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薬指と親指をくっつける やってみましょう!

118,405 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

10 Yorum

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mr.NO1 yıl önce

読んでないのに紹介するのも何ですが、薬指の意識的使い方が全身の運動に影響があるそうです。

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前後左右1 yıl önce

試しにやってみましたら 物凄く脈打つ感覚が伝わります。 お、驚いた。

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アベ キハヤ1 yıl önce

なにも覚醒しない よけい頭痛がしてきた

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ジューニー・クラシテーナー1 yıl önce

これ科学的根拠あるんですか…?

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mission3331 yıl önce

ヨガは、これ‼️

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🇯🇵ずくにゅうとじゅうりんきんⓇ🦋✨1 yıl önce

結婚指輪は陰謀💍🤣そんな事だろうと思ってたわ❗️

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ゆぅ🕊🔥1 yıl önce

1分ぐらいやった後、肩が軽くなった気がする😮騙されやすいんだろうな私w

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SHI HA1 yıl önce

簡単にできるのでやってみた。 なんとなく、落ち着く感じがするけど、 それ以上のものはない。 でも、精神安定剤のつもりで、 時々やってみようとは思う。

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newyorker1 yıl önce

キュン🫰です、じゃ駄目何ですか?

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ニャンチュー1 yıl önce

宗教怖い

Benzer Videolar

【寝る前1分】 薬指を軸に不調を改善する手のフィットネス 寝つきが悪い。 夜中に起きる。 胸が重い。 動揺が抜けない。 呼吸が浅い。 そんな人は、寝る前にこの手の動きをやってみ。 やり方は簡単。 薬指を軸にして、 小指、中指、人差し指、親指を順番に合わせる。 それぞれの形で、グッパー各3回。 薬指単体。 頭、肩、首の調整。 頭から首が重だるい人におすすめ。 薬指+小指。 睡眠調整。 朝まで一度も起きずに眠りたい人におすすめ。 薬指+中指。 血圧調整。 胸が重い、身体がこわばる夜におすすめ。 薬指+人差し指。 精神安定。 不安、焦り、動揺が落ち着かない時におすすめ。 薬指+親指。 深い呼吸。 息が奥までスーッと入りにくい時におすすめ。 ポイントは、力まないこと。 指を強く押しつけるんやなく、 軽く触れ合わせるだけでいい。 指先を整えると、 意識が呼吸に戻りやすくなる。 呼吸が深くなると、 張りつめていた自律神経もゆるみやすい。 寝る前に1分。 薬指を軸に、手先から夜の睡眠モードへ入っていこう。 眠りは、気合いで落とすものやない。 心と身体が静まった時、 自然に深く沈んでいく。 爆睡したい人はフォロー、保存。 快眠フィットネス、毎日投稿中。

しおみ

60,411 görüntüleme • 12 gün önce