كتاب وبس's banner

كتاب وبس

@kitabwbs • 156,171 subscribers

محتوى عربي يتجاوز الحدود، يركز على الوعي، العادات، والمال والصحة النفسية. «كتاب وبس» — ما يكتب هنا صمم ليضيف لوعيك قبل أن يستهلك وقتك.

Shorts

6 عادات تسرق ذكاءك... وأنت تظنها بريئة :

6 عادات تسرق ذكاءك... وأنت تظنها بريئة :

31,998 просмотров

من يسيطر على كيمياء دماغه.. يتحكّم في بوصلة حياته. 🧠 إدمان المتعة السريعة (تصفّح، سكر، إشعارات) يسرق تركيزنا وطاقتنا دون أن نشعر. لكن استعادة السيطرة ممكنة بخطوات بسيطة. أي عادة ستكسرها في الأيام السبعة القادمة؟ اكتبها في التعليقات 👇 والتزامك أمام الناس يجعلك أكثر جدّية. 📌 احفظ المنشور واتبع الخطة يوماً بيوم، وأرسله لمن يريد أن يستعيد تركيزه. تابع كتاب وبس لمحتوى يبني وعيك وتركيزك. 🤍 #تركيز #تطوير_الذات #دوبامين #إنتاجية #كتاب_وبس #وعي #نمو_شخصي #تنمية_بشرية

من يسيطر على كيمياء دماغه.. يتحكّم في بوصلة حياته. 🧠 إدمان المتعة السريعة (تصفّح، سكر، إشعارات) يسرق تركيزنا وطاقتنا دون أن نشعر. لكن استعادة السيطرة ممكنة بخطوات بسيطة. أي عادة ستكسرها في الأيام السبعة القادمة؟ اكتبها في التعليقات 👇 والتزامك أمام الناس يجعلك أكثر جدّية. 📌 احفظ المنشور واتبع الخطة يوماً بيوم، وأرسله لمن يريد أن يستعيد تركيزه. تابع كتاب وبس لمحتوى يبني وعيك وتركيزك. 🤍 #تركيز #تطوير_الذات #دوبامين #إنتاجية #كتاب_وبس #وعي #نمو_شخصي #تنمية_بشرية

46,504 просмотров

👑 6 أشياء "اضبطها" ليصير حضورك مهيباً دون أن تتكلّم:

👑 6 أشياء "اضبطها" ليصير حضورك مهيباً دون أن تتكلّم:

24,596 просмотров

كيف تخدع عقلك ليحب الانضباط؟

كيف تخدع عقلك ليحب الانضباط؟

17,975 просмотров

هل لاحظت أن أنجح الناس هم الأقلّ حديثاً عن خططهم؟ 🤐 ليس تكبّراً، بل حكمة تعلّموها بالتجربة: ما تكشفه من نفسك يصبح إمّا مادّة للحسد، أو ورقة بيد غيرك. الصمت أحياناً ليس انطواءً.. بل حماية. أي شيء من الستّ تراه الأصعب أن يكتمه الإنسان؟ 👇

هل لاحظت أن أنجح الناس هم الأقلّ حديثاً عن خططهم؟ 🤐 ليس تكبّراً، بل حكمة تعلّموها بالتجربة: ما تكشفه من نفسك يصبح إمّا مادّة للحسد، أو ورقة بيد غيرك. الصمت أحياناً ليس انطواءً.. بل حماية. أي شيء من الستّ تراه الأصعب أن يكتمه الإنسان؟ 👇

12,708 просмотров

هناك أشخاص يمرّون بأصعب الظروف.. وأنت لا تلاحظ عليهم شيئاً. لا لأنهم لا يتألّمون، بل لأنهم تعلّموا أن يحملوا أوجاعهم بصمت، ويحوّلوها إلى قوة بدل أن يفرشوها أمام الناس. القوّة الحقيقية تُبنى في الخفاء. هل مررت يوماً بألمٍ صامت جعلك شخصاً أقوى؟ 👇

هناك أشخاص يمرّون بأصعب الظروف.. وأنت لا تلاحظ عليهم شيئاً. لا لأنهم لا يتألّمون، بل لأنهم تعلّموا أن يحملوا أوجاعهم بصمت، ويحوّلوها إلى قوة بدل أن يفرشوها أمام الناس. القوّة الحقيقية تُبنى في الخفاء. هل مررت يوماً بألمٍ صامت جعلك شخصاً أقوى؟ 👇

12,747 просмотров

"طفلك الداخلي" ما زال يطلب الاحتواء الذي حُرم منه صغيراً. 🧩 كثيرون كبروا في بيوت توفّر الطعام والمأوى لكنها تفتقر للدفء العاطفي، فحملوا آثار ذلك دون أن يعرفوا لها اسماً. أي علامة من الستّ لامست شيئاً بداخلك؟ شاركنا في التعليقات 👇 فقد تجد من يفهمك، وقد تلامس كلماتك قلب من يحمل نفس الجرح. 📌 احفظ المنشور، وأرسله لمن تظنّه يحتاج أن يقرأه. تابع كتاب وبس لمحتوى يهتم بوعيك النفسي. 🤍 #صحة_نفسية #الطفل_الداخلي #وعي #تطوير_الذات #كتاب_وبس #علم_النفس #تعافي #نمو_شخصي

