中島 怜利
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クラブトリガー代表←実業団←東海大←倉敷高/全国高校駅伝3位/箱根駅伝優勝/YouTuber/クリエイター/現役アスリート/クラブチーム運営/大会運営/5000m13分53秒/お仕事依頼はDMまたはメールまで [email protected]
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大阪ハーフマラソン応援ありがとうございました🏃♂️➡️ 1年ぶりの関西凱旋レースでした！ やっぱり関西はファンの熱高めで走ってておもろい！毎年関西で1本は走りたいな。 動画とか写真とか撮ってる人いたら貰えたら嬉しいです🙇
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弾丸で宮崎行って集中練習🏃♂️➡️ 土曜のクラブ練習見てから出て、今日のクラブ練習までに戻るスケジュールで練習と旅行を詰め込んだ🙂 東京マラソンに向けて準備完了。
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12月24日、雨 練習は自由参加 いつも混雑する競技場なのにガラッガラ 休む理由だらけの今日に半分以上の選手が競技場に現れて、インターバルが終わってももう1本行きたい！となるのが僕達のクラブ、TRIGGER JRCです。
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智美の多分年1回しかやらない800mチャレンジは2分12秒89でFINISH🏃♂️
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年末の走り納めに42.195km走 2時間38分49秒(km/3'46) 気分良く走れる所まで行こうと思いスタートしたものの、結果的に彩湖を9周してフル完走🏃♂️ 疲労は結構きたけど、まぁどうせ何日か走らんから良いや。 来年もチーム一丸で頑張りましょう😊
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今日は真っ昼間に1000mのインターバルと300mの流しを黙々と…。 俺みたいな骨太の脚にIDATENのミドルソックスは似合い過ぎてるわ🏃♂️ ユニバル公式🧦機能にこだわる靴下屋
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陸上選手のトレーニングは、走るだけでなく総合的な動き作りは必須。 耳が痛くなるほど言われてきた事やけど、未だにジュニアの指導者は目先の結果が欲しくて、走る距離を増やす事ばかりに注力してるチームも多い。 目標に合わせた長期計画を大切に🏃♂️
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久々のチーム練習。 400m×10 rest80'(設定66〜64秒) トラック組のAチームはスパイク慣れを兼ねてレペより少し速いスピード感で追い込む感じでまとまって完遂🏃♂️ かなりハイレベルな市民ランナークラブになってきてます…!!
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新しい子も増えてきたので、今日は中学生も含めてみんなで基礎的なドリル練習。 大事な試合も多く、特に全中目指す子達にとってはシビアな時期やからこそ、練習量落とす疲労抜きも兼ねて実施。
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