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胸の立体感を作るおすすめ種目インクラインダンベルプレス45kg インクラインスミスベンチよりもダンベルの方が可動域が取れる分、刺激が強い！ただ、ブレるからきちんと体幹も使いながら押すのがポイント

たま【まめたまの筋トレ日記】

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