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#自缚 #柳洋 #完整版大家好，我是柳洋……今天我挑战了超级难的折叠腿自缚。我先把双腿紧紧折叠成M字，用粗绳一圈圈缠绕固定，股绳深深勒进我的骚穴和菊花……绳子一收紧，那种被完全勒开的羞耻感瞬间就上来了。下面已经开始湿了…… 接着我塞进大号红色口球，嘴巴被撑得满满的，口水马上就控制不住地流出来，顺着下巴滴到胸口。我把双手反绑在身后，深吸一口气，开始尝试解缚…… 一镜到底全程录像我在床上拼命扭动身体，腿完全动不了，股绳随着挣扎不断摩擦着最敏感的地方……“呜呜……好难受……”口水越流越多，滴得到处都是。我全身都是汗，头发黏在脸上，下面已经湿得一塌糊涂，却怎么都解不开绳子……好几次差点高潮，却只能在绳子里无助地挣扎…… 最后我真的好绝望……身体软下来，只能躺在床上喘气，口水还挂在嘴角…… 访谈自述：现在回想整个过程，我还是脸红心跳……折叠腿真的太极限了，腿被压得发麻，股绳一直卡在穴口，每动一下都像在被操一样……口球塞得我嘴巴完全张不开，口水流得我特别丢人，感觉自己像个只会流口水的发情玩具。最崩溃的是解不开的时候，我真的好想哭……心里一直想“完了，我今天是不是要一直被绑在这里了……”那种完全无法控制自己的感觉，又羞耻又刺激…… 虽然过程很辛苦，但那种彻底把自己交给绳子的感觉真的好上头……下次我还想挑战更难的，比如加震动棒、或者长时间放置……我已经越来越喜欢这种把自己变成绳奴的感觉了。

BDSM全家桶

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NSFW #自缚 #柳洋 #完整版

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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空腹而眠，是一个奇迹。我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。先说一个真实的状态。大多数人的夜晚是什么样的？熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。我硬扛着空腹躺下去。第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。三个月以后，我瘦了将近12斤。但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。自律是有传导效应的。你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。而这个判断，才是你人生最大的天花板。空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。这三件事，是所有高效能者的底层能力。从今晚开始，试着空腹躺下去。不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。一个能空腹入睡的人，终究会赢。

空腹而眠，是一个奇迹。我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。先说一个真实的状态。大多数人的夜晚是什么样的？熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。我硬扛着空腹躺下去。第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。三个月以后，我瘦了将近12斤。但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。自律是有传导效应的。你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。而这个判断，才是你人生最大的天花板。空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。这三件事，是所有高效能者的底层能力。从今晚开始，试着空腹躺下去。不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。一个能空腹入睡的人，终究会赢。

另一面

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我这算【擦边】吗？我很烦被人说【擦边】我又不是智障我当然知道【擦边】是什么我的视频内容给了你什么性暗示么？没有吧 …. 正常穿搭别跟没见过女人一样女生穿个低胸就觉得是【擦边】见识广一点 … 我穿什么是我的事，怎么解读是你的事不要把你的解读，当成我的【标签】我最近真的很容易被【冒犯】到身边的人开我玩笑不好笑我就会觉得被冒犯到是我不社交太久了已经不懂得跟人相处了吗？我的边界感越来越重对很多事情的包容心和忍耐度越来越低但是我现在找到解决情绪的三件套 1. 不爽当面说（一直能做到） 2. 发个po 发泄情绪（一直能做到） 3. 再做个视频diss 一顿（刚开始做）我发现我只要走完这个三件套我的情绪就能明显得到舒缓这应该不能算是网络喷子吧我只是把发生在我身上的事情和感受表达出来并没有针对其他人的内容一顿乱喷 … 我很怕自己成为网络喷子因为我不喜欢这类人我不想成为自己不喜欢的那类人但是我也不喜欢自己遇事怕事，忍气吞声想了想，我应该也不会毕竟我一点委屈都受不了 ..

