姜老师

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江西第一张职业卡、风华健身主理人！EA先驱者签，线上健身一对一教学指导，欢迎来咨询，非诚勿扰。

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昨天碳水吃的不太够。。。体脂又低了。#古典健美 #私教一对一 #健身 #备赛 #腹肌

昨天碳水吃的不太够。。。体脂又低了。#古典健美 #私教一对一 #健身 #备赛 #腹肌

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翻到一个老视频！一瞬间触动！22年疫情被封在健身房喝了两个月鸡胸汁备赛！#古典健体 #健身 #腹肌 #体脂率

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70,067 Aufrufe

明天开始增一波！做个正面状态记录还是尽量低体脂增 #健身 #私教一对一 #古典健体 #增肌

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23,826 Aufrufe

任务完成！90公斤腹肌能看到！休息两天继续冲 #健身 #自然健身 #腹肌 #增肌 #肌肉男

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20,126 Aufrufe

#我的健身餐有酒就是一顿好夜宵，没酒就是一顿健身餐！#增肌 #私教一对一 #健身

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19,581 Aufrufe

130公斤划船训练！腹肌终于最后两天离开了我#健身 #古典健美

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18,985 Aufrufe

第一轮增肌马上结束！吃饭确实比训练难受。。。。#健身 #腹肌 #增肌 #胸肌

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20,704 Aufrufe

年看到杨兴旺大哥腹肌我下定决心好好练核心！#古典健美 #腹肌 #腹肌回归计划

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10,428 Aufrufe

备赛第十七天状态！#腹肌 #撩起衣服就是腹肌 #健身 #减脂 #备赛过年吃好喝好开学该运动运动了！

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14,404 Aufrufe

比赛完11天肿了26斤！还好腹肌还在…#健身 #私教一对一 #增肌 #腹肌

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中背最舒服的动作！！两周时间稳稳收干！！！#古典健体 #背阔肌 #鬼背 #背部训练 #备赛

中背最舒服的动作！！两周时间稳稳收干！！！#古典健体 #背阔肌 #鬼背 #背部训练 #备赛

25,719 Aufrufe • vor 1 Jahr

做完有氧空腹是真的憋啊！！休息一天不训练准备开始灌水了！#古典健体 #备赛 #减脂 #健身 #造型训练

做完有氧空腹是真的憋啊！！休息一天不训练准备开始灌水了！#古典健体 #备赛 #减脂 #健身 #造型训练

24,043 Aufrufe • vor 1 Jahr

5月比完赛，增肌期再好好把下背阔，斜方搞一搞！明年完全体#古典健美 #备赛 #健身 #私教一对一

5月比完赛，增肌期再好好把下背阔，斜方搞一搞！明年完全体#古典健美 #备赛 #健身 #私教一对一

16,445 Aufrufe • vor 11 Monaten

不喜欢找光线！害怕被说现实中照骗！#古典健体 #健身 #减脂 #备赛 #胸肌

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20,395 Aufrufe • vor 1 Jahr

准备放松心情等脱水上台了！ #古典健体 #备赛 #减脂

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19,383 Aufrufe • vor 1 Jahr

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