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Ana Sayfaya Dön

頑張りすぎないブラーなテクスチャーが新しい、今のムードを体現するM·A·Cの“パウダー キス”シリーズ。“ぽわん”とシームレスに広がり、質感で主張して、肩の力の抜けた洒落感をかなえる。 #PR

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SPUR / シュプール

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35,771 görüntüleme • 3 ay önce •via X (Twitter)

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1つ1つの練習で緊張感も高まりますが レース当日をベストなコンディションで 迎えるために1日1日の負荷管理が とても重要な期間になります🗓️🖋️ こんなに練習量を落としていいのか？ vs しっかり疲労を抜かないといけない！ の伝統の一戦⚔️🔥
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1つ1つの練習で緊張感も高まりますが レース当日をベストなコンディションで 迎えるために1日1日の負荷管理が とても重要な期間になります🗓️🖋️ こんなに練習量を落としていいのか？ vs しっかり疲労を抜かないといけない！ の伝統の一戦⚔️🔥

TWOLAPS TC

148,771 görüntüleme • 7 gün önce

【AIでマスクしてみた】 マスクとは人、物、背景などオブジェクトごとに見えたり見えなくしたりする技術みたいです。（私はオブジェクトの切り取りみたいなイメージでいます） これができると1つの動画素材から色んなものを切り分けることができ、 ・特定のオブジェクトだけにエフェクトをかける ・別の動画素材のオブジェクトを組み合わせる ・特定のオブジェクトの追従（モザイクとかに使用） が可能になるみたいです✨️（他にもたくさんある） マスク自体は簡単にできましたが、結局どんな表現をするためにマスクするのかが大事なので、映像表現を知らなすぎる私には宝の持ち腐れ感があります😇笑 ただ、一回やっておくと今度やりたい表現を見つけたときに「マスク使えばできるかも？」となるので、私みたいに言葉すら知らなかったよって人も挑戦してみると良いかもしれません☺️ ちなみにめちゃくちゃ楽しいです笑
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【AIでマスクしてみた】 マスクとは人、物、背景などオブジェクトごとに見えたり見えなくしたりする技術みたいです。（私はオブジェクトの切り取りみたいなイメージでいます） これができると1つの動画素材から色んなものを切り分けることができ、 ・特定のオブジェクトだけにエフェクトをかける ・別の動画素材のオブジェクトを組み合わせる ・特定のオブジェクトの追従（モザイクとかに使用） が可能になるみたいです✨️（他にもたくさんある） マスク自体は簡単にできましたが、結局どんな表現をするためにマスクするのかが大事なので、映像表現を知らなすぎる私には宝の持ち腐れ感があります😇笑 ただ、一回やっておくと今度やりたい表現を見つけたときに「マスク使えばできるかも？」となるので、私みたいに言葉すら知らなかったよって人も挑戦してみると良いかもしれません☺️ ちなみにめちゃくちゃ楽しいです笑

Mankyu | AI動画生成

11,019 görüntüleme • 9 ay önce

全身はこんな感じ！我ながら可愛く出来た〜😭✊💕 スカートは広がるように全円プリーツで作っておりまして、チェックの柄を合わせるのを頑張りました！！！（ベルトの重みで広がらなくて悲しい） トップスもなるべく身体にフィットするように絞って綺麗に作れたんじゃないかなと思います✨
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全身はこんな感じ！我ながら可愛く出来た〜😭✊💕 スカートは広がるように全円プリーツで作っておりまして、チェックの柄を合わせるのを頑張りました！！！（ベルトの重みで広がらなくて悲しい） トップスもなるべく身体にフィットするように絞って綺麗に作れたんじゃないかなと思います✨

カナメは衣装を作っている🪡

11,522 görüntüleme • 9 ay önce

ただ回し蹴りを練習するよりも 『またぐ』要素を入れることで 無駄な力が抜ける。 力が抜けるので 床反力も利用しやすくなり ひとまたぎ後の回し蹴り（またぎ）は 身体の張力で『勝手に』振れる。 良い練習。
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ただ回し蹴りを練習するよりも 『またぐ』要素を入れることで 無駄な力が抜ける。 力が抜けるので 床反力も利用しやすくなり ひとまたぎ後の回し蹴り（またぎ）は 身体の張力で『勝手に』振れる。 良い練習。

