秋本真吾

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スプリントコーチ @sprint_coach_pj

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いわきFC No. 1ジャンパーは崚汰さん。#いわきFC

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試合当日のウォーミングアップ最後の刺激入れ。このスプリントからキックオフまで約15分。ここで身体に一度強い刺激が入らないとスタートから100%で闘えないです。いわきの選手達にはそのリミッターを外すことのできる選手になってほしいです。今日も走ります。全員で90分間、止まらない、倒れないフットボールを実現させましょう。いわきFC

試合当日のウォーミングアップ最後の刺激入れ。このスプリントからキックオフまで約15分。ここで身体に一度強い刺激が入らないとスタートから100%で闘えないです。いわきの選手達にはそのリミッターを外すことのできる選手になってほしいです。今日も走ります。全員で90分間、止まらない、倒れないフットボールを実現させましょう。いわきFC

253,303 Aufrufe • vor 8 Monaten

いわきFC平均最高速度が34.0kmに到達しました。速度も色々です。最高速度はもちろんですが、瞬間的に速度を高める段階に入りました。選手にはまだまだ進化してもらいます。90分間止まらない、倒れないために。 #いわきFC

いわきFC平均最高速度が34.0kmに到達しました。速度も色々です。最高速度はもちろんですが、瞬間的に速度を高める段階に入りました。選手にはまだまだ進化してもらいます。90分間止まらない、倒れないために。 #いわきFC

257,874 Aufrufe • vor 10 Monaten

横浜F•マリノス諏訪間幸成選手。若くして走り方を改善しようと思う選手が増えてきた印象です。元々足が速いからと誤ったフォームで力任せに走って速い選手もたくさん見てきました。その時、その瞬間は良くても、年齢が重なっていくにつれて、筋肉や関節、腱へのダメージは蓄積されていきます。できるだけ早く走り方を改善する。その結果、スピードだけでなく傷害予防にも必ずいい影響があると信じています。

横浜F•マリノス諏訪間幸成選手。若くして走り方を改善しようと思う選手が増えてきた印象です。元々足が速いからと誤ったフォームで力任せに走って速い選手もたくさん見てきました。その時、その瞬間は良くても、年齢が重なっていくにつれて、筋肉や関節、腱へのダメージは蓄積されていきます。できるだけ早く走り方を改善する。その結果、スピードだけでなく傷害予防にも必ずいい影響があると信じています。

98,250 Aufrufe • vor 5 Monaten

横浜F•マリノス天野純選手喜田拓也選手。第一線で長くプロの世界で生きている選手には理由があるということを感じさせてくれます。なぜこのトレーニングが必要なのか？このトレーニングをした結果、何が修正されるのか？修正された結果自分の感覚がどう良くなるのか？一つ一つ理解しながら、議論しながら、走りを探求できる楽しさ。まだまだ成長できると感じています。

横浜F•マリノス天野純選手喜田拓也選手。第一線で長くプロの世界で生きている選手には理由があるということを感じさせてくれます。なぜこのトレーニングが必要なのか？このトレーニングをした結果、何が修正されるのか？修正された結果自分の感覚がどう良くなるのか？一つ一つ理解しながら、議論しながら、走りを探求できる楽しさ。まだまだ成長できると感じています。

87,610 Aufrufe • vor 5 Monaten

オリックス・バファローズ山下舜平大選手。「スプリント」も「投球」も一瞬で大きな力を加えるは共通しています。投手が日々行う走るトレーニングもただの走り込みにならないように。投手が投球フォームを徹底的に気をつけるように、スプリントも同様です。当初と比べて確実に成長しているのは山下さんがスプリントトレーニングに真摯に取り組めているからこそ。野球×スプリントトレーニングの価値をもっと提供できるように。

オリックス・バファローズ山下舜平大選手。「スプリント」も「投球」も一瞬で大きな力を加えるは共通しています。投手が日々行う走るトレーニングもただの走り込みにならないように。投手が投球フォームを徹底的に気をつけるように、スプリントも同様です。当初と比べて確実に成長しているのは山下さんがスプリントトレーニングに真摯に取り組めているからこそ。野球×スプリントトレーニングの価値をもっと提供できるように。

