د. عادل سعيد سجواني
@dradils • 111,615 subscribers
إماراتي🇦🇪 | طبيب استشاري | طب الأسرة | ما بين الطب والإبتسامة | إعادة النشر لا تقتضي الموافقة | حساب شخصي | للتعاون [email protected]
Shorts
Videos
الرياضة والركض لا يعالجون التوتر والقلق والاكتئاب! عكس ما يتخيله البعض نعم الرياضة مهمة للصحة النفسية لكن لوحدها لن تعالج التوتر والتفكير لديك فلا بد من مجموعة علاجات موعا الايمان بالله والعلاج النفسي والسلوكي وغيرهم لكن صايرة موضة ان اللي تحس انها متضايقة تروح تركض او تسوي رياضة هذا هروب من المشكلة وليس الحل الرياضة ليست علاج للمرض النفسي
د. عادل سعيد سجواني765,304 views • 5 months ago
السبانيش لاتيه سبب رئيسي لاصابة عيالكم بالسكري يوم يكبرون هو عبارة عن حليب مكثف محلى مليان سكر يعني مشروع تدمير للبنكرياس يوم تكبر ويوم تكبر وتحافظ تستغرب تقول انا اكلي صحي ليش السكر يرتفع الجواب لان البنكرياس استثمار لما يهلك البنكرياس بالسكر وانت صغير او شاب بعدين ما يفيده شي لما تكبر
د. عادل سعيد سجواني1,319,523 views • 1 year ago
كيف تقدر تنام بسرعة وفي أي مكان وفي أي وقت؟ هذه الطريقة هي طريقة العسكريين حيث يحتاح العسكري أن ينام في أي وقت ولا يمتلك رفاهية اختيار الزمان والمكان تنام على ظهرك وترخي عضلات جسمك بالكامل وتتخيل انك في بحيرة وسماء زرقاء وتتنفس ببطء وتقول لنفسك لا تفكر لا تفكر حتى تنام !
د. عادل سعيد سجواني181,308 views • 2 months ago
لماذا المشي ليس رياضة؟ ولماذا العشرة الاف خطوة لا تجعلك انسان صحي؟ شرحت في الفيديو 👇 كل ما اسأل مريض اقوله تسوي رياضة يقول نعم امشي كل يوم❌ المشي ليس مفيداً لوحده ! وعشرة الاف خطوة في اليوم هي اكبر كذبة يعيشها الشخص المشي هو شي طبيعي تمارسه يومياً اصلاً اذا ما تمشي فأنت تعاني من مشكلة صحية ونفسية ياخي كيف ما تمشي ؟! الرياضة تعني مشي سريع او هرولة او ركض او جم او حديد واوزان وغيرهم الكثير الرياضة تعني تمارين تزيد دقات قلبك وتقطع نفسك وتتعب على الاقل خمس مرات اسبوعياً وهالشي ضروري حتى تعيش بصحة ولا تكون عالة على الآخرين عندما تكبر
د. عادل سعيد سجواني973,708 views • 1 year ago
الجكن نجتس هو ليس دجاج وانما هو مشروع لاصابة طفلك بالضغط والسكري والكولتسرول في عمر مبكر يعني ولدك بيكون مريض قلب قريباً مبروك ! Chicken Nuggets تم اختراعه في الحرب العالمية الثانية لحفظ الدجاج فترة اطول في الحرب وتم عمل دراسة قبل عشرة سنوات حول مكوناته وتبين ان فقط 40% منه عبارة عن دجاج والباقي دهون واوعية دموية وعظام وغضاريف يعني باختصار زبالة تبغي عيالك ياكلون جكن نجتس مرة في الاسبوع مش مشكلة لكن كل يوم هذا مشروع تدمير لصحة الاطفال ولا تقول دكتور هم يشترون يعني طفل من وين عنده فلوس مثلاً ؟! انت السبب
د. عادل سعيد سجواني709,454 views • 1 year ago
تخيلوا معاي… بنت عمرها تسع سنين بدال ما تاخذ لعبتها وتركض ويا ربيعاتها مخها يكون في سيروم روتين عناية من وثانية في عمر الخمسطعش تسأل عن البوتكس و فيلر الشفايف! الضرر يا جماعة الخير كبير ! بدنياً ونفسياً تكبر البنت وهي حاسّة إنها ناقصة وتكره صورتها الحالية من دون تجميلات وفلاتر. اهتموا بعيالكم ترا الطفولة إذا راحت ما ترجع