"طفلك الداخلي" ما زال يطلب الاحتواء الذي حُرم منه صغيراً. 🧩 كثيرون كبروا في بيوت توفّر الطعام والمأوى لكنها تفتقر للدفء العاطفي، فحملوا آثار ذلك دون أن يعرفوا لها اسماً. أي علامة من الستّ لامست شيئاً بداخلك؟ شاركنا في التعليقات 👇 فقد تجد من يفهمك، وقد تلامس كلماتك قلب من يحمل نفس الجرح. 📌 احفظ المنشور، وأرسله لمن تظنّه يحتاج أن يقرأه. تابع كتاب وبس لمحتوى يهتم بوعيك النفسي. 🤍 #صحة_نفسية #الطفل_الداخلي #وعي #تطوير_الذات #كتاب_وبس #علم_النفس #تعافي #نمو_شخصي

12,965 просмотров

Videos

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.ai•Sponsored•Livecam

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

Exclusive private shows

1.2k viewers online

Private Show

Join now for exclusive access

Free preview available • Premium content

يعن الله القرني: الفرق بين الأم الذكية عاطفيًا والأم اللي تكسر نفس طفلها عشان كاس 💔

يعن الله القرني: الفرق بين الأم الذكية عاطفيًا والأم اللي تكسر نفس طفلها عشان كاس 💔

كتاب وبس

105,825 просмотров • 3 дней назад

أسوأ خطأ ترتكبه عند الخلاف هو "الدفاع عن نفسك"! خبير المبيعات البريطاني كونور نيل يكشف عن تقنية "الآيكيدو النفسي" لامتصاص غضب أي شخص بكلمتين فقط.. مقطع سيغير طريقة تواصلك وعلاقاتك للأبد. 🧵👇

أسوأ خطأ ترتكبه عند الخلاف هو "الدفاع عن نفسك"! خبير المبيعات البريطاني كونور نيل يكشف عن تقنية "الآيكيدو النفسي" لامتصاص غضب أي شخص بكلمتين فقط.. مقطع سيغير طريقة تواصلك وعلاقاتك للأبد. 🧵👇

كتاب وبس

185,515 просмотров • 6 месяцев назад

طبيب نفسي يقول: إن الاعتماد على قوة الإرادة لترك عادة هو فخ يضمن لك العودة إليها سريعا! في مقطع مكثف، كشف عن سر علمي لبرمجة الدماغ لنسف أي تعلق. 1. أن تجلد ذاتك عند الخطأ بدل استخدام الفضول لتفكيك الرغبة وإضعافها لتختفي تماما فورا! 🧠👇

طبيب نفسي يقول: إن الاعتماد على قوة الإرادة لترك عادة هو فخ يضمن لك العودة إليها سريعا! في مقطع مكثف، كشف عن سر علمي لبرمجة الدماغ لنسف أي تعلق. 1. أن تجلد ذاتك عند الخطأ بدل استخدام الفضول لتفكيك الرغبة وإضعافها لتختفي تماما فورا! 🧠👇

كتاب وبس

97,628 просмотров • 5 месяцев назад

أذكى مهارة في العلاقات: أن ترى ولا تُعلّق… لماذا؟

أذكى مهارة في العلاقات: أن ترى ولا تُعلّق… لماذا؟

كتاب وبس

230,561 просмотров • 1 год назад

صدمة من أعرق جامعات العالم (MIT): "جودة أفكارك تأتي في المرتبة الثالثة لنجاحك!" الأهم هو كيف تتحدث وكيف تكتب.. بروفيسور يختصر لك السر في مقطع مترجم يضيف لوعيك قبل أن يستهلك وقتك. 🧵👇

صدمة من أعرق جامعات العالم (MIT): "جودة أفكارك تأتي في المرتبة الثالثة لنجاحك!" الأهم هو كيف تتحدث وكيف تكتب.. بروفيسور يختصر لك السر في مقطع مترجم يضيف لوعيك قبل أن يستهلك وقتك. 🧵👇

كتاب وبس

90,025 просмотров • 6 месяцев назад

الجيل الجديد لازم يسمع هذا الكلام من غازي القصيبي رحمه الله قبل فوات الأوان!

الجيل الجديد لازم يسمع هذا الكلام من غازي القصيبي رحمه الله قبل فوات الأوان!

كتاب وبس

158,127 просмотров • 1 год назад

6 دقائق فقط تغير شخصيتك إلى الأبد | من أقوى ما قاله د. جاسم المطوع

6 دقائق فقط تغير شخصيتك إلى الأبد | من أقوى ما قاله د. جاسم المطوع

كتاب وبس

144,459 просмотров • 1 год назад

لكل شخص يهرب من التغيير… كلام ممكن يوقظك من سنين تأجيل!

لكل شخص يهرب من التغيير… كلام ممكن يوقظك من سنين تأجيل!

