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韓国で2000万回以上再生されてる脚やせに効くトレーニング‼️想像以上にキツイけど寝ながらできて3週間で別人級に変わるからおすすめ✍🏻💯

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もるぺこ

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𝑖 シ's profile picture
𝑖 シ1 year ago

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Remedic1 year ago

Strengthen & flex your hands with the Remedic Hand & Finger Trainer! Over 30 exercises, adjustable resistance, & perfect for relieving repetitive stress from typing or scrolling. Keep your hands healthy anywhere! Buy Now #OccupationalTherapy #gripstrength

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ヒップアップ / 脚やせに即効効くスクワット🥹慣れるまでキツイけど毎日20回×4セットでなかなか効果の出にくい部位が細くなるからおすすめ❗️✨
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もるぺこ

180,895 views • 2 years ago

韓国で3200万回再生されてるカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】が効き方バグってる🥹‼️wwww 途中で根性試されるけど、1週間でお腹とお尻のライン一気に仕上がるから騙されたと思って1回やってみてほしい🔥
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もるぺこ

3,375,602 views • 8 months ago

キツイけど、誰にやらされるわけでもなく、己のために。 毎日積み上げです😌
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ちゃんよた/Chanyota

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名古屋にはマグロの解体ができるV系バンドがいるんですけど、想像以上にガチで解体してるから見てください
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これ簡単そうに見えるけど、続けたら豊胸級に胸が育つ。最初見たとき、本当に？って思ったんだけど予想以上の効果あってヤバい。『胸の位置上がる』『離れ乳改善』『膨らみのない胸』に効きすぎる。どうせ何をやっても大きくならないって思ってる人にこそ全力でおすすめしたい。30秒だけやってみて！
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バストケア美容部員momo

1,230,503 views • 2 years ago

これ簡単そうに見えるけど、続けてみたら豊胸級に胸が変わったって声多数のバストケア✨️これで本当におっきくなるの？って半信半疑な人も試しにやってみて欲しい！ 「バストが育ちやすくなる土台」「ボリューム」「男っぽい胸」に効きすぎる。どうせ変わらないって思ってる人にこそ全力でおすすめしたい！まずは1分からやってみて💪🏻
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田家麻生@バストアップ研究家

11,678 views • 27 days ago

72→46キロまで痩せた私がよくやるトレーニング🔥 寝ながらできる骨盤ストレッチ×脚痩せ🛏️ 布団の上でできるから、寝る前にやってみて！ ３０秒やってみてね！
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YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

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これ、どっちまわりに見えますか？ 上から見て時計回り（右回り）なら 右脳人間 逆時計回り（左回り）なら 左脳人間だそうです どちら方向にも変えられるように トレーニングするとバランスよく 脳が使えるようになるらしいです🤔
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タンタンパパ

2,353,884 views • 3 months ago

体が一瞬でやわらかくなるセルフ整体 （おでこ） □ 体が固い □ なのにストレッチが効かない □ 髪の悩みがある □ こりや痛みや疲れがすぐ「再発」する □ 運動で健康になれる実感がない □ 寝起きからしんどい（＝睡眠中もリラックスできてない） という人におすすめです！ おでこの魔力をぜひ！
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永井峻 │エネルギー療法研究家（楽ゆる整体 主宰）

47,686 views • 1 year ago

これ全部ずらしギミックの1.0で作った奴～、ずらしって名前だけど結構応用効くし自分と他人がつかむ以外にもメニューで0～100％に調整と固定とかもできるからずらしだけじゃなくて変形みたいにもできる～、他にも似たようなのあるかもだけどユニティ内でガイドが出てくるからわかりやすかった、これしか知らないけどおすすめ
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レイコ口

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バーベル60kg以上で トレーニングできる様になったら これを気にとめておいて欲しいです 富山県ナカジマジム
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ナカジマジム

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お金も無い 教育の受けてない 不良下級外国人が日本のお金を目当てに入って来てる害でしか無い🪳 日本も🇲🇾🇸🇬の様に それ以上にキツイ法律を作って下さい 自国で生活困窮だから日本へその流れがおかしい 日本人も大変なんですから 📺に騙されるな 平和ボケしてると命まで取られますよ
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裕子

226,484 views • 10 months ago

これ、韓国でめちゃくちゃバズってる脚やせ🔥 実際に−20kgしたYouTuberさんのトレーニングなんだけど開始1週間でデニム緩くなった😭😭きっっついけど効いてる感が凄いwwwwwwww
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もるぺこ

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淳士「もしも、"ふざけんな淳士"と思ってる人がいても、わざわざ言わなくていいですからね。真矢さんの音なんか誰も出せるわけないんです。僕はね、ただただLUNA SEAなくなってほしくないんです、絶対に…絶対に。だから僕やる。以上です。おやすみなさい」 3/14 の生配信
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Binah

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えぐいの見つけた…韓国で3200万回再生されたカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】🥹🔥途中しんどすぎて心折れそうになるけど、1週間でお腹とお尻のラインがっっっつり変わるから一回は試してみてほしいw
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もるぺこ

8,756,639 views • 4 months ago

【参院選5日目】 ある報道によれば、私は今、当落線上。上位7人の混戦状態。 4人に1人はまだ投票先を決めていません。 「どうせ変わらない」ではなく、 「今なら変えられる」。 公選ハガキで、是非力を貸してください。 迷っている方には、家族や友人からの一押しが、想像以上に効きます。 神奈川県にお知り合いがいる方、是非ご連絡をお願いします。
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三好りょう れいわ新選組 元衆議院神奈川県第15区政策委員

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このTED、世界で5000万回以上再生されている名作です。人よりも速く老ける難病を抱えている17歳の少年が、「幸せに生きるための4つの哲学」を教えてくれる。最後には会場の笑いも取ってるからスゴイ。発音も超綺麗で速すぎないから、シャドーイングに活用してみて。勇気をもらえる素敵なスピーチです。
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ごん | 日本一熱い英語コーチ

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Suni

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もるぺこ

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