Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

肩を上げたら大胸筋が上がるように まだちょっと微調整が必要だけどできた

fuyumidori's profile picture

冬緑

36,210 subscribers

736,319 views • 3 days ago •via X (Twitter)

EducationHealth & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

ロームエアーさんのエアカップ！ 本当はもうちょい煮詰めたかったけど時間がない笑 曲がった車高調そのままで行けば簡単だったけど、、、 エアカップつけてよ！ってことでコレは頂き物！！ だからどうしてもこれだけつけて行かたかった！！！ 本当にありがとうございます！ ナンバー付きにはとても便利よね？w 走ってる時に上げたらケツ荷重にできるんかな？ やってみようかな笑
0:14

ロームエアーさんのエアカップ！ 本当はもうちょい煮詰めたかったけど時間がない笑 曲がった車高調そのままで行けば簡単だったけど、、、 エアカップつけてよ！ってことでコレは頂き物！！ だからどうしてもこれだけつけて行かたかった！！！ 本当にありがとうございます！ ナンバー付きにはとても便利よね？w 走ってる時に上げたらケツ荷重にできるんかな？ やってみようかな笑

おしまゆ

35,788 views • 1 year ago

これだけは言わせて。 ガチで痩せたいなら『バックキック』を1日30回だけでいいからやって。 大きい筋肉をガッツリ鍛えられるから、痩せにくいカラダをゲット。 お尻がキュッと上がって、脚がなが〜く見えるようになる。 ただ、初心者がミスっちゃうポイントがあって…⇩
0:10

これだけは言わせて。 ガチで痩せたいなら『バックキック』を1日30回だけでいいからやって。 大きい筋肉をガッツリ鍛えられるから、痩せにくいカラダをゲット。 お尻がキュッと上がって、脚がなが〜く見えるようになる。 ただ、初心者がミスっちゃうポイントがあって…⇩

さくら🌸ダイエットコーチ

140,854 views • 1 year ago

クソデカ麻雀なあ。栃木でやったことあるけど、どういうわけか知能が赤子レベルになってしまい牌を積み上げて投げたくなるんだよな。牌が大きすぎると幼稚になるんだよ🀄
0:14

Sensitive content

クソデカ麻雀なあ。栃木でやったことあるけど、どういうわけか知能が赤子レベルになってしまい牌を積み上げて投げたくなるんだよな。牌が大きすぎると幼稚になるんだよ🀄

山谷剛史　アジア中国ITライター＆異国飯

3,676,286 views • 1 year ago

ちょっとちょっと！ ダイソーで見つけた水鉄砲がすげえよ！！ マガジン交換できるうえに ブローバックまでするんだけど！？！ これで200円は破格過ぎるだろ…
0:10

ちょっとちょっと！ ダイソーで見つけた水鉄砲がすげえよ！！ マガジン交換できるうえに ブローバックまでするんだけど！？！ これで200円は破格過ぎるだろ…

八重七瀬@千葉県柏市の模型製作スペース店主Vtuber

1,696,582 views • 3 months ago

首こりの犯人は「胸筋」だった…！ 「首をマッサージしても治らない…」 「デスクワークするとすぐ首が重くなる…」 そんな人は、“胸”が固まっているかもしれません。 胸筋（大胸筋）が硬くなると、 ✅ 肩が前に出る（巻き肩） ✅ 首が前に引っ張られる（ストレートネック） ✅ 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋が過緊張する 結果、首〜肩にかけてずっと力が抜けない状態に💦 だからこそ大事なのは、首肩以外にも「胸をゆるめること」です。 胸筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋をゆるめると、首の力がスッと抜けて呼吸もしやすくなります。 🎥今日の動画で「胸〜首まわりを緩めるケア」をやってみてください！
0:12

首こりの犯人は「胸筋」だった…！ 「首をマッサージしても治らない…」 「デスクワークするとすぐ首が重くなる…」 そんな人は、“胸”が固まっているかもしれません。 胸筋（大胸筋）が硬くなると、 ✅ 肩が前に出る（巻き肩） ✅ 首が前に引っ張られる（ストレートネック） ✅ 僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋が過緊張する 結果、首〜肩にかけてずっと力が抜けない状態に💦 だからこそ大事なのは、首肩以外にも「胸をゆるめること」です。 胸筋・胸鎖乳突筋・僧帽筋・肩甲挙筋をゆるめると、首の力がスッと抜けて呼吸もしやすくなります。 🎥今日の動画で「胸〜首まわりを緩めるケア」をやってみてください！

