بندر الفرم
@BandarFirm • 33,200 subscribers
طبيب نفسي مقيم 🧠 أبسّط لك العلوم والصحة النفسية، وأعطيك أدوات تغيّر حياتك للأفضل
Videos
اكتشاف حديث في علم الأعصاب كشف لنا السر الحقيقي للصملة! فيه جزء في الدماغ اسمه (Anterior mid cingulate cortex) أو (AMCC)، هو اللي مسؤول بشكل كبير عن قوّة الإرادة والصملة. اللي اكتشفوه أنّك تقدر تكبّر هذا الجزء من دماغك عن طريق أنّك تسوّي الأشياء اللي ما تبي تسوّيها، كل مرّة تغصب نفسك وتجبرها تسوّي شيء مفيد لها بس هي تكرهه، هذا الجزء فعليًا ينمو، ومع الوقت تصير عندك قوة إرادة حديدية. لكن مثل ما يقدر يكبر، يقدر يصغر، فكل مرة تدور “لايف هاك” أو طريقة تختصر التعب، أنت فعليًا تدرّب دماغك يكون ضعيف إرادة. ما فيه اختصارات، فيه تعب، ومنّه تتولّد الصملة.
بندر الفرم584,533 Aufrufe • vor 9 Monaten
“عمل المرأة أكثر من ٦ ساعات في اليوم أخطر على الأمم من القنابل النووية” 🤯
بندر الفرم11,987 Aufrufe • vor 2 Monaten
Keine weiteren Inhalte verfügbar