松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。
@pitchsho_0814 • 5,189 subscribers
山梨学院→神戸医療未来→金次郎・関西 →姫路イーグレッターズ 自分自身の教科書作り 無名からプロへ
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えげつない下半身の筋肉のつき方してるし、その身体を動かせる股関節の柔らかさ、しなやかさ。やばい。現状維持が嫌いなイチロー選手。こういう選手は成長しやすいのかもしれない。
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。5,571,975 Aufrufe • vor 1 Jahr
室伏広治選手が推奨する有名なトレーニング、ウエイトトレーニングなどのバーベルなどの負荷ではなく、自分で意図的に負荷をかけることで、異なる負荷をかける。この動画は本当に身になった。
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。2,182,679 Aufrufe • vor 2 Jahren
体重移動は自分でするものじゃないっていうのを自分にも落とし込めたら、かなり他に対する意識を向けやすくなる気がする。体重移動で精一杯になる時もあるもんな🤔
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。448,944 Aufrufe • vor 1 Jahr
足首の柔らかさと股関節の柔らかさは拮抗しており、どちらかが柔らかくなると拮抗して柔らかくなる。動画上のように宙に浮かした状態で重力を受けながら柔らかく動かせるようになると動きが変わるます。
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。229,435 Aufrufe • vor 11 Monaten
目の位置、方向って本当に大事だなと思った。投球フォームにおいても頭に位置は大事だけど、携帯弄る時や何か作業する時も目の位置大事やな。
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。147,833 Aufrufe • vor 1 Jahr
壁があればどこでもできます笑回と回の間などに入れておくと、かなり肩周り、肋骨周りの動きが良くなった状態で試合に入れます。スポーツをしてない人にもおすすめです😁
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。141,093 Aufrufe • vor 1 Jahr
このエクササイズ、体幹周りの動きが段違いに良くなります。手や足が肋骨周りから生えてるような感覚になるため、動作がびっくりする程よくなります。
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。134,048 Aufrufe • vor 1 Jahr
疲れが出ると、あぐらなどの動きもキツくなります。この動作を繰り返すことでお尻周り、腰回りの動きが良くなります。
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。89,872 Aufrufe • vor 10 Monaten
前後開脚の柔らかさはハムの柔らかさは勿論、股関節の付け根、また腰部、背中にもアプローチがかかります。
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。53,056 Aufrufe • vor 6 Monaten
このラットプル系の動きで肩周り、背中周り鳩尾周りの肋骨の動きまで良くなるメニューです。やり込むと動画のような反応になります。
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。88,044 Aufrufe • vor 1 Jahr
棒があれば胸、肩周りの動きは良くなります。股関節の動きを意識するのではなく、胸周りの動きを良くすると、結果的に下半身の動きも良くなります。
松原翔 怪我をしない身体で最高のパフォーマンスを。46,797 Aufrufe • vor 10 Monaten
