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Ana Sayfaya Dön

胸鎖乳突筋のケア、ちりつもだけど侮れない🥺 フェイスラインも首元も印象変わるから、毎日1〜2分でも続けるのが大事。このケア真似してみて🫵🏻

美肌マニアOL

3,016 subscribers

336,872 görüntüleme • 1 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik

Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

絶対的に『胸鎖乳突筋』のケアだと思う‼️ とうあもマッサージで首の長さもフェイスラインも見違えるほど変わってる🥹 しかも首の長さって、骨格“だけ”の問題じゃない。だからボトックス打てば変わるって話でもなくて、

絶対的に『胸鎖乳突筋』のケアだと思う‼️ とうあもマッサージで首の長さもフェイスラインも見違えるほど変わってる🥹 しかも首の長さって、骨格“だけ”の問題じゃない。だからボトックス打てば変わるって話でもなくて、

Amu🩰

345,060 görüntüleme • 5 ay önce

天心から「元チャンピオンに勝ってるのにベルトに縁がないっすね」と言われて「これが俺の人生なのかもでも何事も諦めなければ勝つかも。周りに1番なれないのに続けるの？と言われても、競技者として追い続けたい。自分が2番だとしても」って朝倉未来が答えてたのめっちゃ沁みた頑張れ未来さん

天心から「元チャンピオンに勝ってるのにベルトに縁がないっすね」と言われて「これが俺の人生なのかもでも何事も諦めなければ勝つかも。周りに1番なれないのに続けるの？と言われても、競技者として追い続けたい。自分が2番だとしても」って朝倉未来が答えてたのめっちゃ沁みた頑張れ未来さん

さーもん。

1,009,922 görüntüleme • 7 ay önce

認知症患者をベッドに縛りつけ強引にケアすることもできるけど、患者を人間として扱うのをやめる時ケアする側もまた人間性を捨てなきゃいけないから、どちらにとっても精神的苦痛になる。ユマニチュードは患者のためだけでなくケアする人たちのためにも必要だということが介護士の涙から伝わってくる。

認知症患者をベッドに縛りつけ強引にケアすることもできるけど、患者を人間として扱うのをやめる時ケアする側もまた人間性を捨てなきゃいけないから、どちらにとっても精神的苦痛になる。ユマニチュードは患者のためだけでなくケアする人たちのためにも必要だということが介護士の涙から伝わってくる。

マシュマロの日

1,512,547 görüntüleme • 3 ay önce

「首が毎日バキバキ…」という方はこのケアから始めましょう☝️ 実は長年首こりに悩む方は首以外からケアを始めるべき。首ストレッチも有効だけど一時的な変化で終わってしまう可能性もあるので『背骨ストレッチ』からスタートしよう✨ この4つのケアを実践するとかならスッキリしますよ🔥

「首が毎日バキバキ…」という方はこのケアから始めましょう☝️ 実は長年首こりに悩む方は首以外からケアを始めるべき。首ストレッチも有効だけど一時的な変化で終わってしまう可能性もあるので『背骨ストレッチ』からスタートしよう✨ この4つのケアを実践するとかならスッキリしますよ🔥

もと｜骨格美ボディメイクのプロ

784,922 görüntüleme • 3 yıl önce

１００％自己資本なので揺れでもなんでもこだわれるのが一番の強みなのかもしれないほとんどわからないけど実は太もももほんのり揺れてるんだよ

１００％自己資本なので揺れでもなんでもこだわれるのが一番の強みなのかもしれないほとんどわからないけど実は太もももほんのり揺れてるんだよ

『ARMED FRAME』HitryLogy(匕) Indie Dev

409,615 görüntüleme • 2 ay önce

これ組み合わで目元爆美女完成するから！どれだけアイメイク可愛くしても、眉毛が整ってないとなんか芋っぽく感じるけどこの描き方真似してみ。がち褒められんの🫵🏻

これ組み合わで目元爆美女完成するから！どれだけアイメイク可愛くしても、眉毛が整ってないとなんか芋っぽく感じるけどこの描き方真似してみ。がち褒められんの🫵🏻

垢抜けメイクbot

189,093 görüntüleme • 1 ay önce

サプリを飲んでも変わらなかった人へ。デコルテの削げ・上胸の寂しさが気になるなら、バストだけをケアするより『バスト周りの凝り固まり』からケアして。バストを育てるためには、まず周りの凝り固まりをほぐす。土台を整えて、集まりやすい状態を毎日コツコツつくっていくことが大事。上胸をふわっと見せたい人はこれ、3分続けてみて👇🏻

サプリを飲んでも変わらなかった人へ。デコルテの削げ・上胸の寂しさが気になるなら、バストだけをケアするより『バスト周りの凝り固まり』からケアして。バストを育てるためには、まず周りの凝り固まりをほぐす。土台を整えて、集まりやすい状態を毎日コツコツつくっていくことが大事。上胸をふわっと見せたい人はこれ、3分続けてみて👇🏻