筋肉チューニング整体院UROOM【公式】

2,315,314 görüntüleme • 6 ay önce

ゲームをより没入感を持って楽しむため、マリオが死んだらプレーヤーの頭にタライが落ちるマシンを作りました。 痛みの感覚をリンクすることで、よりリアルなゲーム体験が可能。 たまに誤検出で何もしてないのにタライが落ちてくるのだけが欠点。理不尽すぎる。
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ゲームをより没入感を持って楽しむため、マリオが死んだらプレーヤーの頭にタライが落ちるマシンを作りました。 痛みの感覚をリンクすることで、よりリアルなゲーム体験が可能。 たまに誤検出で何もしてないのにタライが落ちてくるのだけが欠点。理不尽すぎる。

デイリーポータルZ

41,181 görüntüleme • 1 ay önce

サッカーに必要な「複数の情報を入手して、最適に体を動かす能力」を養うためのトレーニング。 サッカーをしていると、ボールを足で扱うことばかりをしがちなので、全身を使い、様々な知覚をうながすのもトレーニングになるかなと思ってやってみました。 毎回ボールの軌道やタイミングが微妙に変化するので、決まった動作を反復するのではなく、状況に応じて運動を調整する能力が養われます。 こういう練習をすると「サッカーが上手くなるわけない」「もっとサッカーの練習をしたほうがいい」と言われがちなのですが、狙いは即効性ではなく、エコロジカル・アプローチで大事にしている「相転移」現象です。 このようなトレーニングを繰り返すことで頭と体の回路がつながり、より良い認知力、判断力、身体を動かす能力として表出すればいいなと思い、サッカー以外のトレーニングも取り入れています。
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サッカーに必要な「複数の情報を入手して、最適に体を動かす能力」を養うためのトレーニング。 サッカーをしていると、ボールを足で扱うことばかりをしがちなので、全身を使い、様々な知覚をうながすのもトレーニングになるかなと思ってやってみました。 毎回ボールの軌道やタイミングが微妙に変化するので、決まった動作を反復するのではなく、状況に応じて運動を調整する能力が養われます。 こういう練習をすると「サッカーが上手くなるわけない」「もっとサッカーの練習をしたほうがいい」と言われがちなのですが、狙いは即効性ではなく、エコロジカル・アプローチで大事にしている「相転移」現象です。 このようなトレーニングを繰り返すことで頭と体の回路がつながり、より良い認知力、判断力、身体を動かす能力として表出すればいいなと思い、サッカー以外のトレーニングも取り入れています。

古賀康彦 | エコロジカル・アプローチ

14,648 görüntüleme • 1 ay önce

もしご存知の方いたら教えてほしいんですが、生後6ヶ月過ぎてからわたしの頭？髪？に体をこすりつける動きをするようになって、わたしのシャンプーの香りが犬にはキツすぎるのかヒート前の行動の一部なのか謎......髪ぐしゃぐしゃ......
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もしご存知の方いたら教えてほしいんですが、生後6ヶ月過ぎてからわたしの頭？髪？に体をこすりつける動きをするようになって、わたしのシャンプーの香りが犬にはキツすぎるのかヒート前の行動の一部なのか謎......髪ぐしゃぐしゃ......

