美肌マニアOL
@babu79809335 • 3,105 subscribers
元汚肌のアラサー美容オタク🌙 ˎˊ˗ 薄肌/乾燥肌
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このトレーニングめっっっっっちゃきつい‼️でも下腹ほんとに変わる🥹🔥 ぽっこりお腹や縦線を狙いたい人は、下腹にしっかり効くこのトレーニングとりあえず２週間やってみて👊🏻
美肌マニアOL861,038 просмотров • 1 месяц назад
鮭は焼かずに茹でて~‼️‼️コンロ汚れない上に身がふっくらしてるから満足感🥹✊🏻ダイエッターたちはプロテイン代わりに食べるべし🫵🏻🫵🏻🫵🏻
美肌マニアOL560,027 просмотров • 29 дней назад
この作り方、手が汚れないし時短になるの助かる✍🏻 具材次第で美容にもいいおにぎりにできるし、忙しい日でも簡単に作れるの最高。朝ごはんにも小腹満たしにも使えそう❣️
美肌マニアOL680,490 просмотров • 2 месяцев назад
ほんとにそう、3ヶ月続けるって大変だけど続けた人から変わる✊🏻 毎日完璧じゃなくていいから、食べすぎた日は白滝でリセット。メリハリつけて、まず3ヶ月一緒に頑張ろ❤️
美肌マニアOL564,381 просмотров • 2 месяцев назад
胸鎖乳突筋のケア、ちりつもだけど侮れない🥺 フェイスラインも首元も印象変わるから、毎日1〜2分でも続けるのが大事。このケア真似してみて🫵🏻
美肌マニアOL336,872 просмотров • 1 месяц назад
ハイ‼️スクワットするなら正しいフォームの「ブルガリアンスクワット」をしてください🥹‼️マッチョが解説してくれてるコレが1番説得力ある笑
美肌マニアOL222,683 просмотров • 1 месяц назад
超マジレスすると、若見えは自分で作れる‼️ 年齢重ねても可愛い人って、結局毎日の小さい習慣を続けてる。今から始めれば全然遅くないし、未来の自分のためにコツコツやろ👊🏻
美肌マニアOL269,607 просмотров • 2 месяцев назад
これガチでやばい、、、 ボディメイク成功して太ももほっっっそくなった友達がやってた筋トレがガチ。それぞれ50回ずつ毎日続けたらマジで太ももの隙間ができて嬉しすぎて泣いた😭めちゃくちゃきついけど即効性えぐいから下半身おブスを卒業したい人は全員やって。
美肌マニアOL3,003,117 просмотров • 3 лет назад
ウォニョンちゃん最強すぎ、あのスタイル憧れる🥹 ちなみに、ストレッチ前にこれやると体が伸ばしやすくなるし、ダイエットも加速しそう。私も先にこれするようにしてる✨
美肌マニアOL166,807 просмотров • 2 месяцев назад
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