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Ana Sayfaya Dön

脚トレの疲労で動けなかった午前中これはでかくなる前兆

吉田　星

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21,016 görüntüleme • 11 ay önce •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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これは、ののちゃんが亡くなった日の、亡くなる３時間前。午後１時。お水が飲みたくて、舌をペロペロ。シリンジでお水飲んでた。亡くなる３時間前でも、頑張ってた。まだ亡くなるなんて思ってなかったけど、瞳孔が開ききって、お目目に指を近づけても、閉じなかったから不安になってたよ。

これは、ののちゃんが亡くなった日の、亡くなる３時間前。午後１時。お水が飲みたくて、舌をペロペロ。シリンジでお水飲んでた。亡くなる３時間前でも、頑張ってた。まだ亡くなるなんて思ってなかったけど、瞳孔が開ききって、お目目に指を近づけても、閉じなかったから不安になってたよ。

りか

433,499 görüntüleme • 1 yıl önce

カラスに殺されかけてるフクロウ拾ったとりあえず保護したけど鳥みてくれる動物病院が午前中しか無いっぽい俺が午前中診察なんで、午後診までの間に動物病院連れて行きたいめっちゃカラスが俺を威嚇して来る

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Dr.T

20,420,305 görüntüleme • 1 yıl önce

脚トレ。脚減量で細くなったけど去年よりはましかな。来年は絞ってももう少し太くなっててほしい。減量したらお腹の皮がたるんでシワシワになるのは歳のせい。

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いちろー

94,177 görüntüleme • 3 ay önce

国民民主党榛葉幹事長「7兆円減税はダメで12兆円撒くのは『出来るかもしれない』って。選挙前にお金撒くなら最初から税金取るなって話です」しかも『評判悪いから給付やめる』って…最初から国民のためじゃなく、自分たちの選挙のためだったってことだよね

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Yoshi 🐈

926,749 görüntüleme • 1 yıl önce

【💦これだけ走れば…】／ #クリノゴッホ 🐎 観客の目の前を激走！＼疲労の影響でレースは除外となった。 📺ABEMA de グリーンチャンネル

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ABEMAスポーツ

61,326 görüntüleme • 3 ay önce

これ本当かな？メディアでは外国人労働者が来なくなって日本のスーパーや外食が機能停止って言ってる。「日本人労働力だけでは限界」って、ぶっちゃけ安くコキ使いたいだけだったりしないかな？

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ひで保守ニュース

48,319 görüntüleme • 5 ay önce

【お忘れなく！】「MOTHERのかたち。」展とともに発表された新商品はすべて7月17日午前11時からWEBショップで先行発売されます。どうぞお忘れなく！新商品の中でかなり謎だけど自信作なのが「『MOTHER2』ロゴフィギュア」。出来がよくてこんな動画までつくっちゃいました。

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ほぼ日MOTHERプロジェクト

167,442 görüntüleme • 1 yıl önce

連続で体幹を潰すことで、腹筋に弾力性が出て、お腹周りの硬さが取れてきます。疲労が溜まると体幹も動きにくくなるので、固めるだけではなく、しっかり「動かす」ことが大切。動きを出したい時におすすめのメニューです💪

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松原翔　怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。

164,076 görüntüleme • 1 ay önce

こちらは午前11時40分頃、今日のお昼もパンチは飼育員さんにくっ付いていなかったです。急いで飛び付かなくてよくなったから、お昼直前ものんびりするようになったのかな😳 こっち振り向いた顔(というか毛並み)がソトハネちゃんっぽい☺️

こちらは午前11時40分頃、今日のお昼もパンチは飼育員さんにくっ付いていなかったです。急いで飛び付かなくてよくなったから、お昼直前ものんびりするようになったのかな😳 こっち振り向いた顔(というか毛並み)がソトハネちゃんっぽい☺️

干し柿 -Hoshigaki-

93,009 görüntüleme • 4 ay önce

【寝る前30秒】手首の運動で爆睡毎日、身体が重い。頭から足までガチガチ。寝る前になっても力が抜けない。布団に入っても身体が休まらない。こんな人は、寝る前に手首を30秒動かしてみ。やり方は簡単。まず軽く拳を握る。次に、反対の手で前腕の真ん中あたりを軽く押さえる。押さえて曲げる場所は3ヵ所。その場所を押さえたまま、手首を曲げる。伸ばす。曲げる。伸ばす。これをゆっくり繰り返す。力いっぱいやる必要はない。手首だけを無理に動かすんやなく、前腕まで一緒にゆるむような感覚で動かしてみ。この動きを繰り返すことで身体が軽くなり、筋肉まで柔らかくなる。一見すると、「手首を動かしよるだけやろ？」と思うかもしれん。でも身体は、手首だけでバラバラに動いとるわけやない。手首。前腕。肘。肩。背中。こうした部分は連動して動いとる。特に、スマホ。 PC。運転。力仕事。長時間同じ姿勢。これが続くと、手首から前腕が固まり、肩まで力が入りやすくなる。身体の上半身が固まれば、姿勢も崩れやすくなって、腰や股関節まで動きにくく感じることもある。だから寝る前に、手首から動きを取り戻していく。手首がゆるむ。前腕がゆるむ。肩の力が抜ける。身体全体のこわばりもほどけていく。寝る前に大切なのは、身体を追い込むことやない。一日の終わりに残っとる余計な力を抜くことなんよ。身体がガチガチのままだと、呼吸も浅くなりやすい。この快眠フィットネスで、筋肉の緊張がほどけてくると呼吸もゆっくりしやすくなる。呼吸が落ち着けば、脳と身体も休息へ切り替わりやすくなる。この30秒は、手首の硬さ。腕の疲れ。首肩こり。身体のダルさ。腰まわりのこわばり。股関節の動かしにくさ。寝る前に力が抜けない人。こういう人にオススメ。ポイントは、大きく激しく動かさんこと。拳も軽く握るだけ。手首の真ん中を押さえて、ゆっくり曲げ伸ばしする。たったこれだけでええ。眠りは、気合いで落とすもんやない。手首がゆるむ。肩が落ちる。身体の力が抜ける。呼吸が深くなる。寝る前30秒、身体へ「もう力を抜いてええ」と伝える。手首から身体をゆるめて、朝まで爆睡したい人はやってみ。爆睡したい人はフォロー、保存。快眠フィットネス、毎日投稿中。

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しおみ

10,932 görüntüleme • 2 ay önce

断裂部に収縮かけないように意識して腕トレ。やっぱり種目はかなり制限されてる。せめて維持だけでも。連日の残業とこのトレ日は４時間残業の日だったから顔が疲れてる。いつまで残業続くのやら。頑張った。

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遼

30,352 görüntüleme • 5 ay önce

脚の日🦵 このarena、かなり気に入ってるのでプールでも履きたいんですが、前部分にしか裏地がなくて、濡れるとお尻側が透けちゃうんです😅 白のインナーサポーターAmazonで海外のものを注文してみました。届いたらプールでも履けるかな？🏊 #競パン #arena #swimbrief #vpan #筋トレ

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泳げないスイマー

18,759 görüntüleme • 2 ay önce

上司「きみは家庭ないから筋トレできるんでしょ？ …それ言い訳な俺もかつて家族がいた睡眠削って朝4時ジム仕事後は家庭に全投入これが朝ジムのきっかけ「面倒なら筋トレしなきゃいいじゃん？」周りがそんな雑魚40代ばっかで助かるお前らのおかげで差がつく雑魚でいてくれてありがとな

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筋肉破壊者ナカムラ

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