犬を見て❕

3,218,887 görüntüleme • 8 ay önce

目の使い方でZONEに入る方法【野球編】 #SENSIUMTHEORY 試合で「集中しよう」と思うほど、体が固まることがある。 打席に入った瞬間、バットを強く握りすぎる。 守備で打球が飛んでくる前から足が止まる。 マウンドでストライクを取ろうとして、腕が振れなくなる。 この時、問題は気持ちの弱さではない。 脳と体のスイッチが、緊張モードに入っている。 そのきっかけのひとつが、目の使い方だ。 緊張している選手ほど、目が一点に固まりやすい。 ピッチャーの手元だけを見る。 打球が来る前からバッターだけを凝視する。 キャッチャーミットを強く見すぎる。 一見、集中しているように見えるが、実は視野が狭くなっている。 視野が狭くなると、脳は「危険」「失敗したくない」という処理を強める。 その結果、呼吸が浅くなり、肩が上がり、足が止まり、いつもの動きが出にくくなる。 逆に、調子がいい時の選手は目が柔らかい。 打席でも、投手だけでなく、マウンド全体、内野の空間、球場の広がりを感じている。 守備でも、打者、走者、味方、打球方向を広く感じながら構えている。 ピッチャーも、ミットを睨みつけるのではなく、空間の中にミットを置くように見ている。 つまり、ZONEに近い状態とは、強く一点を見ることではない。 視野が広がり、体が自然に反応できる状態だ。 では、試合前に何をすればいいか。 まず、鼻から吸って、口から長く吐く。 吸うことよりも、吐くことを長くする。 呼吸が落ち着くと、目の緊張も抜けやすくなる。 次に、顔を動かさずに、目だけを左右にゆっくり動かす。 5〜10往復でいい。 この時、急いで動かす必要はない。 目の奥の力を抜くように、ゆっくり動かす。 その後、一点を見つめるのではなく、周りの空間全体をぼんやり見る。 バッターボックスなら、ピッチャーだけでなく、マウンド全体を見る。 守備なら、バッターだけでなく、グラウンド全体を感じる。 ピッチャーなら、ミットだけを睨まず、キャッチャーの周りの空間ごと見る。 最後に、視野を広げたまま足裏を感じる。 地面に立っている感覚を戻す。 これだけで、頭の中の焦りが少し静まり、体が動ける準備に入る。 野球は、一点集中だけではうまくいかない。 ボールを見る力も大切だが、それ以上に、空間を感じる力が必要になる。 打席で力む選手。 守備で一歩目が遅れる選手。 マウンドで腕が振れなくなる投手。 そういう選手ほど、「もっと集中しろ」ではなく、まず視野を広げた方がいい。 集中とは、狭く見ることではない。 広く感じた先に、自然と生まれるものだ。 ZONEに入るコツは、気合を入れることではない。 目を柔らかく動かし、世界を広く見ること。 視野が広がると、呼吸が変わる。 呼吸が変わると、体の力みが抜ける。 体の力みが抜けると、いつものスイング、いつもの一歩目、いつもの投球が戻ってくる。 野球でZONEに入る準備は、特別なことではない。 目の使い方を整えることから始めればいい。
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目の使い方でZONEに入る方法【野球編】 #SENSIUMTHEORY 試合で「集中しよう」と思うほど、体が固まることがある。 打席に入った瞬間、バットを強く握りすぎる。 守備で打球が飛んでくる前から足が止まる。 マウンドでストライクを取ろうとして、腕が振れなくなる。 この時、問題は気持ちの弱さではない。 脳と体のスイッチが、緊張モードに入っている。 そのきっかけのひとつが、目の使い方だ。 緊張している選手ほど、目が一点に固まりやすい。 ピッチャーの手元だけを見る。 打球が来る前からバッターだけを凝視する。 キャッチャーミットを強く見すぎる。 一見、集中しているように見えるが、実は視野が狭くなっている。 視野が狭くなると、脳は「危険」「失敗したくない」という処理を強める。 その結果、呼吸が浅くなり、肩が上がり、足が止まり、いつもの動きが出にくくなる。 逆に、調子がいい時の選手は目が柔らかい。 打席でも、投手だけでなく、マウンド全体、内野の空間、球場の広がりを感じている。 守備でも、打者、走者、味方、打球方向を広く感じながら構えている。 ピッチャーも、ミットを睨みつけるのではなく、空間の中にミットを置くように見ている。 つまり、ZONEに近い状態とは、強く一点を見ることではない。 視野が広がり、体が自然に反応できる状態だ。 では、試合前に何をすればいいか。 まず、鼻から吸って、口から長く吐く。 吸うことよりも、吐くことを長くする。 呼吸が落ち着くと、目の緊張も抜けやすくなる。 次に、顔を動かさずに、目だけを左右にゆっくり動かす。 5〜10往復でいい。 この時、急いで動かす必要はない。 目の奥の力を抜くように、ゆっくり動かす。 その後、一点を見つめるのではなく、周りの空間全体をぼんやり見る。 バッターボックスなら、ピッチャーだけでなく、マウンド全体を見る。 守備なら、バッターだけでなく、グラウンド全体を感じる。 ピッチャーなら、ミットだけを睨まず、キャッチャーの周りの空間ごと見る。 最後に、視野を広げたまま足裏を感じる。 地面に立っている感覚を戻す。 これだけで、頭の中の焦りが少し静まり、体が動ける準備に入る。 野球は、一点集中だけではうまくいかない。 ボールを見る力も大切だが、それ以上に、空間を感じる力が必要になる。 打席で力む選手。 守備で一歩目が遅れる選手。 マウンドで腕が振れなくなる投手。 そういう選手ほど、「もっと集中しろ」ではなく、まず視野を広げた方がいい。 集中とは、狭く見ることではない。 広く感じた先に、自然と生まれるものだ。 ZONEに入るコツは、気合を入れることではない。 目を柔らかく動かし、世界を広く見ること。 視野が広がると、呼吸が変わる。 呼吸が変わると、体の力みが抜ける。 体の力みが抜けると、いつものスイング、いつもの一歩目、いつもの投球が戻ってくる。 野球でZONEに入る準備は、特別なことではない。 目の使い方を整えることから始めればいい。

