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和田賢一【走りの学校】校長

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肩甲骨まわりの柔軟性あらゆるスポーツに重要視されている立甲という動きですポイント ①肘を伸ばす（重要） ②肩甲骨を出すというより、胸を落とす意識が大切 ③腕から肩甲骨を一体にする意識左右に身体をふるとより肩甲骨が出てきます！ #肩甲骨はがし #立甲

肩甲骨まわりの柔軟性あらゆるスポーツに重要視されている立甲という動きですポイント ①肘を伸ばす（重要） ②肩甲骨を出すというより、胸を落とす意識が大切 ③腕から肩甲骨を一体にする意識左右に身体をふるとより肩甲骨が出てきます！ #肩甲骨はがし #立甲

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足が速くなる方法【アンクルホップ】ポイント ①身体を棒にする ②地面に足が着く時間を短く ③腕は後ろから前に保護者の皆さん、お子さまの足は必ず速くなります実践いただきたいです！是非、保存してトライしてみてください完全版

足が速くなる方法【アンクルホップ】ポイント ①身体を棒にする ②地面に足が着く時間を短く ③腕は後ろから前に保護者の皆さん、お子さまの足は必ず速くなります実践いただきたいです！是非、保存してトライしてみてください完全版

和田賢一【走りの学校】校長

27,301 просмотров • 5 месяцев назад

足が速くなる方法智弁和歌山高校野球様への指導【スプリットスクワットジャンプ】 ◾️効果 •スタートダッシュが速くなる •瞬発力が上がる ◾️ポイント ①地面を強く押す ②出来るだけ高くジャンプする ③着地を安定させる是非、ブックマークし周りの方にも教えてあげてください！

足が速くなる方法智弁和歌山高校野球様への指導【スプリットスクワットジャンプ】 ◾️効果 •スタートダッシュが速くなる •瞬発力が上がる ◾️ポイント ①地面を強く押す ②出来るだけ高くジャンプする ③着地を安定させる是非、ブックマークし周りの方にも教えてあげてください！

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66,894 просмотров • 1 год назад

足が速くなるトレーニング【肩甲骨の柔軟性】速く走るためには姿勢を維持したまま肩甲骨が柔軟に動くことが大切です ①うつ伏せで腕が上がるか確認 ②腕を内側にひねる ③腕を外側にひねる見た目以上に難しいです是非、トライしてみてください #足の速さは才能じゃない

足が速くなるトレーニング【肩甲骨の柔軟性】速く走るためには姿勢を維持したまま肩甲骨が柔軟に動くことが大切です ①うつ伏せで腕が上がるか確認 ②腕を内側にひねる ③腕を外側にひねる見た目以上に難しいです是非、トライしてみてください #足の速さは才能じゃない

和田賢一【走りの学校】校長

106,419 просмотров • 2 лет назад

足が速くなるトレーニング【ワイドスクワット】まず、全ての方に行って欲しい種目 ①両足を大きく開く ②膝とつま先を外側に向ける ③お腹に力をいれてしゃがむ是非、トライしてみてください！ #足の速さは才能じゃない

足が速くなるトレーニング【ワイドスクワット】まず、全ての方に行って欲しい種目 ①両足を大きく開く ②膝とつま先を外側に向ける ③お腹に力をいれてしゃがむ是非、トライしてみてください！ #足の速さは才能じゃない

和田賢一【走りの学校】校長

81,421 просмотров • 2 лет назад

この動画は僕がずっとやりたかった全てのスポーツチームがとりいれられる足が速くなるウォーミングアップトレーニングです毎月、メニューがアップデートされます！

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和田賢一【走りの学校】校長

55,558 просмотров • 2 лет назад

足が速くなる方法【連続タックジャンプ】 ◾️効果瞬発力が向上しますスタートダッシュが速くなります ◾️ポイント ①できるだけ高くジャンプする ②着地は出来るだけ短く ③腕を力強く振る全ての競技に大切な種目ですぜひ、保存し、周りの人に教えてあげて！

足が速くなる方法【連続タックジャンプ】 ◾️効果瞬発力が向上しますスタートダッシュが速くなります ◾️ポイント ①できるだけ高くジャンプする ②着地は出来るだけ短く ③腕を力強く振る全ての競技に大切な種目ですぜひ、保存し、周りの人に教えてあげて！

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