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@3105_369 • 57,025 subscribers
「心で見なければ、本当の姿は見えない」―星の王子さま( ၴႅၴ𓍯𓂃旬の食材・季節の薬草を優先し、心と体を整えるヒントをお届け。手帳時間と小さな幸せを一緒に記録しませんか？ 質問大歓迎❀.𖥔 ݁ ˖
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「何もない今こそ、防災日和」 ╔════════════╗ 水が流せない⁉️🚽💦 「断水時のトイレ対策」 知っておけば慌てない☝️ ╚════════════╝ 災害時、意外と早く困るのが 「トイレ問題」😣💦 断水すると水道が使えなくなり いつものようにトイレを 流せないことがあります。 そんな時に備えておきたいのが 携帯トイレ・簡易トイレ💫 便器に袋をセットして 凝固剤などで処理できるから 水がなくても排泄環境を確保🌈 ✅ 携帯トイレ・凝固剤を備蓄 ✅ 大きめのゴミ袋も多めに用意 ✅ トイレットペーパーも忘れずに ✅ 消臭袋・手袋・衛生用品もあると安心 ⚠️ 断水時はむやみに水を流さないで！排水管の破損などがあると、逆流や詰まりにつながることも💦 「水と食料」だけじゃなく トイレの備えも防災の大切な一つ☘️ 👉 使い方・備え方は動画で🎶 🔖保存して家族にもシェアしてね #防災 #断水対策 #簡易トイレ
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎1,650,581 次观看 • 2 个月前
⛱ 「冷やす」でなく「癒す」 ╭🍨────────🍨╮ 365日アイス部 アイスを愛す♡ ╰🍨────────🍨╯ ＼ 夏休み中に試したい「氷棒」❣️ ／ 暑い日は冷凍庫に仕込んどこw💕 これだけバリエーションあっても すぐに無くなる(*꒦ິ³꒦ີ)💦 ならば、作る工程も楽しむ（◔ω◔ * ） ✅ 100均の氷棒で手軽に作れる ✅ 混ぜて入れて凍らせるだけ ✅ 好みの甘さにアレンジしやすい ✅ 夏休みのおやつにもピッタリ 🎥 作り方は動画を参考に（超簡単） 📣 どれから作る？😋 ✍️ 作ったら感想も聞かせてね🎶 「これが一番好き！」「子どもに大好評だった」どんな声でも待ってます♪ 🔖 保存・いいね・RTで一緒に 暑い夏をひんやり美味しく乗り切りましょう🌈
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎953,348 次观看 • 2 个月前
＼ ナスを「餃子の皮」にしたら 優勝したw⁉️🏆✨／ とろ〜りジューシーなナスで 肉汁たっぷりの肉だねをサンド🎶 包まずパタンと折りたたむだけで ご馳走級の「ナス餃子」🌈 ✅ ナスニンで抗酸化サポート ✅ お肉でたんぱく質をしっかり補給 ✅ ニラの香りで食欲UP ✅ えのきで食物繊維もプラス 🎥 作り方動画を参考に（超簡単） 📝 レシピカードの詳細は2枚目へ 📣 今すぐ作ってみたくなる〜 ✍️作ったら感想も聞かせて🎶 「ナスがとろ旨だった」「餃子の皮なしでも大満足」などどんな声でも待ってます♪ 🔖保存・いいね・RTで一緒に 夏を元気に乗り切りましょう🌈 （2枚目で薬膳解説続きます▶▶）
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎989,811 次观看 • 2 个月前
ꉂꉂ(©ღ©)⁉️ その使い方あった🤣 ╔════════════╗ 買ったまま使うだけじゃない‼︎ アレンジ無限♾️ ワイヤーネット活用法❺選 なるほど〜！の連続だぁ📣 ╚════════════╝ 収納に使うイメージが強い 「ワイヤーネット」だけど… 曲げる・挟む・ハンガーを付ける☝️ たったこれだけで家中の 「ちょっと困った」が解決する🤣👍 ✅ 曲げる ✅ 吊るす ✅ 挟む ✅ 棚にする この❹つを覚えておけば アレンジはまだまだ無限♾️ こういう 「なるほど、その手があったか‼️」 ってアイデア、好きだわ〜🤣💕 ✍️みんなならワイヤーネット 他に何に使う⁉️ ⚠️ 使用前に、ワイヤーネット・ハンガー・マグネット・バーなどの耐荷重や固定状態を確認してください。 重い物や落下すると危険な物には使用せず、安全を確認したうえでご使用ください。 #ライフハック #暮らしの豆知識
