防摔伤是最重要的防身术没有之一

瞎扯淡，让他在浴室瓷砖上摔一个试试，他讲的所有保护姿势都只适用于有预见的摔倒。

需要平时练习，才能熟练应用，到突发情况下产生肌肉反应

很多时候摔跤都是促不及防，哪还有时间下蹲。

我曾经在渔船上摔过，走路刚想停突然脚往前滑走了，仰面往下掉，摔的一瞬间条件反射 头往胸腹方向卷缩，最终整个背着地后脑勺没碰，当时起来啥事儿没有感觉幸运，第二天一早醒来从枕头上抬头脖子两边痛得不行，才第一次知道那是胸锁乳突肌拉伤。

脑子：会了懂了。 头手脚腰：反应不来

正确的废话，很难实际应用

忍着看完，你特么教的是防摔伤！最终教别人先蹲下？然后讲一大堆废话，xxx！🤬🤬🤬谁特么要摔倒了，马上控制身体先下蹲然后收紧下巴再xxx，蜘蛛侠吗？！你是韩剧看多了，摔倒时自动慢镜头然后再解构教学是吧😡

纯理论上 现实中没有可能

说得很好，关键是摔的那一刹那，能不能不慌，能不能做到预备滚动。

搞笑的吧，都要摔倒了还有空去做特意蹲下这个动作？

以前玩滑板的时候 都说会滑先会摔

见过俄罗斯人演示这种防摔术，比他要好一点，人家真摔，而且没有垫子，视觉效果更好，怎么摔打个滚就起来了，没有明显的撞击。这位光讲不摔，很多人不买账

谁他妈摔的时候能先下蹲？一本正经的胡说八道，我他妈还看完了

比起這個，還不如去學柔道的卸力姿勢 那才是真的防摔 主要是增加身體受力面積 防止單點碰撞，儘量從點變成線 線再升級成面，分散能量，減少受傷的可能 我只能說非常有用 曾經騎車被人撞，車斷成兩截了 我人噴飛出去落地後，只有四肢紅腫 擦挫傷，沒有腦震盪等等的問題 只是安全帽側面磨到了

純粹瞎雞巴扯淡

一个朋友的弟弟，平时喜欢运动踢足球，但是前一段时间，在和小孩玩的时候，突然摔倒，现在变成了植物人。感谢博主推荐，真的保命

实际摔一个看看才有说服力

挺好的。知道比不知道强

眼睛看会了…

我踢球的时候和别人撞了两人一起跌倒在草场上滑动，两脚转一个圈，立马从背部碰地的情况变成站起来的姿势然后就这样继续追球去了

向前摔倒呢？

阿宝看看

这个更多是本能反应吧

喷子真多，学武、学滑轮、学滑板都要先学摔和滚地

柔道基礎練習裡就有一模一樣的動作。 然後柔道高手摔我的時候、過強的動力導致無法抵銷時、後腦一樣會撞到地板（因為我倒立翻轉一圈了。）

不錯，我下次摔倒前會先來複習一下

他以為跌倒的時間是「漫畫的關鍵時刻」嗎？ 可以拖個好幾話？

地趟拳的基础，练多了的确会变成本能

笑死