれない。 だからこそ ・正しいフォームで狙った筋肉に強い負荷をかける ・毎週重量・回数・セット数を更新する ・きつくてももう一レップだけ上げる これらを意識して 狙った筋肉に対して強い負荷をかける（破壊する） ことが最も重要。

まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber

56,738 görüntüleme • 1 yıl önce

三頭筋をバカみたいに効かせるテクニックなんですが、ケーブルエクステンションは腕を曲げた時に、手の甲まで付けてやってみてください。腕を普通に曲げ伸ばししても、もちろん間違いではないのだけど、手の甲まで付けると、三頭筋に今まで感じたことの無いストレッチ感を感じることができます。僕は手の甲を付けてから2秒くらい停止して、筋肉が伸びて痛くなるのを感じてから腕を伸ばすようにしてます！
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三頭筋をバカみたいに効かせるテクニックなんですが、ケーブルエクステンションは腕を曲げた時に、手の甲まで付けてやってみてください。腕を普通に曲げ伸ばししても、もちろん間違いではないのだけど、手の甲まで付けると、三頭筋に今まで感じたことの無いストレッチ感を感じることができます。僕は手の甲を付けてから2秒くらい停止して、筋肉が伸びて痛くなるのを感じてから腕を伸ばすようにしてます！

芳賀セブン＠R.T.P.

104,015 görüntüleme • 4 gün önce

腹筋はアブローラーだけ。 ほんですみません後ろのダランとなってるダウン俺です、後ろから突っ込んだので気づいてなかったです気をつけます。
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腹筋はアブローラーだけ。 ほんですみません後ろのダランとなってるダウン俺です、後ろから突っ込んだので気づいてなかったです気をつけます。

まちょべえ🗻筋トレ嫌いの抗戦日記

20,607 görüntüleme • 6 ay önce

あまり知られてない 『お尻のセルフ筋膜リリース』 お尻が硬い人は 外ももが一緒に張っていることが多い ポイントは ・大腿筋膜張筋 ・中殿筋 ・大殿筋 この3つを分けてリズムよく揺らす ただ押すだけではなく 掴んだまま股関節から 脚をコロコロ動かすと お尻まわりがかなりゆるみやすい
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あまり知られてない 『お尻のセルフ筋膜リリース』 お尻が硬い人は 外ももが一緒に張っていることが多い ポイントは ・大腿筋膜張筋 ・中殿筋 ・大殿筋 この3つを分けてリズムよく揺らす ただ押すだけではなく 掴んだまま股関節から 脚をコロコロ動かすと お尻まわりがかなりゆるみやすい

理学療法士キリツ@姿勢良くする人

75,962 görüntüleme • 2 ay önce

この時間なら誰も見てないはず 約束したから、筋トレ動画撮ったよ 借金してガリガリになった体を大きくします 借金なんかに負けない 久しぶりにやると筋力無さすぎて、6.5キロでやってますwww 筋トレのコツとかあるのかな
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この時間なら誰も見てないはず 約束したから、筋トレ動画撮ったよ 借金してガリガリになった体を大きくします 借金なんかに負けない 久しぶりにやると筋力無さすぎて、6.5キロでやってますwww 筋トレのコツとかあるのかな

える． @借金2000万円返済中/脱ギャンブル

13,352 görüntüleme • 1 ay önce

2年ぶりに風邪をひいて休んでたので、今日は1週間ぶりのトレーニングでした。 胸、背中、脚の計5種目を軽めに追い込んで現状確認。 スクワットは11日ぶりだったので特に慎重に行いました。 全て回数は減ってましたが、久々の筋肉の痛みは気分良かったです(笑) 徐々にギアを上げてまずは元に戻します！
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2年ぶりに風邪をひいて休んでたので、今日は1週間ぶりのトレーニングでした。 胸、背中、脚の計5種目を軽めに追い込んで現状確認。 スクワットは11日ぶりだったので特に慎重に行いました。 全て回数は減ってましたが、久々の筋肉の痛みは気分良かったです(笑) 徐々にギアを上げてまずは元に戻します！

katochan33

27,754 görüntüleme • 7 ay önce

筋膜ローラー使って、抜群にお腹に効く筋トレはこちら👇‼️ 冬って太りやすくなっちゃうし、年末年始とかでめっちゃ食べちゃうから、こうゆうトレーニングして整えておかないと、気付いたら熊みたいな身体になってます。。🐻🧸🥶笑笑
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筋膜ローラー使って、抜群にお腹に効く筋トレはこちら👇‼️ 冬って太りやすくなっちゃうし、年末年始とかでめっちゃ食べちゃうから、こうゆうトレーニングして整えておかないと、気付いたら熊みたいな身体になってます。。🐻🧸🥶笑笑

パダ🧜🏻‍♀️

334,858 görüntüleme • 8 ay önce

反り腰や腰の不調に効く！ 『腰の筋膜リリース』 腰の筋膜は 実は「腕からのつながり」と「脚からのつながり」が交差する場所 なんで 動画のように 腕と脚をねじり合わせる動きで 硬くなった筋膜を 気持ちよくリリースできます
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反り腰や腰の不調に効く！ 『腰の筋膜リリース』 腰の筋膜は 実は「腕からのつながり」と「脚からのつながり」が交差する場所 なんで 動画のように 腕と脚をねじり合わせる動きで 硬くなった筋膜を 気持ちよくリリースできます

理学療法士キリツ@姿勢良くする人

62,725 görüntüleme • 10 ay önce

シーズン中は色んな所が痛んでいてあまり追い込んだ筋トレはできてなかったけど、OFF中にじっくりやって大きくなったらしい ちょっとでかすぎでこわいくらい #クボタスピアーズ #今日のクボタマン
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シーズン中は色んな所が痛んでいてあまり追い込んだ筋トレはできてなかったけど、OFF中にじっくりやって大きくなったらしい ちょっとでかすぎでこわいくらい #クボタスピアーズ #今日のクボタマン

今野 達朗 / Konno Tatsuro

43,915 görüntüleme • 1 yıl önce

弟と釣りいった時にアオサギが餌待ってるから釣れたカサゴをあげたんだけど的確に頭を突いて〆て動かなくしてから飲み込んででスゲーとなった
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弟と釣りいった時にアオサギが餌待ってるから釣れたカサゴをあげたんだけど的確に頭を突いて〆て動かなくしてから飲み込んででスゲーとなった

みさんこなす

1,833,546 görüntüleme • 9 ay önce

朝に150をロストし凹みまくって気晴らしに久しぶりにヒフミさんのボックス綺麗に整理しようかなって思ったんですが...こう見ると1つのメーカーでこれは...バカですね。笑 いくら注ぎ込んだのか...オタクってこぇ〜🐸。。
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朝に150をロストし凹みまくって気晴らしに久しぶりにヒフミさんのボックス綺麗に整理しようかなって思ったんですが...こう見ると1つのメーカーでこれは...バカですね。笑 いくら注ぎ込んだのか...オタクってこぇ〜🐸。。

カエル

18,123 görüntüleme • 3 ay önce