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎431,214 次观看 • 1 个月前
(´°д°`)ｴｰ!! こんなに使い方ある⁉️ ╔════════════╗ ただ挟むだけじゃ もったいな～い📣📣 ╚════════════╝ 知っておくと地味〜に便利🌈ᵕ̈*✨ 意外な活用術を保存🔖 「挟む・引っ掛ける・通す・固定する」 が全部できる小さな万能アイテム デスクの引き出しに眠らせておくのは もったいないかも❣️ 📣みんなはどんな活用法を知ってる？ ✍️「こんな使い方も便利だよ〜」があったらコメントで教えてね👇 #ライフハック #暮らしの豆知識 ご紹介動画：ちいここ/ラクして暮らしは100点さん
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎782,656 次观看 • 2 个月前
「来てから」では、もう遅い。 ╔════════════╗ 🌀台風前、何をしておく?! 大雨・浸水が始まる前に 守る❺つの備え ╚════════════╝ ⚠️台風で怖いのは 強い風だけではありません 🌧️ 大雨による道路冠水 🌊 河川の増水・氾濫 🏠 床下・床上浸水 ⛰️ 土砂災害 🌊 沿岸部では高潮 しかも台風本体が近づく前から、前線などの影響で大雨になることもあります。 だからこそ大切なのは👇 雨が降ってからではなく 「まだ外で安全に動けるうち」に 水害への備えを終わらせておくこと。 ⚠️台風前にやっておきたい 水害対策5つのPOINT ① 側溝・排水口を掃除する ➜ 家の周り、ベランダ、雨どい周辺などの落ち葉・泥・ゴミを取り除いて雨水が流れやすい状態にしておく。 排水口が詰まると、行き場を失った雨水があふれる原因になります。 ※雨や風が強くなってから掃除に出るのは危険!! ② 浸水しそうな場所から物を移動する ➜ 玄関まわりや庭、物置など低い場所に置いている物はできるだけ高い場所・屋内へ。 浸水のおそれがある場合は ☑️ 貴重品 ☑️ 家電 ☑️ 電源タップ ☑️ 大切な書類 ☑️ 薬・非常用品 なども、可能な範囲で 「低い場所→高い場所」へ移動。 車も地下駐車場・低い土地・川沿いなどを避け、安全な場所へ早めに移動🚗 ③ 玄関・勝手口など「水の入口」を確認 ➜ 浸水のおそれがある地域では玄関など低い開口部への対策も検討。 土のうや水のうなどは、水が押し寄せてから準備するのではなく台風が来る前に用意しておく。 同時に窓・雨戸を閉め、植木鉢や物干し竿など風で飛びそうな物も屋内へ🪴 ④ ハザードマップ＋最新情報を確認📱 ➜ 自宅が 「浸水しやすい場所なのか」 「川の氾濫リスクがあるのか」 「土砂災害や高潮のおそれがあるのか」 台風が来る前に確認しておく。 さらに気象庁「キキクル」や自治体の避難情報をこまめにチェック。 ☑️ 避難場所 ☑️ 避難経路 ☑️ 家族との連絡方法 ここまでセットで確認を。 ⑤ 避難は「道路が冠水する前」に判断する ➜ 雨が激しくなってからではいつもの避難経路が通れなくなる可能性があります。 道路冠水や河川の増水、暴風などで屋外への移動が危険になる前に判断することが大切。 すでに外へ出ることが危険な状況なら、無理に避難場所へ向かわず、自宅の上階など、その時点でより安全な場所へ移動する判断も必要です。 そして台風前は 停電・断水への備えも👇 ☑️ 飲料水・非常食 ☑️ 懐中電灯 ☑️ スマホ・モバイルバッテリーの充電 ☑️ 携帯ラジオ ☑️ 常用薬・衛生用品 ☑️ 車の燃料 ☑️ 家族の避難先・連絡方法 ⚠️ 台風接近中にやらないこと 増水した川や用水路を 「ちょっと見てくる」は絶対に避ける。 