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薬指と親指をくっつけるやってみましょう！

ひで保守ニュース

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118,405 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 条评论

mr.NO 的头像

mr.NO1 年前

読んでないのに紹介するのも何ですが、薬指の意識的使い方が全身の運動に影響があるそうです。

前後左右的头像

前後左右1 年前

試しにやってみましたら物凄く脈打つ感覚が伝わります。お、驚いた。

アベキハヤ的头像

アベキハヤ1 年前

なにも覚醒しないよけい頭痛がしてきた

ジューニー・クラシテーナー的头像

ジューニー・クラシテーナー1 年前

これ科学的根拠あるんですか…？

mission333 的头像

mission3331 年前

ヨガは、これ‼️

🇯🇵ずくにゅうとじゅうりんきんⓇ🦋✨ 的头像

🇯🇵ずくにゅうとじゅうりんきんⓇ🦋✨1 年前

結婚指輪は陰謀💍🤣そんな事だろうと思ってたわ❗️

ゆぅ🕊🔥 的头像

ゆぅ🕊🔥1 年前

1分ぐらいやった後、肩が軽くなった気がする😮騙されやすいんだろうな私w

SHI HA 的头像

SHI HA1 年前

簡単にできるのでやってみた。なんとなく、落ち着く感じがするけど、それ以上のものはない。でも、精神安定剤のつもりで、時々やってみようとは思う。

newyorker 的头像

newyorker1 年前

キュン🫰です、じゃ駄目何ですか？

ニャンチュー的头像

ニャンチュー1 年前

宗教怖い

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指から始まる動作は、「ページをめくる時の動作」に近いと思ってる右に動かす時は親指から、左に動かす時は薬指小指から自分でやってみたら指を動かしてるのに他の手首とか肘とかも一緒に付いてくるのが分かると思う

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ムレまくってベッタベタヌメヌメだし親指ふやけてる笑中敷育ちまくって鬼臭い真っ黒笑笑

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B-2 スピリット爆撃機🔸

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編み物やってる動画を見るとサムリング（親指）つけてる人が多い。やってみたら干渉もなく慣れてれば邪魔じゃないかもですね。視界は派手になります。やりすぎると本当に魔女の編み物になってしまう。

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memini

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#NintendoSwitch #まのさばネタバレ一応ネタバレタグつけた方いいのかな。ちょこちょこまのさばを進めつつあるんですが処刑するのがとても大変でけっこう困ってます_:(´ཀ`」 ∠): 連打やめるとゲージ下がっちゃうし連打も親指痛いのでこれって連射コンとかあった方がいいのでしょうか…。

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らでぃあ

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【寝る前1分】薬指を軸に不調を改善する手のフィットネス寝つきが悪い。夜中に起きる。胸が重い。動揺が抜けない。呼吸が浅い。そんな人は、寝る前にこの手の動きをやってみ。やり方は簡単。薬指を軸にして、小指、中指、人差し指、親指を順番に合わせる。それぞれの形で、グッパー各3回。薬指単体。頭、肩、首の調整。頭から首が重だるい人におすすめ。薬指＋小指。睡眠調整。朝まで一度も起きずに眠りたい人におすすめ。薬指＋中指。血圧調整。胸が重い、身体がこわばる夜におすすめ。薬指＋人差し指。精神安定。不安、焦り、動揺が落ち着かない時におすすめ。薬指＋親指。深い呼吸。息が奥までスーッと入りにくい時におすすめ。ポイントは、力まないこと。指を強く押しつけるんやなく、軽く触れ合わせるだけでいい。指先を整えると、意識が呼吸に戻りやすくなる。呼吸が深くなると、張りつめていた自律神経もゆるみやすい。寝る前に1分。薬指を軸に、手先から夜の睡眠モードへ入っていこう。眠りは、気合いで落とすものやない。心と身体が静まった時、自然に深く沈んでいく。爆睡したい人はフォロー、保存。快眠フィットネス、毎日投稿中。

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しおみ

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香水つけるスンミンさんだいすき… 嗅いでみる？ってして腕出してくるの唐突にめろくてだめになっちゃった… ちょっと照れ笑いしながら教えてくれるのかわいいし😭😭😭 🐶香水を1つ買いました。ちっちゃなやつ、30mlの。バブル…バブルバスだったかな…？今日もつけたんですけど嗅いでみますか？ㅎㅎ 🐶こうやって、こうやって… ᄒᄒ 🐶またこれ！こうやって適当にやっているのを見せたら、あんなふうに短く作ってぼくをからかうんでしょ？ 🐶いつも出かけるときは、適当にルルルル〜ってつけて出かけます

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𝘠𝘶𝘬𝘪🐾 ૮ • ·̭ • ა‎ ੭⸒⸒

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【朝まで快眠】 30秒で泥のように眠る布団に入っても頭が冴えとる。不安や焦り、考えごとが止まらん。身体は疲れとるのに、なかなか眠れん。こんな夜は、この指のフィットネスを30秒やってみ。やり方は簡単。まず、指同士を軽く重ねて形をつくる。人差し指と中指を軽く合わせる。薬指と小指も軽く合わせる。この状態のまま、親指だけを曲げる。伸ばす。曲げる。伸ばす。これを心地ええリズムで30秒。力いっぱい動かす必要はない。親指の動きを感じながら、ゆっくり繰り返せばええ。親指だけを動かすには、脳から指へ指令を出す。動いた感覚を受け取る。この「脳と指の往復」が起こるんよ。脳の運動野への刺激。自律神経のリフレッシュ。指のこわばり対策。こういう効果が期待できる。寝る前は、頭の中で考え続けるんやなく指先へ意識を戻す。手がゆるむ。腕がゆるむ。肩の力も抜ける。そこから脳と身体を休息へ切り替えていくんよ。眠りは、気合いで落とすもんやない。眠りは、自然に迎えるもんや。寝る前30秒。何も考えず親指を動かして、朝まで快眠してみ。爆睡したい人はフォロー、保存。快眠フィットネス、毎日投稿中。

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しおみ

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