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姜老师

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江西第一张职业卡、风华健身主理人！EA先驱者签，线上健身一对一教学指导，欢迎来咨询，非诚勿扰。

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昨天碳水吃的不太够。。。体脂又低了。#古典健美 #私教一对一 #健身 #备赛 #腹肌

昨天碳水吃的不太够。。。体脂又低了。#古典健美 #私教一对一 #健身 #备赛 #腹肌

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翻到一个老视频！一瞬间触动！22年疫情被封在健身房喝了两个月鸡胸汁备赛！#古典健体 #健身 #腹肌 #体脂率

翻到一个老视频！一瞬间触动！22年疫情被封在健身房喝了两个月鸡胸汁备赛！#古典健体 #健身 #腹肌 #体脂率

71,129 Aufrufe

明天开始增一波！ 做个正面状态记录 还是尽量低体脂增 #健身 #私教一对一 #古典健体 #增肌

明天开始增一波！ 做个正面状态记录 还是尽量低体脂增 #健身 #私教一对一 #古典健体 #增肌

24,215 Aufrufe

任务完成！90公斤腹肌能看到！休息两天 继续冲 #健身 #自然健身 #腹肌 #增肌 #肌肉男

任务完成！90公斤腹肌能看到！休息两天 继续冲 #健身 #自然健身 #腹肌 #增肌 #肌肉男

20,793 Aufrufe

#我的健身餐 有酒就是一顿好夜宵，没酒就是一顿健身餐！#增肌 #私教一对一 #健身

#我的健身餐 有酒就是一顿好夜宵，没酒就是一顿健身餐！#增肌 #私教一对一 #健身

19,936 Aufrufe

130公斤划船训练！腹肌终于最后两天离开了我#健身 #古典健美

130公斤划船训练！腹肌终于最后两天离开了我#健身 #古典健美

19,509 Aufrufe

第一轮增肌马上结束！吃饭确实比训练难受。。。。#健身 #腹肌 #增肌 #胸肌

第一轮增肌马上结束！吃饭确实比训练难受。。。。#健身 #腹肌 #增肌 #胸肌

20,871 Aufrufe

年看到杨兴旺大哥腹肌 我下定决心好好练核心！#古典健美 #腹肌 #腹肌回归计划

年看到杨兴旺大哥腹肌 我下定决心好好练核心！#古典健美 #腹肌 #腹肌回归计划

11,536 Aufrufe

备赛第十七天状态！#腹肌 #撩起衣服就是腹肌 #健身 #减脂 #备赛 过年吃好喝好开学该运动运动了！

备赛第十七天状态！#腹肌 #撩起衣服就是腹肌 #健身 #减脂 #备赛 过年吃好喝好开学该运动运动了！

14,546 Aufrufe

比赛完11天肿了26斤！还好腹肌还在…#健身 #私教一对一 #增肌 #腹肌

比赛完11天肿了26斤！还好腹肌还在…#健身 #私教一对一 #增肌 #腹肌

13,327 Aufrufe

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中背最舒服的动作！！ 两周时间稳稳收干！！！#古典健体 #背阔肌 #鬼背 #背部训练 #备赛
0:20
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中背最舒服的动作！！ 两周时间稳稳收干！！！#古典健体 #背阔肌 #鬼背 #背部训练 #备赛

姜老师

26,085 Aufrufe • vor 1 Jahr

做完有氧空腹是真的憋啊！！休息一天不训练 准备开始灌水了！#古典健体 #备赛 #减脂 #健身 #造型训练
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做完有氧空腹是真的憋啊！！休息一天不训练 准备开始灌水了！#古典健体 #备赛 #减脂 #健身 #造型训练

姜老师

24,263 Aufrufe • vor 1 Jahr

5月比完赛，增肌期再好好把下背阔，斜方搞一搞！明年完全体#古典健美 #备赛 #健身 #私教一对一
0:35
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5月比完赛，增肌期再好好把下背阔，斜方搞一搞！明年完全体#古典健美 #备赛 #健身 #私教一对一

姜老师

17,124 Aufrufe • vor 1 Jahr

不喜欢找光线！害怕被说现实中照骗！#古典健体 #健身 #减脂 #备赛 #胸肌
0:33
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不喜欢找光线！害怕被说现实中照骗！#古典健体 #健身 #减脂 #备赛 #胸肌

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20,580 Aufrufe • vor 1 Jahr

准备放松心情等脱水上台了！ #古典健体 #备赛 #减脂
0:34
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准备放松心情等脱水上台了！ #古典健体 #备赛 #减脂

姜老师

19,687 Aufrufe • vor 1 Jahr

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