西﨑空良

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日本一の肩と腕 JURASSIC CUP OPEN CLASS🥇 JURASSIC CUP GRAND CLASS 7位大阪でのパーソナル指導など募集しております何かあればDMで対応してます。https://t.co/UBJ0WWicGJ

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二日連続脚トレ終わり‼︎ 大会終わった後のオールで食べ続けてマクドナルドダブルスプリットかました後のコンディション

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2022年の大会翌日の動画掘り起こしメンズフィジークって身体しとる今もやけど

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72kgに出戻り 10日で8kgぐらい増えたなり

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とりあえず疲れた🥱 大会2ヶ月ちょい走りきるぞ~

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君をしてから一年と少しが経った。少しは仲良くなれたかな、もう少し寄り添ってほしい

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今日は腕の日~ 腕周り50cmまであと1cmやけど、もう無理っぽいね‼︎

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サクッと三頭25setぐらい？

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綺麗なフォーム、いいテンポ、中ぐらいの追い込み

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正直こんな種目で腕はデカくならん笑

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効率が悪い種目だそうで…

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半年ぶりにした。体幹のブレは回数を落とす原因来週も頑張ってこう

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腕は太ければ太いほどいいらしい

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JBBF大阪連盟の講師を短い期間だけ務めました。ダイエット頑張ります

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なんだよもぉーまたかよー！！！

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はいはい、睡眠睡眠根性論根性論

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体調悪くてもどの道来るんや背中30セット終わり！

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背中終わりの締めのブルガリアンしぬぅ〜！！！

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