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とりあえず何でもやってみる57歳の忘備録。JBBFボディビルマスターズ・パワーリフティング66キロ級。 神奈川→長野→静岡→長野⬅️Now！（6年ぶり2回目）

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ｴｯ?ﾅﾆ? なんでそこ通るの？

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寺山選手すんごかった 8月愛知でまた見られるの楽しみ
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寺山選手すんごかった 8月愛知でまた見られるの楽しみ

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255,582 Aufrufe • vor 1 Monat

暑かったので上裸で担いだらバーが上手く食い込んだのか前のsetより軽く感じた。 バーグリップTシャツ買ってみようかな。
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暑かったので上裸で担いだらバーが上手く食い込んだのか前のsetより軽く感じた。 バーグリップTシャツ買ってみようかな。

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22,531 Aufrufe • vor 2 Monaten

背中の動きを見たかったんだけど、脂肪でよく分からなかった😥
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背中の動きを見たかったんだけど、脂肪でよく分からなかった😥

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11,828 Aufrufe • vor 1 Monat

BP72.5×5 今日はレッグドライブで右脚痛かった。BPもヘルニアの影響大丈夫と思ってたけど油断できない。
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BP72.5×5 今日はレッグドライブで右脚痛かった。BPもヘルニアの影響大丈夫と思ってたけど油断できない。

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30,514 Aufrufe • vor 7 Monaten

たまには懸垂でも撮ってみようかなと。背中まだそこそこ絞れてはいるが薄っぺらいね🤔 今年は改善しちゃうぞ🔥
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たまには懸垂でも撮ってみようかなと。背中まだそこそこ絞れてはいるが薄っぺらいね🤔 今年は改善しちゃうぞ🔥

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20,797 Aufrufe • vor 8 Monaten

おデッド。 140が重い。 フォーム練習せよと天の声が聞こえた。
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おデッド。 140が重い。 フォーム練習せよと天の声が聞こえた。

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30,518 Aufrufe • vor 2 Jahren

足位置前回より踵側だけど、この辺が1番しっくりきそう。ブリッジ良くなって重くしてもケツ浮かなさそう。
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足位置前回より踵側だけど、この辺が1番しっくりきそう。ブリッジ良くなって重くしてもケツ浮かなさそう。

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13,405 Aufrufe • vor 8 Monaten

第2部 懸垂下手くそマン卒業出来たかと思ってたら、色々忘れてた。フォーム固まるまで引き続き練習。久しぶりに背中見たら下背部の左右差が埋まってきた感あるので嬉しい。
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第2部 懸垂下手くそマン卒業出来たかと思ってたら、色々忘れてた。フォーム固まるまで引き続き練習。久しぶりに背中見たら下背部の左右差が埋まってきた感あるので嬉しい。

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