كتاب وبس

141,751 просмотров • 1 год назад

بعد 22 سنة ودراسة 83,000 صورة للدماغ، كشف د. دانييل آمِن عن حقيقة صادمة: "أنت لست محكوماً بدماغك الحالي، يمكنك تغييره فعلياً!". مقطع علمي ينسف خرافات الذاكرة، ويضيف لوعيك الصحي قبل أن يستهلك وقتك. 🧵👇

بعد 22 سنة ودراسة 83,000 صورة للدماغ، كشف د. دانييل آمِن عن حقيقة صادمة: "أنت لست محكوماً بدماغك الحالي، يمكنك تغييره فعلياً!". مقطع علمي ينسف خرافات الذاكرة، ويضيف لوعيك الصحي قبل أن يستهلك وقتك. 🧵👇

كتاب وبس

55,101 просмотров • 6 месяцев назад

هذا الفيديو راح يعلمك كيف تبني ثقتك من الداخل 👇🔴

هذا الفيديو راح يعلمك كيف تبني ثقتك من الداخل 👇🔴

كتاب وبس

45,283 просмотров • 5 месяцев назад

سر لا يفهمه إلا القليل: لماذا يعد التغافل أقوى أدوات الذكاء الاجتماعي؟

سر لا يفهمه إلا القليل: لماذا يعد التغافل أقوى أدوات الذكاء الاجتماعي؟

كتاب وبس

86,297 просмотров • 1 год назад

أفضل من ماجستير إدارة أعمال، وبتكلفة صفر. قبل أن يصبح أغنى رجل في العالم، وقف جيف بيزوس في ستانفورد (2005) ليكشف عقلية "المخترع الحقيقي". كيف تُبنى الإمبراطوريات من الصفر 👇🔴

أفضل من ماجستير إدارة أعمال، وبتكلفة صفر. قبل أن يصبح أغنى رجل في العالم، وقف جيف بيزوس في ستانفورد (2005) ليكشف عقلية "المخترع الحقيقي". كيف تُبنى الإمبراطوريات من الصفر 👇🔴

كتاب وبس

31,716 просмотров • 5 месяцев назад

الوهم الذي نعيشه يومياً هو ربط "النضج" بالتقدم في العمر والشيب! طبيب نفسي يصفعنا بـ 5 علامات قاسية تكشف حقيقتك: هل أنت شخص بالغ فعلاً أم مجرد طفل عالق في جسد كبير؟ 🛑👇

الوهم الذي نعيشه يومياً هو ربط "النضج" بالتقدم في العمر والشيب! طبيب نفسي يصفعنا بـ 5 علامات قاسية تكشف حقيقتك: هل أنت شخص بالغ فعلاً أم مجرد طفل عالق في جسد كبير؟ 🛑👇

كتاب وبس

34,912 просмотров • 6 месяцев назад

أكبر خطأ أكاديمي: البدء بقراءة الفصل من الصفحة الأولى! الحقيقة أن القراءة التقليدية تشتت الانتباه. كيف تتشرب الكتب (كالإسفنجة) وتقرأها بتركيز لمرة واحدة فقط؟ 🛑👇

أكبر خطأ أكاديمي: البدء بقراءة الفصل من الصفحة الأولى! الحقيقة أن القراءة التقليدية تشتت الانتباه. كيف تتشرب الكتب (كالإسفنجة) وتقرأها بتركيز لمرة واحدة فقط؟ 🛑👇

كتاب وبس

31,441 просмотров • 5 месяцев назад

كيف تعيد ضبط دماغك المحترق من الدوبامين.. بخطوات بسيطة ونتائج واضحة؟

كيف تعيد ضبط دماغك المحترق من الدوبامين.. بخطوات بسيطة ونتائج واضحة؟

كتاب وبس

44,969 просмотров • 10 месяцев назад

أقوى مهارة اجتماعية: أن تُلاحظ كل شيء… وتصمت بذكاء. ملخص كتاب "الذكاء الاجتماعي" :

أقوى مهارة اجتماعية: أن تُلاحظ كل شيء… وتصمت بذكاء. ملخص كتاب "الذكاء الاجتماعي" :

كتاب وبس

52,704 просмотров • 1 год назад

أذكى تصرف وقت الغضب: أن تسكت وتفكر… لا أن تنفجر! لماذا؟

أذكى تصرف وقت الغضب: أن تسكت وتفكر… لا أن تنفجر! لماذا؟

كتاب وبس

49,152 просмотров • 1 год назад

توقف عن الهرب من "الملل".. فهو سلاحك السري الوحيد للعبقرية! لماذا يقتل هاتفك قدرتك على التفكير العميق دون أن تشعر؟ وكيف تستعيد "التركيز الخارق" عبر ممارسة ما يخشاه الجميع. 🧠👇

توقف عن الهرب من "الملل".. فهو سلاحك السري الوحيد للعبقرية! لماذا يقتل هاتفك قدرتك على التفكير العميق دون أن تشعر؟ وكيف تستعيد "التركيز الخارق" عبر ممارسة ما يخشاه الجميع. 🧠👇

كتاب وبس

18,503 просмотров • 5 месяцев назад