鈴木一登/スポーツ鍼灸

456,084 görüntüleme • 1 ay önce

28になりました、もうおっさんです。 来年はしっぽりとヲタクすると思います、やめてるかもしれませんが。 まだ叶えられてない将来の夢に向かってかなりの量勉強しないといけないので、忙しくなります。 20代ラストスパート悔いのないよう、頑張っていきます。
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28になりました、もうおっさんです。 来年はしっぽりとヲタクすると思います、やめてるかもしれませんが。 まだ叶えられてない将来の夢に向かってかなりの量勉強しないといけないので、忙しくなります。 20代ラストスパート悔いのないよう、頑張っていきます。

🏇

19,730 görüntüleme • 9 ay önce

わりと大きめのバイク屋でゼファーを買いました 動画ではアクセルをゆっくり捻るか、一瞬しかあけれない状態を示しています(長く開けたり、加速するぐらいの加減で捻るとストールします) 個人でのバイク屋ならまだわかるが、あの規模感の店が令和にこんな物を売っているのか？ みんなはどうする？
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わりと大きめのバイク屋でゼファーを買いました 動画ではアクセルをゆっくり捻るか、一瞬しかあけれない状態を示しています(長く開けたり、加速するぐらいの加減で捻るとストールします) 個人でのバイク屋ならまだわかるが、あの規模感の店が令和にこんな物を売っているのか？ みんなはどうする？

こーき

38,603 görüntüleme • 4 ay önce

スクワットで腰が張りやすいトレーニーは試してみて。 フォームローラーの上に仰向けになり、対角の手と足をタッチするように身体を持ち上げる。 腰回りの筋肉を緊張させ過ぎている方には、かなり難しいこのエクササイズ。 ローラーから落ちないように実践してできるか要チェック！
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スクワットで腰が張りやすいトレーニーは試してみて。 フォームローラーの上に仰向けになり、対角の手と足をタッチするように身体を持ち上げる。 腰回りの筋肉を緊張させ過ぎている方には、かなり難しいこのエクササイズ。 ローラーから落ちないように実践してできるか要チェック！

パンプ佐々木

18,007 görüntüleme • 2 yıl önce

”舌をできるだけ後ろに巻き込む” あなたはストレスを感じているわけではない あなたは前線に緊張を溜め込んでいるだけだ あなたの舌が硬直します あなたの呼吸が浅くなります あなたの骨盤底筋が締まります あなたが完全にリラックスできない理由です ”舌の緊張の解放”
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”舌をできるだけ後ろに巻き込む” あなたはストレスを感じているわけではない あなたは前線に緊張を溜め込んでいるだけだ あなたの舌が硬直します あなたの呼吸が浅くなります あなたの骨盤底筋が締まります あなたが完全にリラックスできない理由です ”舌の緊張の解放”

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

255,528 görüntüleme • 5 ay önce

【ケーブルプルオーバー】 広背筋のアイソレート種目 シートにも座らず、背もたれなどもないので非常に自由度が高い種目。脚〜体幹部を使い、広背筋に収縮の刺激を与えることができる。しかしあまりにも自由なので芯を捉えた動きをしないと全く効かない。コツは動きの中で肩を下げること(肩が上がってると全く効かない)。腕を動かすより体幹部を動かすこと。ハンドルを体に引き付けるというより、体をハンドルに近づけていく💪それを掴めば広背筋にスマッシュヒット！超効きます
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【ケーブルプルオーバー】 広背筋のアイソレート種目 シートにも座らず、背もたれなどもないので非常に自由度が高い種目。脚〜体幹部を使い、広背筋に収縮の刺激を与えることができる。しかしあまりにも自由なので芯を捉えた動きをしないと全く効かない。コツは動きの中で肩を下げること(肩が上がってると全く効かない)。腕を動かすより体幹部を動かすこと。ハンドルを体に引き付けるというより、体をハンドルに近づけていく💪それを掴めば広背筋にスマッシュヒット！超効きます

