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りんごたまご

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ごはん作りとボディメイクをひたすらがんばるひと恋する管理栄養士で偽トレーニー気になる方💙フォローさせていただきます☺️

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3ヶ月前から練習してるけど、ドラゴンフラッグ全然習得できない🙅🏻‍♀️ 腕力も腹筋力も足りないな？！今日はスポーツの日らしいので練習しよう❤️‍🔥 ベンチプレス100kg上げられるのは全人口の1%というけれど、ドラゴンフラッグできる人はどれくらい居るのかな？

3ヶ月前から練習してるけど、ドラゴンフラッグ全然習得できない🙅🏻‍♀️ 腕力も腹筋力も足りないな？！今日はスポーツの日らしいので練習しよう❤️‍🔥 ベンチプレス100kg上げられるのは全人口の1%というけれど、ドラゴンフラッグできる人はどれくらい居るのかな？

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わたくしBIG3 0kg偽トレーニー🍎懸垂の練習！上で少し止まってみたよみんなすいすいやってるけどこれだけでめっちゃキツイよ🥺 できる人は最初からそんなに出来たの？才能も必要なの？

わたくしBIG3 0kg偽トレーニー🍎懸垂の練習！上で少し止まってみたよみんなすいすいやってるけどこれだけでめっちゃキツイよ🥺 できる人は最初からそんなに出来たの？才能も必要なの？

15,127 просмотров

人生とは、りんごたまごの懸垂なのかもしれない。不格好でがむしゃらに頑張ってもなかなかすぐには上手くいかないもの。浅〜い懸垂をしながら深い事を考えてしまったよ🫢 今週もよろしくお願いします🫶🏻

人生とは、りんごたまごの懸垂なのかもしれない。不格好でがむしゃらに頑張ってもなかなかすぐには上手くいかないもの。浅〜い懸垂をしながら深い事を考えてしまったよ🫢 今週もよろしくお願いします🫶🏻

17,507 просмотров

今日パンツの日らしいけど、見せられるパンツがない(´･ω･`) なので懸垂を練習してる動画観て暖かい目で見守ってください🙏🏻💝 8月一発目の腹筋チェックもお願いしますね☺️🍎

今日パンツの日らしいけど、見せられるパンツがない(´･ω･`) なので懸垂を練習してる動画観て暖かい目で見守ってください🙏🏻💝 8月一発目の腹筋チェックもお願いしますね☺️🍎

38,432 просмотров

笑っちゃうくらい出来なくて、恥ずかしいから載せないつもりだったけど...。こうして見ると、できるようになってるでしょ👀?! 成長が嬉しいし、まだまだ伸び代いっぱいあるのが幸せだ〜💖 始めたて🍎でぃっぷす

笑っちゃうくらい出来なくて、恥ずかしいから載せないつもりだったけど...。こうして見ると、できるようになってるでしょ👀?! 成長が嬉しいし、まだまだ伸び代いっぱいあるのが幸せだ〜💖 始めたて🍎でぃっぷす

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頑張ってチカラ入れてます、今日の腹筋ドラゴンフラッグ練習中🐉 まだまだドラゴンというよりチンアナゴっぽい🙄がんばるぞ✊🏻 腰付いてたらだめなんだよね？

頑張ってチカラ入れてます、今日の腹筋ドラゴンフラッグ練習中🐉 まだまだドラゴンというよりチンアナゴっぽい🙄がんばるぞ✊🏻 腰付いてたらだめなんだよね？

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90,709 просмотров • 2 месяцев назад

ある漫画のキャラクターに雰囲気が似てると言われるので、いつかコスプレでもしてみるか😳？！その為にもっと筋トレして身体作らなきゃ〜❤️‍🔥と思いましてひたすらレッグレイズして腹筋鍛えました(｀･ω･´)

ある漫画のキャラクターに雰囲気が似てると言われるので、いつかコスプレでもしてみるか😳？！その為にもっと筋トレして身体作らなきゃ〜❤️‍🔥と思いましてひたすらレッグレイズして腹筋鍛えました(｀･ω･´)

りんごたまご

35,178 просмотров • 1 месяц назад

ドラゴンフラッグ難易度高すぎて一生チンアナゴになりそう！ということで、最近はこの、お尻はみ出しレッグレイズで練習する事にしました🤔 滅多にこない、腹筋の筋肉痛がきた💖 なぜか嬉しい🫰🏻 みなさんは腹筋が筋肉痛になる事ありますか？

ドラゴンフラッグ難易度高すぎて一生チンアナゴになりそう！ということで、最近はこの、お尻はみ出しレッグレイズで練習する事にしました🤔 滅多にこない、腹筋の筋肉痛がきた💖 なぜか嬉しい🫰🏻 みなさんは腹筋が筋肉痛になる事ありますか？

りんごたまご

25,009 просмотров • 1 месяц назад

狙ってる部位に効いてる感じするからいいかーと思いつつやっぱり正しいフォームを突き詰めるべき🤔？正しいとは？？悩めるルーマニアンデッドリフト(ダンベル) 筋トレのことで悩めるのって幸せだ☺️！！

狙ってる部位に効いてる感じするからいいかーと思いつつやっぱり正しいフォームを突き詰めるべき🤔？正しいとは？？悩めるルーマニアンデッドリフト(ダンベル) 筋トレのことで悩めるのって幸せだ☺️！！

りんごたまご

21,961 просмотров • 1 месяц назад

日曜日！おはようございます🍎 二の腕18.5cmしかないけど、逆手懸垂してみたよ✊🏻 これ頑張っていっぱいやれば、太くなるのかい？😗

日曜日！おはようございます🍎 二の腕18.5cmしかないけど、逆手懸垂してみたよ✊🏻 これ頑張っていっぱいやれば、太くなるのかい？😗

りんごたまご

20,330 просмотров • 2 месяцев назад

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