田家麻生@バストアップ研究家

18,790 görüntüleme • 28 gün önce

33歳男性が自分で作詞作曲した「嘘だらけの世界」歌ってみた結果www 「嘘だらけの世界」もう歩けないこれ以上歩けないよなんて言ってみても人生はずっと続いていく少しだけでもいいから休ませてはくれないかなんて嘆いてみても時間は止まりはしない情けないなって自分でも思うけど何も知らずに人は口ばかり揃えて目に見えるものだけが全てだと思わないで分かってよそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないから嘘だらけの正解なんて嫌だから汚いから誤魔化さないで少しだけでもいいから笑っていなきゃだめなのになんて分かっていても心が追い付かない情けないなって自分でも思うのに何も知らない君を傷つけたくないのに「目に見えるものだけが全てだよ甘えてるね」分かってるそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないでしょ「嘘だらけ」が正解ならば嫌だから出来ないから誤魔化せないよ壊れそうな日々でもしがみついてきたからこれは嘘じゃないよね僕らだけの正解もう分かったよそれならきっと何も怖くない期待だけして終わるのも無駄ではないから嘘だらけの正解だって嫌だけど汚いけど変えてみせるさこれからずっと続く人生ならいつか終わってしまうなら悔みたくはない嘘だらけの世界だけど嫌だけど汚いけど守りたいんだ苦しいけどそれもいいかな君がいるから

33歳男性が自分で作詞作曲した「嘘だらけの世界」歌ってみた結果www 「嘘だらけの世界」もう歩けないこれ以上歩けないよなんて言ってみても人生はずっと続いていく少しだけでもいいから休ませてはくれないかなんて嘆いてみても時間は止まりはしない情けないなって自分でも思うけど何も知らずに人は口ばかり揃えて目に見えるものだけが全てだと思わないで分かってよそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないから嘘だらけの正解なんて嫌だから汚いから誤魔化さないで少しだけでもいいから笑っていなきゃだめなのになんて分かっていても心が追い付かない情けないなって自分でも思うのに何も知らない君を傷つけたくないのに「目に見えるものだけが全てだよ甘えてるね」分かってるそれならいっそ何もいらない期待だけして終わるなら知りたくないでしょ「嘘だらけ」が正解ならば嫌だから出来ないから誤魔化せないよ壊れそうな日々でもしがみついてきたからこれは嘘じゃないよね僕らだけの正解もう分かったよそれならきっと何も怖くない期待だけして終わるのも無駄ではないから嘘だらけの正解だって嫌だけど汚いけど変えてみせるさこれからずっと続く人生ならいつか終わってしまうなら悔みたくはない嘘だらけの世界だけど嫌だけど汚いけど守りたいんだ苦しいけどそれもいいかな君がいるから

Rio@男女分裂

14,604 görüntüleme • 3 ay önce

韓国オンニたちは全身のケアに本気なんだけど、その中でも信頼し続けてる「ウナちゃん」のこれはﾏｼﾞ。おりものの量とか臭いって人に相談しづらくて悩み多いけどこれで全部解決する。

韓国オンニたちは全身のケアに本気なんだけど、その中でも信頼し続けてる「ウナちゃん」のこれはﾏｼﾞ。おりものの量とか臭いって人に相談しづらくて悩み多いけどこれで全部解決する。

ビタミンちゃん|美容

6,107,548 görüntüleme • 6 ay önce

FF13のオプティマ戦闘、3人パーティになって本領発揮で本当に楽しいしかしこのゲームが決して万人ウケするゲームではないことも同時に分かるこの手触りは今までのFFと違いすぎる自分は「これは凄い、大発明だ」と思うけど、「こんなの求めてないんだよ」という意見も分かる FF14,15,16、自分はどれも非常に面白いと思うが、同時にアンチも多い印象良くも悪くもFFはアグレッシブに変わり続けている FF17は、どうなるのか、今から楽しみ

FF13のオプティマ戦闘、3人パーティになって本領発揮で本当に楽しいしかしこのゲームが決して万人ウケするゲームではないことも同時に分かるこの手触りは今までのFFと違いすぎる自分は「これは凄い、大発明だ」と思うけど、「こんなの求めてないんだよ」という意見も分かる FF14,15,16、自分はどれも非常に面白いと思うが、同時にアンチも多い印象良くも悪くもFFはアグレッシブに変わり続けている FF17は、どうなるのか、今から楽しみ

ヒゲパパ

76,763 görüntüleme • 5 ay önce

大転子が目立つ理由は「外もも筋肉へ偏って負担がかかりすぎ」その結果、外側の筋肉ばかり発達する。 ①すでに肥大化した外ももを解す ⇒外もも伸ばすストレッチも有効だけどローラーで筋肉を解す方が速効性あったローラーはこれ▷ ②内ももの筋トレ ⇒外ももへの負担を軽減する為にしっかり内ももを鍛えるのが凄く大事 ③骨盤の歪みを整える ⇒歪んだ骨盤は本当に脚痩せない浮腫や冷えの原因にも繋がるから骨盤整えるストレッチを続けるべし ④骨盤から姿勢を整え＆内もも鍛える痩せ加速の中敷入れる ⇒靴に入れる「だけ」なのに足裏の重心正しく整って骨盤を真っ直ぐ立てることが出来る ①~③続かないかもって人は絶対入れよ 700円OFFクーポン ▷ #pr 大転子は正直すぐ変わらない歪みや筋肉の凝りを無くすのって大変でも続ければ絶対に変わる！ウェーブって足へのコンプレックスで辛いことしかないけど、変わらない足はないよ🦵