86,083 Aufrufe • vor 5 Monaten

新しい“職業”を、スポーツ界に。「スプリントコーチ」という存在を、世界のスタンダードに。陸上競技で積み重ねてきた走りへの探究と、プロスポーツ現場での経験をもとに、すべての競技に「走り」の価値を広げるプロジェクト。「SPRINT COACH PROJECT」始動。

新しい“職業”を、スポーツ界に。「スプリントコーチ」という存在を、世界のスタンダードに。陸上競技で積み重ねてきた走りへの探究と、プロスポーツ現場での経験をもとに、すべての競技に「走り」の価値を広げるプロジェクト。「SPRINT COACH PROJECT」始動。

88,190 Aufrufe • vor 7 Monaten

湘南ベルマーレ小野瀬康介選手。小野瀬さんとのスプリントトレーニングも7年目になりました。今年は3日連続。様々な方向角度からスプリント力向上、怪我をしない身体づくりをテーマに。どんなトレーニングも受け止めてくれる小野瀬さん。すぐに理解し修正してくる小野瀬さん。まだまだプロのサッカー選手として闘えるように。

湘南ベルマーレ小野瀬康介選手。小野瀬さんとのスプリントトレーニングも7年目になりました。今年は3日連続。様々な方向角度からスプリント力向上、怪我をしない身体づくりをテーマに。どんなトレーニングも受け止めてくれる小野瀬さん。すぐに理解し修正してくる小野瀬さん。まだまだプロのサッカー選手として闘えるように。

66,634 Aufrufe • vor 5 Monaten

オフの日を走りと向き合う時間に使う。今期の初速の向上、脚が攣らなくなり走りきれるようになる。確実にお互いが成長を感じれています。何より伊藤さんの成長意欲を強く感じています。後半シーズンも楽しみです。伊藤敦樹/ ITO ATSUKI #伊藤敦樹

オフの日を走りと向き合う時間に使う。今期の初速の向上、脚が攣らなくなり走りきれるようになる。確実にお互いが成長を感じれています。何より伊藤さんの成長意欲を強く感じています。後半シーズンも楽しみです。伊藤敦樹/ ITO ATSUKI #伊藤敦樹

247,005 Aufrufe • vor 2 Jahren

福島第一原発から7kmの距離にあった大熊町にある僕の実家は放射線量の影響で住むことができなくなり取り壊されました。忘れないんじゃなくて忘れられない。あれから14年。僕は僕の故郷の「大熊町」がホームタウンのJクラブにいました。これは僕の使命だと思いました。浜を照らす光たちを支える使命。

福島第一原発から7kmの距離にあった大熊町にある僕の実家は放射線量の影響で住むことができなくなり取り壊されました。忘れないんじゃなくて忘れられない。あれから14年。僕は僕の故郷の「大熊町」がホームタウンのJクラブにいました。これは僕の使命だと思いました。浜を照らす光たちを支える使命。

88,741 Aufrufe • vor 1 Jahr

クラブワールカップ前に走りの修正。名古屋戦のリアクションでのスプリントシーンは骨盤が過度に前傾してしまいました。そうなると足が後方で回転してしまい走り手の感覚もネガティブです。短時間で修正できるのも長くスプリントトレーニングを継続できてるからこそ。オフでもシーズン通しても「強化」の継続は必要です。 Jクラブの代表。応援しています。 #荻原拓也 #浦和レッズ

クラブワールカップ前に走りの修正。名古屋戦のリアクションでのスプリントシーンは骨盤が過度に前傾してしまいました。そうなると足が後方で回転してしまい走り手の感覚もネガティブです。短時間で修正できるのも長くスプリントトレーニングを継続できてるからこそ。オフでもシーズン通しても「強化」の継続は必要です。 Jクラブの代表。応援しています。 #荻原拓也 #浦和レッズ

72,349 Aufrufe • vor 1 Jahr

スプリントコーチとしての第一歩。学びを、現場で活かせる形へ。 2026.05.11 MON

スプリントコーチとしての第一歩。学びを、現場で活かせる形へ。 2026.05.11 MON

15,645 Aufrufe • vor 2 Monaten

思い出してほしい。今のみんながあるのはこれまでの「いわきFC」としての毎日があったから。どこのチームよりも走り、どこのチームよりも鍛えてきた。大丈夫。絶対にみんなならできる。これまでいわきFCに関わってきた全ての人たちにいわきFCの10年間積み上げてきたフットボールを見てもらおう。何回でも言う。絶対に君たちならできる。

