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这些无意识的控糖行为，你有吗？

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西时珍🌎

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这是美国著名导演，大卫.林奇的一段关于【意识】的演讲。他说，如果你的意识只有高尔夫球大小，那么无论你看书还是思考，你都只能获得高尔夫球大小的觉知。但是如果你能扩展这种意识，那么你就会有更深的理解...... 我们每个人的内心都有一个纯粹的意识海洋，它是你心智和思想的源泉，也是所有物质的源泉。它是极乐、智慧、创造力、博爱、能量、平静的领域。 你只有潜入其中才能亲身体验这个纯粹意识的领域。你激活它，让它成长，这个过程就是启蒙。这可以释放我们人类的全部潜力。 当你的意识真正觉醒，焦虑、恐惧、沮丧、愤怒等等消极情绪就自然消退，创造力开始流动，你开始掌控你自己的生活。你不在害怕，因为你知道如何解决问题。 有人问如何才能潜入意识，扩展意识？ 冥想是最常见的方法。冥想有很多种，这段演讲中介绍的是「超验冥想」，这需要导师一对一带你。你也可以选择正念冥想，这是最常用的。 需要理解的是，冥想是手段，目的是让你的脑电波从Beta波降到Alpha波再到Theta波，让你能够从左脑思考切换到右脑，让你能够觉知到自己作为意识体的当下。 我不厌其烦地谈论意识，因为太多人只关心物理身体的健康或者财富，却完全不理解这一切的本源都受到你意识的影响。不觉知的意识总是混沌的，混沌的意识无法掌控自己的身体和生活。

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