我这算【擦边】吗？我很烦被人说【擦边】我又不是智障我当然知道【擦边】是什么我的视频内容给了你什么性暗示么？没有吧 …. 正常穿搭别跟没见过女人一样女生穿个低胸就觉得是【擦边】见识广一点 … 我穿什么是我的事，怎么解读是你的事不要把你的解读，当成我的【标签】我最近真的很容易被【冒犯】到身边的人开我玩笑不好笑我就会觉得被冒犯到是我不社交太久了已经不懂得跟人相处了吗？我的边界感越来越重对很多事情的包容心和忍耐度越来越低但是我现在找到解决情绪的三件套 1. 不爽当面说（一直能做到） 2. 发个po 发泄情绪（一直能做到） 3. 再做个视频diss 一顿（刚开始做）我发现我只要走完这个三件套我的情绪就能明显得到舒缓这应该不能算是网络喷子吧我只是把发生在我身上的事情和感受表达出来并没有针对其他人的内容一顿乱喷 … 我很怕自己成为网络喷子因为我不喜欢这类人我不想成为自己不喜欢的那类人但是我也不喜欢自己遇事怕事，忍气吞声想了想，我应该也不会毕竟我一点委屈都受不了 ..

Jenniferlam｜请不要叫我J姐

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我真的爱每一位战友...这就是我要给战友们所说的：珍惜每一位战友。用真心真意的，像亲兄弟姐妹、家人一样对待。你们不知道我的感受。我的一家人要跟着支持一个人的时候，我一家人就跟着你爆料革命，把钱投资给你，命交给你。啊，我儿子闺女都跟着你，都是一家一家的。你去想想，我对这个人我会怎么看？我信你信到了，真的是把你当活着的神了。如果你不……你连人事都不干，那我必须消灭你。那是起码的常识吧。所以这个时候，怎么看待战友和我的关系？怎么战友看待和爆料革命的关系？战友们，你们是没有我这个感觉的。你们真的不知道，这种责任，这种压力，这种承载。和这种让我每时每刻带着感恩的心，随着时间每分每秒的积累，都让我更加的爱战友。我真的是爱每一个战友。不，你们战友，不管我说了你们什么，你们要相信我这个：我真的爱每一位战友。不管做错了什么。这就是我要给战友们所说的：珍惜每一位战友。用真心真意的，像亲兄弟姐妹、家人一样对待。我们每个人身上都是满身的缺漏，就是一身的毛病。人类上就是一身的毛病、缺漏。如何把对方的潜能、善良的一面、好的一面你看到，发挥得越多越好。只有爱，只有真心对待，只有真心的关怀才会。最伤心的事情，就是战友之间的互相攻击。真像自己……真像自己咬自己的腿，自己咬自己脚丫子一样那么疼。当然你咬不着是吧？那咬自己手指头会疼的，是吧？ 📌新中国联邦人

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我真的爱每一位战友...这就是我要给战友们所说的：珍惜每一位战友。用真心真意的，像亲兄弟姐妹、家人一样对待。你们不知道我的感受。我的一家人要跟着支持一个人的时候，我一家人就跟着你爆料革命，把钱投资给你，命交给你。啊，我儿子闺女都跟着你，都是一家一家的。你去想想，我对这个人我会怎么看？我信你信到了，真的是把你当活着的神了。如果你不……你连人事都不干，那我必须消灭你。那是起码的常识吧。所以这个时候，怎么看待战友和我的关系？怎么战友看待和爆料革命的关系？战友们，你们是没有我这个感觉的。你们真的不知道，这种责任，这种压力，这种承载。和这种让我每时每刻带着感恩的心，随着时间每分每秒的积累，都让我更加的爱战友。我真的是爱每一个战友。不，你们战友，不管我说了你们什么，你们要相信我这个：我真的爱每一位战友。不管做错了什么。这就是我要给战友们所说的：珍惜每一位战友。用真心真意的，像亲兄弟姐妹、家人一样对待。我们每个人身上都是满身的缺漏，就是一身的毛病。人类上就是一身的毛病、缺漏。如何把对方的潜能、善良的一面、好的一面你看到，发挥得越多越好。只有爱，只有真心对待，只有真心的关怀才会。最伤心的事情，就是战友之间的互相攻击。真像自己……真像自己咬自己的腿，自己咬自己脚丫子一样那么疼。当然你咬不着是吧？那咬自己手指头会疼的，是吧？ 📌新中国联邦人

盘古千寻

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