だれウマ/料理研究家
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筋トレ好きの料理研究家(27)/ダイエット料理研究家/YouTube登録180万人 /TikTok70万人/SNS総フォロワー365万人/レシピ本大賞入賞🥇/腕周り45cm/著書累計35万部/TV多数出演/レシピ開発、商品開発、スポンサー等のお仕事のご依頼はDMまでᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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フライパン１つだけで作れる旨味が大爆発する 『とんでもないパスタ』 騙されたと思って試してください。 言葉にならないウマさです… 鰹節と塩昆布の旨味が大爆発です
だれウマ/料理研究家5,380,232 Aufrufe • vor 1 Monat
10分くらいでできる。 超簡単なそうめんアレンジです 『ネギ塩豚つけそうめん』 そうめんが一瞬で消えます。 あと味サッパリ。 この夏ほとんどの方がヘビロテすることでしょう 詳しいレシピ⬇️ (写真とポイント付きで作る際に超わかりやすい)
だれウマ/料理研究家1,769,556 Aufrufe • vor 24 Tagen
この夏鬼リピすること間違いなし 冷蔵庫で常備しておくと、おかずにもなるしそうめん、うどんにかけても最高 たった大さじ3の油で！ 『夏野菜の焼き浸し』 好きな夏野菜を焼いて漬けてもOK
だれウマ/料理研究家843,790 Aufrufe • vor 14 Tagen
この夏鬼リピすること間違い無し たった3分で、しかもスープは調味料を冷水に混ぜるだけ。 『冷やし醤油そうめん』 こんなに簡単でこんなにウマくて良いのかよ… 詳しい作り方⬇️ (写真とポイント付きでわかりやすい)
だれウマ/料理研究家401,304 Aufrufe • vor 20 Tagen
これからの季節絶対試してほしい 【肉汁つけそうめん】 マジで簡単で一瞬にしてそうめんが消えます。 そうめんだけではなく、うどん、そばでも超美味。 詳しい作り方は下記のサイトから。 (写真付きで超わかりやすい)
だれウマ/料理研究家540,831 Aufrufe • vor 29 Tagen
きゅうりが安くなってきたので… とっておきのわさび漬けレシピ 面倒な塩揉みも不要で袋に入れて揉み込むだけ まさに無限です 詳しい作り方はこちら (写真付きで作る時に超便利)
だれウマ/料理研究家991,232 Aufrufe • vor 2 Monaten
食パンが「外カリ・中ジュワ」の悪魔的食べ物に化ける 『悶絶塩パン』 この甘じょっぱさ、一度食べたら最後、取り憑かれます 詳しい作り方はこちら↓ (写真付きでなので作る時に超便利)
だれウマ/料理研究家1,221,979 Aufrufe • vor 2 Monaten
市販のカレールーを使った間違いなく1番美味しい 『おうちカレーライス』 水を入れる前に『酒』で食材を煮込むだけ。 コレだけで何日間もかけてじっくり煮込んだようなとてつもなく奥深いカレーになります。 コレだけで市販のカレーが大化けします。
だれウマ/料理研究家1,490,476 Aufrufe • vor 3 Monaten
おつまみ界で1番お酒が進むのではないかというくらいお酒が進む最強の砂肝レシピ 『無限砂肝』 お酒無限。米無限。ヤバいです 詳しい作り方は下記から👇 (写真付きで作る時にわかりやすいです)
だれウマ/料理研究家674,148 Aufrufe • vor 2 Monaten
【ダイエットを成功させたい方へ】 運動無しで。お酒を飲み、たくさん食べても絶対に痩せる方法をご紹介します。 しかもリバウンドも絶対にしない。 結論 『週末作りおき激やせ冷凍弁当』 を買ってください。 この書籍の冷凍弁当や脂肪燃焼スープを作って食べ続けると 気づけば痩せてますから… なんのストレスも感じません…マジで。 冷凍弁当が中心のレシピ本で ✅4〜5食分作れてタイパ&コスパ最強 ✅タンパク質30g以上、脂質15g以下目安 ✅タンパク質35g以上の冷凍弁当は28品 ✅PFCバランスが完璧で健康にも良い ✅週末作りおきして平日は約5分レンチン 僕の激やせレシピはどれもガッツリ味でボリューム満点。 唐揚げ、カツ丼、ハンバーグ、ラーメン、ドリア、パスタだって食べられる。 これがダイエット飯の概念を覆すほどマジでウマいんです。 ダイエット＝我慢の時代はもう終わりだ！ そしてこの本で冷凍弁当と同じくらい自信があるのが【脂肪燃焼スープ】のカテゴリー ✅一度にまとめて4〜5食分作れる ✅タンパク質30g前後、脂質15g以下目安 ✅食物繊維、ビタミン、ミネラルたっぷり ✅ご飯を添えるとPFCバランスが完璧に！ ✅暴飲暴食したデトックスに最強！ 他にも朝から代謝を上げる朝ごはんや、ボディメイクが捗る高タンパク間食、お弁当と一緒に詰めて冷凍できる栄養満点の副菜など合計で100品のレシピを掲載！ 皆さんのダイエット生活がこの一冊で 【辛い修行】から【ノンストレスな習慣】に変わります。 この本があればダイエットはもう怖く無い 🎁プレゼント企画🎁 1️⃣Amazon予約じゃ限定で抽選で200名様にAmazonギフト券をプレゼント！ (応募方法はリプ欄で) 2️⃣出版記念でリポストした方の中か 抽選で5名様にサイン付きのレシピ本をプレゼント！
だれウマ/料理研究家1,764,814 Aufrufe • vor 6 Monaten