柴 雅仁｜鍼灸師・パーソナルトレーナー

58,094 views • 8 months ago

ケツ上げだけどベンチ180kg上がったのたまんね〜あとは絞り切るだけだ
0:13

ケツ上げだけどベンチ180kg上がったのたまんね〜あとは絞り切るだけだ

Yuuma Nema

16,784 views • 1 year ago

＆TEAMのマキさんがCounting starsをちょっとだけ披露してくださったのですが、マッッッジで上手くて惚れた……///ワンリパ始まる前からときめきました…ハマりそう…🙈💕︎
0:19

＆TEAMのマキさんがCounting starsをちょっとだけ披露してくださったのですが、マッッッジで上手くて惚れた……///ワンリパ始まる前からときめきました…ハマりそう…🙈💕︎

いちごじゃむ🌱

51,055 views • 4 months ago

いや、これも本当にすごい。 左がGPT Image2 スライド、右がGPT5.5でプログラムにした。 ちょっとコツが必要だったけどまさかここまで再現性があるとは。恐怖を感じる。
0:22

いや、これも本当にすごい。 左がGPT Image2 スライド、右がGPT5.5でプログラムにした。 ちょっとコツが必要だったけどまさかここまで再現性があるとは。恐怖を感じる。

Motoki | 全統AI 生成AIの活用力を測る、全国統一生成AI活用技能試験

43,613 views • 2 months ago

ブダペストでは多くの若者たちが街に繰り出し、外でパーティー状態。 教訓があるとすれば、自由で公正な選挙によって、民意によって、確かに国は変えられるということ。そのためにはもちろん、危険水域になったときに察知すること、そして声を上げ、まとめあげるリーダーがいることが必要なのだけど。
0:16

ブダペストでは多くの若者たちが街に繰り出し、外でパーティー状態。 教訓があるとすれば、自由で公正な選挙によって、民意によって、確かに国は変えられるということ。そのためにはもちろん、危険水域になったときに察知すること、そして声を上げ、まとめあげるリーダーがいることが必要なのだけど。

Gakushi Fujiwara / 藤原学思

67,967 views • 3 months ago

ちょっと軽い105kgのバイクしかなかったけどこんな感じです。 手順は ・バイクを抱えた状態でスクワットで立ち上がる ・後ろを持ち上げて腰の上に据える ・最後にフロントを持ち上げる 持ち上げたところが後ろに傾斜してたのでフラフラしてますが、フラットだと問題ないと思います。
0:16

ちょっと軽い105kgのバイクしかなかったけどこんな感じです。 手順は ・バイクを抱えた状態でスクワットで立ち上がる ・後ろを持ち上げて腰の上に据える ・最後にフロントを持ち上げる 持ち上げたところが後ろに傾斜してたのでフラフラしてますが、フラットだと問題ないと思います。

やまぴー

320,675 views • 8 months ago

これは立ったままできるからスキマ時間にやって欲しいやつです！ 胸が開いて肩が軽くなるストレッチ。 肩甲骨の後傾がポイントです。 後傾とは肩甲骨という板みたいな骨が後ろに倒れる動き。 これができると胸がグッと持ち上がる。
0:18

これは立ったままできるからスキマ時間にやって欲しいやつです！ 胸が開いて肩が軽くなるストレッチ。 肩甲骨の後傾がポイントです。 後傾とは肩甲骨という板みたいな骨が後ろに倒れる動き。 これができると胸がグッと持ち上がる。

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

22,213 views • 6 months ago

ちょっこ～ん♡ 体調崩しちゃったんだ～w しょうがないから私が治してあげるw どう？小人たちが好きだって言ってた人の格好してあげたよw 悪魔の保険医が……ここで包み込んであげる♡ #サイズフェチ
0:19

ちょっこ～ん♡ 体調崩しちゃったんだ～w しょうがないから私が治してあげるw どう？小人たちが好きだって言ってた人の格好してあげたよw 悪魔の保険医が……ここで包み込んであげる♡ #サイズフェチ

藍

25,230 views • 9 days ago

うちの窓には網戸がない。最初は平気だと思ってたけど、ゴキブリがたまに遊びにくる。だから怖くて窓を開けることができなくなった。網戸がある生活って本当に恵まれてるよ、うらやましい。
0:16