大転子が目立つ理由は「外もも筋肉へ偏って負担がかかりすぎ」その結果、外側の筋肉ばかり発達する。 ①すでに肥大化した外ももを解す ⇒外もも伸ばすストレッチも有効だけどローラーで筋肉を解す方が速効性あったローラーはこれ▷ ②内ももの筋トレ ⇒外ももへの負担を軽減する為にしっかり内ももを鍛えるのが凄く大事 ③骨盤の歪みを整える ⇒歪んだ骨盤は本当に脚痩せない浮腫や冷えの原因にも繋がるから骨盤整えるストレッチを続けるべし ④骨盤から姿勢を整え＆内もも鍛える痩せ加速の中敷入れる ⇒靴に入れる「だけ」なのに足裏の重心正しく整って骨盤を真っ直ぐ立てることが出来る ①~③続かないかもって人は絶対入れよ 700円OFFクーポン ▷ #pr 大転子は正直すぐ変わらない歪みや筋肉の凝りを無くすのって大変でも続ければ絶対に変わる！ウェーブって足へのコンプレックスで辛いことしかないけど、変わらない足はないよ🦵

煎茶💍

645,441 görüntüleme • 2 yıl önce

石原さとみ様が「顔やせしたいなら胸鎖乳突筋鍛えろ」ってよく言うけど、この筋トレまじでオススメ…！！効果あるのは勿論なんだけど、即効性すごいのよ。2~3日でフェイスラインが爆誕するし、たるみとかスマホ首、猫背解消にも効くから一石二鳥！！！

石原さとみ様が「顔やせしたいなら胸鎖乳突筋鍛えろ」ってよく言うけど、この筋トレまじでオススメ…！！効果あるのは勿論なんだけど、即効性すごいのよ。2~3日でフェイスラインが爆誕するし、たるみとかスマホ首、猫背解消にも効くから一石二鳥！！！

りり🐈垢抜けとダイエット

392,723 görüntüleme • 8 ay önce

耳回しをするだけで首のもたつきを解消！毎日続けると必ずフェイスラインが変わります。ぜひ。

耳回しをするだけで首のもたつきを解消！毎日続けると必ずフェイスラインが変わります。ぜひ。

河北裕介

255,681 görüntüleme • 8 ay önce

これもめっちゃ簡単だから試してほしい、、、毎日1分やるだけで、凝りもほぐれるし肩のラインも整うのマジで最高

これもめっちゃ簡単だから試してほしい、、、毎日1分やるだけで、凝りもほぐれるし肩のラインも整うのマジで最高

𝒮𝓊𝓏𝓊𓍯

726,199 görüntüleme • 3 ay önce

どうせストレスからは逃れられないから自分でどうにか変換するしかないのよ世の中なんてどうせ変わらないから自分の受け止め方を変えてくしかないのクソみてぇな世の中だし文句言うのも野次飛ばすのも自由だけど結局笑ったもん勝ちなのよだから世がどんな状況でも笑ってやるわ (○ﾟεﾟ○)かかってこい!!

どうせストレスからは逃れられないから自分でどうにか変換するしかないのよ世の中なんてどうせ変わらないから自分の受け止め方を変えてくしかないのクソみてぇな世の中だし文句言うのも野次飛ばすのも自由だけど結局笑ったもん勝ちなのよだから世がどんな状況でも笑ってやるわ (○ﾟεﾟ○)かかってこい!!

カマたく@CRAZE

5,508,802 görüntüleme • 2 yıl önce

ウォンジョンヨ先生の涙袋の作り方を今日真似したら、みんなから「いつもより可愛さ増してない？？」って言われるんだけど🥺💓

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ｿｯﾎﾟﾁｬｿ

10,490,893 görüntüleme • 4 ay önce

離れ乳で悩んでる人はこれやって！これやると脇腹横の凝り固まりもケアできて、続けると胸がどんどん中心に集まりやすくなる。どうせ変わんないでしょ...って思ってたフォロワーさんも「やると明らかに違う！！！」って驚いてた‼️🔥

離れ乳で悩んでる人はこれやって！これやると脇腹横の凝り固まりもケアできて、続けると胸がどんどん中心に集まりやすくなる。どうせ変わんないでしょ...って思ってたフォロワーさんも「やると明らかに違う！！！」って驚いてた‼️🔥

田家麻生@バストアップ研究家

838,199 görüntüleme • 3 ay önce

#なかなか発売されないので作りました今ならもっと寄せられるかもしれないけど色々と変わっているし、何よりも大事な熱がこの時は異常

#なかなか発売されないので作りました今ならもっと寄せられるかもしれないけど色々と変わっているし、何よりも大事な熱がこの時は異常

こまこま

80,691 görüntüleme • 7 ay önce