冠水した道路にも、徒歩でも車でも入らない。 地下道・アンダーパスなど水が集まりやすい場所にも近づかない。 そして、雨戸や屋根、排水口が気になっても暴風雨になってから外へ確認しに行かない。 台風への備えで大切なのは、 「まだ雨が降っていないから大丈夫」 ではなく、 「まだ雨が降っていないから、今できる」という考え方☘️ 台風はある程度、接近する前から備えられる災害です。 「まだ大丈夫」の時間を 「備えられる時間」に変える。 その数時間の準備が、自分や家族、そして家を守ることにつながるかもしれません。 📱気象庁の防災気象情報・キキクル、 自治体からの避難情報など最新情報をこまめに確認してください。 #防災 #台風対策 #大雨対策
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎274,414 次观看 • 29 天前
ご飯前にやってしまったw🤣💕 じゃがいも2個。 水にさらさず細切りにして カリッと焼いて レモン明太マヨを合わせてみた🌈ᵕ̈* 先に香ばしさ→噛むとホクッ→あとから明太マヨのコクとレモンの酸味がきます🥔 【今回変えたところ】 ✅ じゃがいもは水にさらさない ⇒ 細切りにしたら洗わず、そのままチーズ・片栗粉と合わせる。じゃがいものデンプンを残して、まとまりやすくする。 ✅ 火入れ時間を固定 ⇒ 中火で約3分は触らず焼く→弱めの中火で4〜5分→返して3〜4分。焼き目をつけつつ、中のホクッと感を残す。 ✅ 明太ソースはマヨを減らして＋レモン ⇒ 明太子1腹・にんにく3cm・めんつゆ小さじ1はそのまま。マヨ大さじ3→大さじ2にしてレモン汁小さじ1をプラス。 ╭━━━━━━━━━━━━╮ 🥔 明太ソースガレット じゃがいも×レモン明太マヨ ╰━━━━━━━━━━━━╯ じゃがいもって 炒めたり煮たりすることも多いけれど 今回は細切りのまま一枚にまとめてカリッと焼いて主役に👍✨ 明太マヨのコクは残しながら レモンの酸味を足しました🍋 ✍️実際に作ってみた感想 最初に感じるのは しっかり焼いた表面の香ばしさ。 噛むとじゃがいもの ホクッとした食感とチーズのコク🥔 そこへ明太マヨの旨み レモンの酸味があとから重なる。 端っこはカリカリ。 この「香ばしい→ホクッ→コク→酸味」の順番がおもしろい👍✨ 一番気をつけたのは「焼き始め」🎯 しっかり焼き目はつけたい。 でも、途中で触って崩したくない。 そこで最初の3分は触らず 焼き面が固まってから 火加減を調整しました。 ガレット、みんなは カリカリ優先派？ ホクホクも残したい派？ 📝 レシピカードは2枚目 📌 参考リンクはリプ1👇
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎294,815 次观看 • 1 个月前
＼ ちょっと‼︎ アボカド🥑 脇役じゃもったいない💕／ ワンプレートにドカンとのせた❣️ 濃厚アボカド×甘辛スパイシー肉🎶 ひと口食べたら止まらない 絶品タコライスだよ🌈 （実際に作ってみた感想） タコライスってひき肉が主役になりがちなんですが、動画を参考にアボカドを「これでもか❣️」ってくらいてんこ盛りがヤバい💕🥑✨ カレー粉とニンニクが効いた甘辛タコミートに、濃厚でクリーミーなアボカドがめちゃくちゃ合う♪ レタスとトマトもたっぷり食べられて、これ一皿で大満足って感じ😋✨ ✅ アボカドの不飽和脂肪酸＆ビタミンEを補給 ✅ トマトのリコピンで抗酸化成分をプラス ✅ ひき肉でたんぱく質＆鉄などを補給 ✅ レタス・玉ねぎも一緒に食べられて野菜たっぷり 🎥 作り方の参考動画（超簡単） 📝 レシピカードの詳細は2枚目へ 📣 今すぐ作ってみたくなる〜 ✍️ 作ったら感想も聞かせてね🎶 「アボカド増し増しにした」「タコミートがごはんに合いすぎた」などどんな声でも待ってます♪ 🔖 保存・いいね・RTで一緒に 夏を元気に乗り切りましょう🌈 （2枚目で私の薬膳解説続きます▶▶）
