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見ただけで日本ではないと分かる。なぜ、そんなに沢山、食べ残す？なぜ、周りに散らばす？全てが雑過ぎる。

髙安カミユ（ミジンコまさ）

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Nachrichten & Politik Bildung

Anya Rossi• Live Now

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10 Kommentare

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イッチ@AI術士vor 2 Jahren

何でこれ食わずに捨ててるの？ボウルの中身は何なの？食べ物じゃないの？汚ねぇ😞

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songvor 2 Jahren

人に取られるくらいなら捨てた方がマシというやつかな食べられないご飯には灰をかけろとか言う人らもいるし

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阿吽老眼vor 2 Jahren

食べ残す事が礼儀の国。散らかす事が清掃業者の為となる国。

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𝑫𝒂𝒓𝒆𝒆𝒏vor 2 Jahren

仕事からして、ヤツらはチャイムが鳴ってから休憩所から職場へ向かう。日本人は違う、チャイムと同時に仕事に取り組む。遺伝子の違いは、そういうところに出る。

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シンバ君vor 2 Jahren

上海へ旅行に行った時、中国は食事を残し、テーブルを汚す事を気にしないのがマナーだと言っていた。「これ以上もう食べられないほど、飲食を楽しんだ」との意味合いらしいけど、コレを見る限り、単純に行儀が悪いだけですね。

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ふうちvor 2 Jahren

とにかく一斉に他人より多く取る。そして残す。そして残飯は再利用🤮

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TMC（ともち）vor 2 Jahren

次の食事の時に食べるんでしょ？

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男☆爵vor 2 Jahren

仕事からして、ヤツらはチャイムが鳴ってから休憩所から職場へ向かう。日本人は違う、チャイムと同時に仕事に取り組む。遺伝子の違いは、そういうところに出る。

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よんvor 2 Jahren

どういう習慣なんだ…😨 この赤いバケツは最終的にどこいくんだろ🤔

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ワリエールvor 2 Jahren

日本人は残さず食べて、ご馳走様❗️奴らは余る程出さないと失礼に当たるそうだ❗️きっとフードロスとか理解できないんだろうな‼️

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食べ過ぎかどうかはどう判断すればいいですか？という質問をよくもらいます。結論から言うと、お腹が空いてるかどうかだけで判断できます。それ以外の基準はいりません。一番わかりやすいのは食事のタイミング。例えば7時・12時・18時にご飯を食べるとして、その時間にお腹が空いてないなら、食べ過ぎている可能性が高い。ただ、それで本人が困ってなければ問題ありません。そもそも食べ過ぎって言葉はすごく曖昧です。体重が増えた＝食べ過ぎではない。体が必要としている量以上に食べて、それで本人が困っている時、初めてそれは食べ過ぎになります。体重も一つの目安ではあるけど、それが全てではありません。体重が増えても健康ならOKだし、メンタルが安定しているなら、それは自分に合った量かもしれない。数字より感覚が優先です。多くの人が、感覚がわからないと言いますが、それは当たり前です。カロリーや情報に支配されすぎて、お腹が空いた・満たされたという感覚を感じにくくなっているだけ。だから、食べ過ぎかどうかを判断する前に、自分の感覚を取り戻すことが大事。本当にお腹が空いている時の感覚を思い出す。それができるようになると、自然と食事量は整います。食べ過ぎているかもと感じた時にやるべきことは、減らすことではなく観察すること。どんな時に食べすぎる？どんな気持ちで食べた？この記録を取るだけで、無意識のパターンが見えてきます。食べ過ぎる人の多くは、空腹を怖がる傾向があります。お腹が空いたらどうしよう、足りなかったら困る。これが習慣的に食べすぎる原因。でも、少し空腹を感じることは体にとって正常なサインです。食べ過ぎかどうかを決めるのは、栄養学でも他人でもなくあなたの体。お腹が空いて、満たされて、気持ちが落ち着く。そのリズムができていれば、それが適量です。だから、焦らず感覚を取り戻そう。

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