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肩幅伸ばしてください(?)

reoreorarirurer's profile picture

加藤玲大(REO)

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12,714 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

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4 Yorum

🚭しおリン🦁👑 profil fotoğrafı
🚭しおリン🦁👑4 ay önce

いっぱい伸ばしてください😂𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐝𝐚𝐲🎂

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skrk_2354 ay önce

面白過ぎます🤣🤣🤣素敵な誕生日を！玲大さんに幸あれ🙌！！

るるる🦁👑 profil fotoğrafı
るるる🦁👑4 ay önce

お誕生日おめでとうございます🎉 肩幅伸びるかな？ 😂 大笑いの誕生日を迎えられて幸せですね🤣

blue moon profil fotoğrafı
blue moon4 ay önce

こんだけお祝いされたら肩幅伸ばすしかないですねw

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筋肉がついて 肩幅が広がってきた人は 参考にしてください 富山県ナカジマジム
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ナカジマジム

166,975 görüntüleme • 4 ay önce

四つ這いの姿勢から両手を前へ伸ばして、上半身をゆっくり倒していきます💪 肩と背中がじわ〜っと伸びて、思わず声が出ちゃうくらい気持ちいいです✨ 肩こりが気になる人はぜひ試してみてくださいね😊
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かんな先生🍐 健康整体院

41,339 görüntüleme • 1 ay önce

TikTok多分これおすすめ載らないっぽいので、 せっかく作ったから供養させてくださいー！！ 褒めて伸ばしてください！！！
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とも🇰🇷1/22輪郭🇯🇵4/13鼻

26,526 görüntüleme • 9 ay önce

チャイルドポーズから、手を後ろに伸ばしてかかとにそっと添えます🩷 背中から肩まわりがじんわりほぐれるので、肩がこりやすい人はぜひ試してみてください🩷
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健康整体院♡りか先生

26,676 görüntüleme • 8 gün önce

これ肩周りめっちゃ小さくなる。1週間やったけど肉肉しさ消えてガンダム肩幅卒業した。みんなもやってみてほしい…
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深夜にポテチちゃん

46,237 görüntüleme • 1 ay önce

肩こりがあって、とくに肩甲骨どうしの間がカチカチの人は「菱形筋」のストレッチをしましょう いわゆるセルフの「肩甲骨はがし」 じわーっと伸ばすと一気に肩の動きが良くなるのでおすすめ ここを伸ばすだけで頭痛が減った人も
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なぁさん｜ストレッチ

17,648 görüntüleme • 5 ay önce

肩甲骨がガチガチに固まると、首こり・肩こりだけでなく姿勢の崩れやフェイスラインのたるみにも影響します。 今回の肩甲骨はがしは、自宅で簡単にできて脇や鎖骨まわりまでしっかり伸ばせる方法。 正しく行えば肩まわりが軽くなり、姿勢もスッと整いやすくなります。 まずは7日間、保存して毎日続けてみてください。変化を体感してみましょう。
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肩甲骨がガチガチに固まると、首こり・肩こりだけでなく姿勢の崩れやフェイスラインのたるみにも影響します。 今回の肩甲骨はがしは、自宅で簡単にできて脇や鎖骨まわりまでしっかり伸ばせる方法。 正しく行えば肩まわりが軽くなり、姿勢もスッと整いやすくなります。 まずは7日間、保存して毎日続けてみてください。変化を体感してみましょう。

40代からのカラダ改善｜やす先生

19,660 görüntüleme • 2 ay önce

#知名度を上げたいので拡散してください UVレジン液を薄く伸ばして固めて 折り紙をしている人です！！！！ ハードレジンで折り紙してます！ 拡散してください！！！ 拡散して欲しいです！！ お願いします！！！(焼き土下座) お願いします！！！(焼き土下座)
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#知名度を上げたいので拡散してください UVレジン液を薄く伸ばして固めて 折り紙をしている人です！！！！ ハードレジンで折り紙してます！ 拡散してください！！！ 拡散して欲しいです！！ お願いします！！！(焼き土下座) お願いします！！！(焼き土下座)

Gadget(ｶﾞｼﾞｪｯﾄ) 次回主演舞台→9/30～10/4 #ガラ版ツモ恋

2,095,971 görüntüleme • 2 yıl önce

この肩トレだけはマジでやめてください
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この肩トレだけはマジでやめてください

芳賀セブン＠R.T.P.

141,980 görüntüleme • 2 ay önce

この肩トレだけはマジでやめてください
1:08

この肩トレだけはマジでやめてください

芳賀セブン＠R.T.P.

469,944 görüntüleme • 3 ay önce

体の固さで悩んでいるなら。 固い選手ほど体の連動性を考えてほしい。今回の肩の固さもどこだけで考えがちだがどこか一部分だけで動く部位なんてない。 固さがきつかったら片方ずつ。背骨を丸め肩甲骨を脱力。肩関節、肩甲骨、背骨を中心とした胸郭の動きまで考えよう。固さは伸ばさない。
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体の固さで悩んでいるなら。 固い選手ほど体の連動性を考えてほしい。今回の肩の固さもどこだけで考えがちだがどこか一部分だけで動く部位なんてない。 固さがきつかったら片方ずつ。背骨を丸め肩甲骨を脱力。肩関節、肩甲骨、背骨を中心とした胸郭の動きまで考えよう。固さは伸ばさない。

須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣

29,049 görüntüleme • 3 yıl önce

アプリ始めました🌹 もしよければ覗いてみてください！ #Tomostv
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山下智久 TOMOHISA YAMASHITA

537,883 görüntüleme • 2 yıl önce

ケーキに乗せたり、お皿に置くだけで華やかな演出をしてくれます✨ 立体六芒星クッキー型💫 厚さ3mmのルーラーで生地を伸ばしてくださいね。
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クッキー型屋🍪The cookiecutterland 🍪

1,891,210 görüntüleme • 2 yıl önce