うちの窓には網戸がない。最初は平気だと思ってたけど、ゴキブリがたまに遊びにくる。だから怖くて窓を開けることができなくなった。網戸がある生活って本当に恵まれてるよ、うらやましい。

三崎優太(Yuta Misaki) 元青汁王子 MISAKI

7,607,831 views • 1 year ago

今日は竹林整備をがんばろうと思ったけど、成果は4本だった。 大人が竹を切っている横で、子は地面に落ちている竹を引きずったり、犬と意味もなく追いかけっこを始めたりする。 子どもにとっては「手伝い」でも「学び」でもない、ただ一緒にいた時間。 犬にとっては、匂いと音に満ちた最高の散歩。 自分にとっては、何かを進めた感覚よりも、ちゃんと「立ち止まれた」一日だった。 社会では、何をしたか、どれだけ進んだかが、当たり前のように問われる。 でも、こういう日は違う。 一緒にいたこと。同じ場所で、同じ時間を過ごしたこと。それが、今日いちばん大切だった。 夕方、影が長くなってきたら道具を片付けて帰る。竹林は、また次の機会まで、そのまま。 進まない日があってもいい。 むしろ、こういう日があるから、 また歩ける気がする。
0:13

今日は竹林整備をがんばろうと思ったけど、成果は4本だった。 大人が竹を切っている横で、子は地面に落ちている竹を引きずったり、犬と意味もなく追いかけっこを始めたりする。 子どもにとっては「手伝い」でも「学び」でもない、ただ一緒にいた時間。 犬にとっては、匂いと音に満ちた最高の散歩。 自分にとっては、何かを進めた感覚よりも、ちゃんと「立ち止まれた」一日だった。 社会では、何をしたか、どれだけ進んだかが、当たり前のように問われる。 でも、こういう日は違う。 一緒にいたこと。同じ場所で、同じ時間を過ごしたこと。それが、今日いちばん大切だった。 夕方、影が長くなってきたら道具を片付けて帰る。竹林は、また次の機会まで、そのまま。 進まない日があってもいい。 むしろ、こういう日があるから、 また歩ける気がする。

きびと月の畑

154,465 views • 5 months ago

ショットガンがトレンドで上がってきたんだけど、構え方わからない方は参考にしてみて。 “①肩に当てる②銃を持ち上げて頬に当てる③上半身は②のままおへそ辺りから前傾する” こうするとほぼ左足に重心かかるんだけど、撃った反動が体全体で制御できます。そして②までは顔が動いていないことに注目。
0:10

ショットガンがトレンドで上がってきたんだけど、構え方わからない方は参考にしてみて。 “①肩に当てる②銃を持ち上げて頬に当てる③上半身は②のままおへそ辺りから前傾する” こうするとほぼ左足に重心かかるんだけど、撃った反動が体全体で制御できます。そして②までは顔が動いていないことに注目。

あの豊和精機製作所

399,727 views • 11 months ago

抱っこに慣れてない人って両脇をつかんで抱き上げがちなんだけど瑠姫くんは胸郭をサイドから支えるように安定した抱き上げ方してるところが毎日ちゃんと育児してるパパのそれでさらにやばい
0:13

抱っこに慣れてない人って両脇をつかんで抱き上げがちなんだけど瑠姫くんは胸郭をサイドから支えるように安定した抱き上げ方してるところが毎日ちゃんと育児してるパパのそれでさらにやばい

azu

10,935,818 views • 9 months ago

男の娘がロングのチュールスカートでタクシーに乗るとき 裾を引きずらないよう前側をそっと膝の上に持ち上げて折りたたみ、ひらりと広がらないよう手元でまとめてから腰を落とすのが大事 慣れない長いスカートでも、この動作を覚えておけば落ち着いて上品に乗り降りできるんだよ 頑張って
0:15

男の娘がロングのチュールスカートでタクシーに乗るとき 裾を引きずらないよう前側をそっと膝の上に持ち上げて折りたたみ、ひらりと広がらないよう手元でまとめてから腰を落とすのが大事 慣れない長いスカートでも、この動作を覚えておけば落ち着いて上品に乗り降りできるんだよ 頑張って

斎藤真央｜メインアカウント

54,682 views • 7 months ago