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闘争競技であるバスケットボールは 「"相手より"早く動く」 ことが大切です。 #指導の体系化

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【T’s Factoryの出張指導🏀】 福島県3位・日大東北高校へ! 1月に先生からご連絡をいただき 「YouTubeを見てシュート指導をお願いしたい」 という依頼を受けました。 その日のうちに電話でお話をし すぐに指導が決定。 今回は3時間のシュート指導を実施しました! ━━━━━━━ ✅ T’s Factoryのシュート指導とは? ━━━━━━━ T’s Factoryのシュート指導は ただ「フォームを直す」だけではなく 「基本運動技術」からシュートを見直すことが特徴です。 シュートという動作は 以下の3つの基本的な運動の組み合わせでできています。 1️⃣ 飛ぶ(Jump) → ジャンプの力を活かす 2️⃣ 投げる(Throw) → ボールをリリースする動作 3️⃣ 押す(Push) → 手のひらから最後の押し出し この3つを正しく理解し それぞれの動作がスムーズに繋がることが 重要になります。 ━━━━━━━ ✅ 形よりも「フロー」と「リズム」が大切! ━━━━━━━ シュートの指導では、「正しい形」に こだわりすぎると選手のシュートが 硬くなることがよくあります! 大事なのは、シュートの流れ(フロー)と リズムを整えること! 選手たちは、3時間の指導の中で ✅シュートのリズムを意識することでボールの飛び方が変わる ✅視点や考え方を変えることで、自然と確率が上がる ✅フローを意識すると、身体の無駄な力が抜けてスムーズになる このように、シュートの「感覚」が変化していきました。 ━━━━━━━ ✅ これからの成長が楽しみ! ━━━━━━━ 今回の日大東北高校の選手たちは シュートに対してとても前向きに取り組み 短時間で大きな変化を見せてくれました! また次回の指導で さらなるレベルアップを目指していきます! 引き続き、選手たちの成長をサポートしていきます!🏀

廣畑ともや@T's Factory🏀個人スキルコーチ

12,743 views • 1 year ago