د. أسعد العرفه 🇸🇦
@DrArafah • 91,655 subscribers
أستاذ واستشاري #طب_الاسرة //عضو الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية @saudi_sscf //#سفير_وريف الخيرية @WareefCharity// جائزة #حماية_المستهلك للتثقيف // #سفير_الجودة
Videos
أيهما أفضل صحياً: النوم على الجانب الأيمن أم الأيسر؟ 🟢 النوم على الجانب الأيسر ✅ يقلل الارتجاع والحرقان لأن المعدة تكون أسفل المريء، فيصعب رجوع الحمض للأعلى ✅ يحسن الهضم ✅ يدعم تصريف الجهاز اللمفاوي متى يُنصح به؟ •إذا عندك ارتجاع أو حموضة •بعد الأكل •أثناء الحمل 🔵 النوم على الجانب الأيمن ✅ مريح أكثر لبعض الناس (خصوصًا للقلب من ناحية الإحساس) ✅ قد يقلل الضغط على القلب عند بعض المرضى العيوب: ❌ يزيد احتمال الارتجاع والحرقان لأن وضع المعدة يسهل رجوع الحمض للمريء. ❌ قد يبطئ الهضم قليلاً
د. أسعد العرفه 🇸🇦69,539 次观看 • 3 个月前
没有更多内容可加载