د. عادل سعيد سجواني23,742 views • 14 days ago
خطر ❌ الطفل اللي ما يمارس رياضة كل يوم لمدة ساعة وياكل نجتس وشعيرية جاهزة ما بقولها اسمها وشيبس وحلويات ترا هذا مشروع سكري لما يكبر وقد اعذر من انذر ! التوصيات الطبية حاليا توصي بأن الطفل يجب ان يمارس الرياضة اكثر عن البالغ ! الطفل يحتاج ساعة كاملة من الرياضة يوميا ! الشرح في الفيديو👇
د. عادل سعيد سجواني744,450 views • 1 year ago
أفضل أنواع حبوب المغنسيوم هي الجلاسنيت لكن اذا تحتاج مغنسيوم المخ والذاكرة فالأفضل منها هو Magnesium-L-threonate المغنسيوم مفيد وما يحتاج تعمل له فحص لكن له أنواع وكل نوع يختص بأعراض معينة في الجسم لكن لا تتوقع المغنسيوم يكون علاج سحري لكل شي هو عامل مساعد والأساس هو الكشف الطبي
د. عادل سعيد سجواني94,766 views • 3 months ago
شرب القهوة على معدة فارغة صباحاً قد يكون سبباً في زيادة نسبة التوتر لديك نحن نعرف ان شرب القهوة على معدة خالية قد يسبب مشاكل في المعدة والهضم لكن وفق دراسة جديدة شافت ان شرب الكوفي او القهوة على معدة خالية الصبح قد يرفع هرمون الكورتيزول وهذا يجعلك متوتراً وقلقاً طول اليوم
د. عادل سعيد سجواني89,244 views • 3 months ago
1:01
Sensitive content
This media may contain sensitive content.
بعض الزوجات تعتقد ان الرجل لما ياخذ الموبابل معاه الحمام يعني قاعد يغازل والواقع ان اخذ الموبايل للحمام شي عالمي لدى الرجل الرجل بشكل عام دايما يحس نفسه مشغول ما يوقف تفكير في عائلته والتزاماته لكن دائماً يحس ان ما عنده وقت فالحمام هو المكان الوحيد اللي يحس فيه بالهدوء النفسي
د. عادل سعيد سجواني55,149 views • 4 months ago
نص الخلق يعانون من التوتر والقلق ونوبات الهلع والمتابعة مع استشاري الطب النفسي مهم لكن من الأمور المهمة التي تجعل الانسان يتشافى من القلق والتفكير والهلع هو الايمان بالغيب الواحد يلوم الدوام او يلوم المدير او الزوج او الزوجة او الاطفال او الاموال او الاسهم والاستثمار والواقع الدنيا هي اصلا كلها تحديات وما تخلص فاذا آمنت انت بعالم الغيب راح ترتاح نفسياً…
د. عادل سعيد سجواني68,270 views • 6 months ago
الجيل الحالي ضرب على شراب الماتشا يوميا على اساس انه صحي والواقع ان الماتشا هو شاي ياباني صحيح له فوائد صحية مثل مضادات الاكسدة والمساعدة في عملية الحرق في الجسم لكن اللي ياخذونه من الكافيات فيه حليب وسكر وكريمة وخرابيط فهذا مب شاي ماتشا هذا سكر يعني يوم ماتشا ويوم سبانش لاتيه هذا مشروع سكري للمستقبل الماتشا الاصلي طعمه سيء هذا اذا بتشربه صحي وعلى فكرة الماتشا فيه كافيين يعني للاطفال مب زين كل يوم واللي يشرب ماتشا لا يكلمني جوه حشيش
د. عادل سعيد سجواني100,835 views • 1 year ago
صباحوو وتم اعتماد دواء المونجارو رسمياً للوزن بس باسم ثاني اسمه zepbound
د. عادل سعيد سجواني122,643 views • 2 years ago
أفتخر ان ابوي وامي معلمين وتربويين شهادة اعتز بها من الاعلامي الكبير أنس بوخش #ABtalks
د. عادل سعيد سجواني18,496 views • 4 months ago