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎503,925 次观看 • 2 个月前
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人参2本、丸ごと消える‼︎ 発酵W使いの腸活美人サラダw😋💕 私は、胡麻の代わりにカシューナッツを使って、粒マスタードを加えました♪ 人参の自然な甘味と、塩麹×ヨーグルトの円やかさは残したい。でもカシューナッツのカリッとした食感で満足感を足し、粒マスタードの酸味で後味をキュッと締めたかったから♡ 🎯memo 塩麹×ヨーグルト×粒マスタードは、旨味・酸味・辛味を重ねる組合せ。卵のコクを、人参の甘味とマスタードの酸味が軽やかにまとめます🥕 【変えたところ】 ・すり胡麻 大さじ2 → ローストカシューナッツ 15g ・粒マスタード 小さじ2を加える 一口目は、人参ほく甘っ→卵まろっ。あとからカシューナッツがカリッ、粒マスタードがキュッ✨ 📣みんなは人参サラダ～ まろやか派？ 酸味きかせる派？ 📝レシピカードは2枚目 📌参考リンクはリプ1 #薬膳 #旬の食材 #人参
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎119,478 次观看 • 18 天前
＼ レンジ→蒸すに変えてみたw💕／ レンジ加熱の人参サラダ🥕 蒸してみたら、こっちの方が 好みだったw🥰✨ 人参は皮ごと＆大きめ‼︎ 胡桃を足して、スプラウトは最後🎯 和えダレは元レシピのまま。 変えたのは👇 「加熱・切り方・トッピング」 🥕 蒸し人参 × 鶏むね × ごまマヨ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 今回、私が変えたところ☝️ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 ✅ 電子レンジ → 蒸す → 人参も鶏むね肉もしっとり仕上げに ✅ 人参は皮ごと＆大きめ → 柔らかくしすぎず、食感を残す🥕 ✅ 胡桃を＋10〜15g → α-リノレン酸（オメガ3系脂肪酸）やビタミンEをプラス カリッと食感もアクセント🌰 ✅ スプラウトは仕上げに → 加熱せず、シャキッと感を残す🌱 ✍️実際に作ってみた感想 蒸すと、人参がちゃんと主役🥕✨ 甘みのある人参にゴママヨのコク。 そこへ、胡桃のカリッ🌰 スプラウトのシャキッ🌱 食感が増えて、これが良かった👍 そして今回一番大事なのは「粗熱」☝️ 蒸したてをすぐ和えず 少し冷ましてから和える。 水っぽくなりにくく ゴママヨもしっかり絡みました♪ ✍️みんなは人参 やわらかめ派？食感残す派？ 📌 参考にしたレシピはリプ欄に👇 2枚目続きます>>>>
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎221,600 次观看 • 1 个月前
「何もない今こそ、防災日和」 ╔════════════╗ 📦ダンボールがトイレに⁉️ 知っておけば安心 「簡易トイレの作り方」🚽 ╚════════════╝ 災害時、意外と早く困るのが 「トイレ問題」😣💦 断水や停電でトイレが使えない時も 身近なダンボールが 簡易トイレとして大活躍します💪 箱を組み立てて補強し 中に袋をセットするだけで もしもの時のトイレに早変わり🌈 ✅ 丈夫なダンボール箱を用意📦 ✅ 座れるよう上部を加工＆補強 ✅ 大きめのゴミ袋を二重にセット ✅ 凝固剤や吸水材で水分を処理 ✅ 使用後は袋をしっかり密閉 凝固剤がない場合に備えて 新聞紙などの吸水できるものも 一緒に備えておくと役立ちます☘️ 作り方を一度知っておくだけでも 防災の引き出しがひとつ増えるよ🙌🏻 🔖保存して家族にもシェアしてね #簡易トイレ #ダンボール活用術 #防災アイデア 参考動画：ふぅ∣ズボラ3児ママの時短そうじさん
˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎473,711 次观看 • 2 个月前