ヒサーノ@筋肉の人

102,699 görüntüleme • 9 ay önce

ええええええええええ！！！ ついに完成した… AIの文章を人間らしくする最強GPTsがこちら 「AIっぽい文章だとバレる」 「感情が伝わらない」 そんな悩み、今日で解決します ・無機質な文章がプロライター級の温かさに変身 ・読むだけで共感を生む表現力 ・コピーライティングの 説得力と魅力が爆上がり 実際、このGPTsを使った文章でインプが30万を超えました！ この「最強GPTs」 を知りたい人は ❶いいね ❷【 人間 】 と2文字リプくれた方だけに教えます
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ええええええええええ！！！ ついに完成した… AIの文章を人間らしくする最強GPTsがこちら 「AIっぽい文章だとバレる」 「感情が伝わらない」 そんな悩み、今日で解決します ・無機質な文章がプロライター級の温かさに変身 ・読むだけで共感を生む表現力 ・コピーライティングの 説得力と魅力が爆上がり 実際、このGPTsを使った文章でインプが30万を超えました！ この「最強GPTs」 を知りたい人は ❶いいね ❷【 人間 】 と2文字リプくれた方だけに教えます

なまがきくん

85,314 görüntüleme • 1 yıl önce

為になる動画シリーズ やる気無くなるまで為になる動画シリーズやります シリーズ第一弾 大三体操 手を組んで外側に張り、その張りが消えないように矢筋に流す 右上腕、前腕、肩が弓力に引っ張られて動く感覚を掴む 右肘が脇腹のラインまで流れてきたら左手は手の内を入れるだけ
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為になる動画シリーズ やる気無くなるまで為になる動画シリーズやります シリーズ第一弾 大三体操 手を組んで外側に張り、その張りが消えないように矢筋に流す 右上腕、前腕、肩が弓力に引っ張られて動く感覚を掴む 右肘が脇腹のラインまで流れてきたら左手は手の内を入れるだけ

Mr.X

60,724 görüntüleme • 3 yıl önce

これ、昨日のサヨナラショーのために用意されたペンライトなんですが、ムラのものと一見似てるけどかなり改良されてて素晴らしすぎました！どこで何色にするかも分かりやすくなっていて色変えるのみんなスムーズにできてた！色が変わるたびに客席をパーっと笑顔で見渡すキキちゃんの笑顔を引き出したのは間違いなくスタッフの皆さんの改良の為せる技！ ボタンが出っ張ってるのも暗闇ではどこ押すのか探し当てるのが大変なのでありがたい機能で、オタクのプロがいるなと思いました。全ペンラのボタン出っ張らせてくれー！
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これ、昨日のサヨナラショーのために用意されたペンライトなんですが、ムラのものと一見似てるけどかなり改良されてて素晴らしすぎました！どこで何色にするかも分かりやすくなっていて色変えるのみんなスムーズにできてた！色が変わるたびに客席をパーっと笑顔で見渡すキキちゃんの笑顔を引き出したのは間違いなくスタッフの皆さんの改良の為せる技！ ボタンが出っ張ってるのも暗闇ではどこ押すのか探し当てるのが大変なのでありがたい機能で、オタクのプロがいるなと思いました。全ペンラのボタン出っ張らせてくれー！

ウエチリーヌ

49,447 görüntüleme • 1 yıl önce

身体にメリハリをつける1番の方法は 『体脂肪を落とすこと』 そのために食事が大事になってくるんだけど、食事で僕が気をつけてるのは『脂質を抑えること』 筋トレしつつ、脂質を抑えた食事してれば、よっぽど食べすぎない限りは太らない。和食は脂質少なくてオススメ
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身体にメリハリをつける1番の方法は 『体脂肪を落とすこと』 そのために食事が大事になってくるんだけど、食事で僕が気をつけてるのは『脂質を抑えること』 筋トレしつつ、脂質を抑えた食事してれば、よっぽど食べすぎない限りは太らない。和食は脂質少なくてオススメ

筋肉思想家めと (METT)

379,746 görüntüleme • 4 ay önce