Pivete Maromba

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Pivete Maromba

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pior é saber que tem um personal q deve tirar uma bolada e ainda deixa o cara fazer essa execução aq sem nem sequer INSTRUIR

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o shape começa pelas costas, mas vcs não estão preparados pra essa conversa

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a execução tá devendo muito pro tamanho do shape

me intriga o fato de tão pouca gente fazer tríceps de costas pra polia

bizarro como 5 graus de diferença na execução podem valer mais q 10kg a mais

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uma galera ta metendo o pau nela na outra rede dizendo q ela ta SEXUALIZANDO o jj e q deveria ser BANIDA do tatame vc concorda?

isso né um pastel não, é um prefeito

ninguém liga pra lombar até ela doer pra crlh, então aq vai 3 exercícios pra evitar isso

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mas tbm a máquina pré histórica

essa é a melhor execução num leg press q vi nos últimos tempos

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os cara levantando a barra KKKKKKKKKKKK

o cara provavelmente NUNCA fez um leg press, mas o corpo se adaptou as necessidades específicas e hipertrofiou os músculos necessários a sua rotina

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e essa protagonista q gravou sua própria vergonha alheia e ainda teve coragem de postar

não sei qm é pior, a mulher se comparando com gracyanne q treina há 20 anos e o mínimo q ela pode ter é consciência corporal, ou a galera da outra rede tirando sarro q ela ta usando 30kg, sendo q a academia do BBB é tipo academia de prédio, maior peso é 30

infelizmente nesse vídeo vemos a pegada suicida dando jus ao nome 1) treinar supino sozinho necessita de muito cuidado, ainda mais com essa pegada 2) não há nenhum pró q supere os contras da pegada suicida

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agr senta normal e faz sem inclinar pra eu ver um ngc

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mais um pouco virava um centauro

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15 falhas ate a repetição

o cara da esteira correu 32km esse dia e bateu seu recorde

ngm avisou a ela q bicicleta desse tipo não tem descanso na descida?

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pela primeira vez na história o var interviu em um lance de simulação, se essa moda pega neymar tá FUDIDO

oq tá acontecendo com bitelo? ele não tinha esse trapézio todo

maluco resolveu ser polícia e calistênico ao mesmo tempo

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pulldown é um dos exercícios mais completos que existem

pra qm sempre teve curiosidade de saber como é a rotina de um técnico de ar condicionado

essa combinação de exercícios faz um estrago do crlh nas costas

um dos exercícios mais subestimados pra posteriores

depois que vc começar a fazer isso antes do leg day suas pernas vão agradecer

maluquice como maçã cozida é um dos alimentos mais subestimados pra saúde intestinal

a mobilidade de uma aroeira

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ninguém tá puro desde 2020

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certeza q a disciplina tem medo de gracyanne barbosa

chega a ser vergonhosa essa síndrome de protagonista

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o problema nunca foi a pele e sim o péssimo tatuador e a falta de referência qnd a tatuagem é bem feita em pele preta não fica só bonita, fica ABSURDA

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de longe parece estar a mil por hora, quando chega perto parece q não ta conseguindo sair do lugar, bizarro

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eu esperava tudo, menos ver alguém usando OVO DE CAIXA

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homem q não treina glúteos tem um problema SÉRIO com sua masculinidade, mas n vou elaborar

quem domina remada cavalinho assim tá em outro nível, controle ABSURDO

os hambúrgueres diminuindo com o passar do vídeo

fico viajando q ao invés da talagada de água controlar o apetite na vdd AUMENTA o apetite desse brother