د. عادل سعيد سجواني
@dradils • 112,963 subscribers
إماراتي🇦🇪 | طبيب استشاري | طب الأسرة | ما بين الطب والإبتسامة | إعادة النشر لا تقتضي الموافقة | حساب شخصي | للتعاون [email protected]
Shorts
Videos
كيف تاخذين حبوب الحديد ؟ كثير من السيدات والبنات لديهن نقص في مخزون الحديد وعلاج السبب هو الاساس لكن اذا تم وصف حبوب الحديد لك عليك بأخذهم يوم وترك يعني يوم تاخذين الحبة ويوم لا لأن الجسم يفرز هرمون الهبسدين مع الحبة مما يقلل الامتصاص في ثاني يوم فأخذ حبة الحديد يوم نعم ويوم لا هذي الطريقة تجعل امتصاص الحديد لديك أفضل
د. عادل سعيد سجواني324,197 views • 3 months ago
الرياضة والركض لا يعالجون التوتر والقلق والاكتئاب! عكس ما يتخيله البعض نعم الرياضة مهمة للصحة النفسية لكن لوحدها لن تعالج التوتر والتفكير لديك فلا بد من مجموعة علاجات موعا الايمان بالله والعلاج النفسي والسلوكي وغيرهم لكن صايرة موضة ان اللي تحس انها متضايقة تروح تركض او تسوي رياضة هذا هروب من المشكلة وليس الحل الرياضة ليست علاج للمرض النفسي
د. عادل سعيد سجواني765,724 views • 9 months ago
السبانيش لاتيه سبب رئيسي لاصابة عيالكم بالسكري يوم يكبرون هو عبارة عن حليب مكثف محلى مليان سكر يعني مشروع تدمير للبنكرياس يوم تكبر ويوم تكبر وتحافظ تستغرب تقول انا اكلي صحي ليش السكر يرتفع الجواب لان البنكرياس استثمار لما يهلك البنكرياس بالسكر وانت صغير او شاب بعدين ما يفيده شي لما تكبر
د. عادل سعيد سجواني1,320,035 views • 2 years ago
لماذا المشي ليس رياضة؟ ولماذا العشرة الاف خطوة لا تجعلك انسان صحي؟ شرحت في الفيديو 👇 كل ما اسأل مريض اقوله تسوي رياضة يقول نعم امشي كل يوم❌ المشي ليس مفيداً لوحده ! وعشرة الاف خطوة في اليوم هي اكبر كذبة يعيشها الشخص المشي هو شي طبيعي تمارسه يومياً اصلاً اذا ما تمشي فأنت تعاني من مشكلة صحية ونفسية ياخي كيف ما تمشي ؟! الرياضة تعني مشي سريع او هرولة او ركض او جم او حديد واوزان وغيرهم الكثير الرياضة تعني تمارين تزيد دقات قلبك وتقطع نفسك وتتعب على الاقل خمس مرات اسبوعياً وهالشي ضروري حتى تعيش بصحة ولا تكون عالة على الآخرين عندما تكبر
د. عادل سعيد سجواني974,525 views • 2 years ago
الجكن نجتس هو ليس دجاج وانما هو مشروع لاصابة طفلك بالضغط والسكري والكولتسرول في عمر مبكر يعني ولدك بيكون مريض قلب قريباً مبروك ! Chicken Nuggets تم اختراعه في الحرب العالمية الثانية لحفظ الدجاج فترة اطول في الحرب وتم عمل دراسة قبل عشرة سنوات حول مكوناته وتبين ان فقط 40% منه عبارة عن دجاج والباقي دهون واوعية دموية وعظام وغضاريف يعني باختصار زبالة تبغي عيالك ياكلون جكن نجتس مرة في الاسبوع مش مشكلة لكن كل يوم هذا مشروع تدمير لصحة الاطفال ولا تقول دكتور هم يشترون يعني طفل من وين عنده فلوس مثلاً ؟! انت السبب
د. عادل سعيد سجواني709,801 views • 1 year ago
خطر ❌ الطفل اللي ما يمارس رياضة كل يوم لمدة ساعة وياكل نجتس وشعيرية جاهزة ما بقولها اسمها وشيبس وحلويات ترا هذا مشروع سكري لما يكبر وقد اعذر من انذر ! التوصيات الطبية حاليا توصي بأن الطفل يجب ان يمارس الرياضة اكثر عن البالغ ! الطفل يحتاج ساعة كاملة من الرياضة يوميا ! الشرح في الفيديو👇
د. عادل سعيد سجواني744,532 views • 2 years ago
كيف تقدر تنام بسرعة وفي أي مكان وفي أي وقت؟ هذه الطريقة هي طريقة العسكريين حيث يحتاح العسكري أن ينام في أي وقت ولا يمتلك رفاهية اختيار الزمان والمكان تنام على ظهرك وترخي عضلات جسمك بالكامل وتتخيل انك في بحيرة وسماء زرقاء وتتنفس ببطء وتقول لنفسك لا تفكر لا تفكر حتى تنام !
د. عادل سعيد سجواني185,066 views • 6 months ago
أفضل أنواع حبوب المغنسيوم هي الجلاسنيت لكن اذا تحتاج مغنسيوم المخ والذاكرة فالأفضل منها هو Magnesium-L-threonate المغنسيوم مفيد وما يحتاج تعمل له فحص لكن له أنواع وكل نوع يختص بأعراض معينة في الجسم لكن لا تتوقع المغنسيوم يكون علاج سحري لكل شي هو عامل مساعد والأساس هو الكشف الطبي
د. عادل سعيد سجواني95,663 views • 7 months ago
شرب القهوة على معدة فارغة صباحاً قد يكون سبباً في زيادة نسبة التوتر لديك نحن نعرف ان شرب القهوة على معدة خالية قد يسبب مشاكل في المعدة والهضم لكن وفق دراسة جديدة شافت ان شرب الكوفي او القهوة على معدة خالية الصبح قد يرفع هرمون الكورتيزول وهذا يجعلك متوتراً وقلقاً طول اليوم
د. عادل سعيد سجواني89,244 views • 7 months ago
مع بداية المدارس اقولكم صراخ الاب أو الام على الطفل أمر مهم البعض قاعد يزرع في مخ الابناء ان الصراخ من الوالدين عليكم يخرب ويدمر نفسياتكم وعذا الامر غير صحيح بالعكس الدلع الزايد هذا اللي قاعد يدمر الاطفال وما يعطيهم شعور بالمسؤوليات هناك فرق بين الصراخ للتربية ومعاه الحب والمودة وبين الاهانة لا تهين طفلك بكلمات نابية لكن لا تعطيه كلام حلو طول الوقت فلابد من التربية
د. عادل سعيد سجواني57,669 views • 4 months ago
نص الخلق يعانون من التوتر والقلق ونوبات الهلع والمتابعة مع استشاري الطب النفسي مهم لكن من الأمور المهمة التي تجعل الانسان يتشافى من القلق والتفكير والهلع هو الايمان بالغيب الواحد يلوم الدوام او يلوم المدير او الزوج او الزوجة او الاطفال او الاموال او الاسهم والاستثمار والواقع الدنيا هي اصلا كلها تحديات وما تخلص فاذا آمنت انت بعالم الغيب راح ترتاح نفسياً…
د. عادل سعيد سجواني75,132 views • 9 months ago