思い出してほしい。今のみんながあるのはこれまでの「いわきFC」としての毎日があったから。どこのチームよりも走り、どこのチームよりも鍛えてきた。大丈夫。絶対にみんなならできる。これまでいわきFCに関わってきた全ての人たちにいわきFCの10年間積み上げてきたフットボールを見てもらおう。何回でも言う。絶対に君たちならできる。

34,168 Aufrufe • vor 6 Monaten

初速だけを切り取ると完成度はかなり高まってきているのですが、ゲームになってしまうと姿勢が崩れたり、努力度だけが高まり動作が乱れるシーンが多く見受けられたので、千葉戦に向けてもう一度そこを丁寧に進めました。寄せの速度、切り返し、動き出し、まだまだ良くなると思います。方向性のズレが少ないトレーニングの提示。最後は試合への接続です。#スプリントトレーニング #いわきFC いわきFC

初速だけを切り取ると完成度はかなり高まってきているのですが、ゲームになってしまうと姿勢が崩れたり、努力度だけが高まり動作が乱れるシーンが多く見受けられたので、千葉戦に向けてもう一度そこを丁寧に進めました。寄せの速度、切り返し、動き出し、まだまだ良くなると思います。方向性のズレが少ないトレーニングの提示。最後は試合への接続です。#スプリントトレーニング #いわきFC いわきFC

78,031 Aufrufe • vor 1 Jahr

コーチのからの言葉を全て受け入れることがベストだとは思っていませんが、自分の成長のために素直に受け入れる姿勢を天野さんから強く感じました。天野さんの進化にスプリントトレーニングが必要だったと思ってもらえるように。 AJ #天野純

コーチのからの言葉を全て受け入れることがベストだとは思っていませんが、自分の成長のために素直に受け入れる姿勢を天野さんから強く感じました。天野さんの進化にスプリントトレーニングが必要だったと思ってもらえるように。 AJ #天野純

81,463 Aufrufe • vor 2 Jahren

カンボジアリーグに所属するアンコールタイガーFCからスプリントコーチとして招聘されました。現在カンボジアリーグ2位。短期間ですが走りで貢献できるよう頑張ります。今回初めて何度も何度も行ってきた走りの講義や実技を英語でチャレンジしています(まだまだですが…) 僕自身にとっても成長できる素晴らしい機会に感謝しています。

カンボジアリーグに所属するアンコールタイガーFCからスプリントコーチとして招聘されました。現在カンボジアリーグ2位。短期間ですが走りで貢献できるよう頑張ります。今回初めて何度も何度も行ってきた走りの講義や実技を英語でチャレンジしています(まだまだですが…) 僕自身にとっても成長できる素晴らしい機会に感謝しています。

13,146 Aufrufe • vor 6 Monaten

トーイング走について。オーバースピードトレーニングはサッカー選手にも導入していますがかなりポジティブな効果が出ています。ストライド長の増加。接地時間の短縮。その実感を強く感じます。自分自身のトレーニングにも導入していますが、細かい筋肉に事前にしっかりと刺激を入れていないと、「走らされてしまう」ため、これまではよく肉離れを起こしていました。43歳の僕はこのトレーニングを入れた後は腱のダメージが大きく1週間は走るトレーニングをお休みします。スプリント力を向上するには重要なトレーニングです。

トーイング走について。オーバースピードトレーニングはサッカー選手にも導入していますがかなりポジティブな効果が出ています。ストライド長の増加。接地時間の短縮。その実感を強く感じます。自分自身のトレーニングにも導入していますが、細かい筋肉に事前にしっかりと刺激を入れていないと、「走らされてしまう」ため、これまではよく肉離れを起こしていました。43歳の僕はこのトレーニングを入れた後は腱のダメージが大きく1週間は走るトレーニングをお休みします。スプリント力を向上するには重要なトレーニングです。

14,835 Aufrufe • vor 11 Monaten

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