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相樂翔　SHO SAGARA

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WNBF台湾プロプロボディビルモストマスキュラー

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【90kgへの道】2/7 86.5kg 増量苦戦中です

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バルクシーズンマスキュラーあと4キロ🍖

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台湾のfitness factory 広くて、活気があり、がっつりボディビルもできそうなジムでした！

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WNBF台湾まで約8週間🔥

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大会から約2か月経過、体重＋3~4kg 重量がだんだん伸びてきました🔥

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来シーズンに向けてトレーニング再開🔥

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滝行~翌日の腕トレです！

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東京都パワーリフティング大会前ラストスクワット247.5kg デッドリフト247.5kg

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ウッシー@世界一になる男牛山さんからいただいた今シーズンはベルトを使用して、さらに高強度なトレーニングができるように取り組んでいきます🔥

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大会後体調を崩しておりましたが、初の脚トレ。今後しばらく脚トレはシングレットスタイルで🔥

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2025ねんWNBF世界選手権でできなかったフリーポーズ今年はフリーポーズとれるように🔥

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相樂翔　SHO SAGARA

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減量終盤に200kgx10がうれしい🔥 来月パワー大会に向けてもあげていきます🔥

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シックスパックをつくるハンギングレッグレイズ

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【懸垂】背中を鍛えるおすすめ種目私も背中強化頑張ります！

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今年のパワーリフティング初戦来年のJCPに向けてもう一戦でます！

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内転筋を痛め、怪我を受け入れるまでの様子です、、上半身頑張ります、、

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相樂翔　SHO SAGARA

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人生で初めてフルマラソンに参加してきました！完走を目指していましたが、半分でリタイヤしました。レース直後から脚が棒になり、トレーニングとは違う刺激がありました。次は完走できるように頑張ります🏃

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【前腕強化！？】プレートホールドにチャレンジ！

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今オフシーズンは90kgまで増やします🔥

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WNBF台湾プロ入場シーン最高の演出でした！

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ストロングマン練習会参加して見たい方は下記へご連絡お願いします！

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ジュラシックカップ前のラスト脚トレは保坂くんジェントル保坂と！学生時代のトレーニング雰囲気が最高！

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怪我直前に行ったスクワット

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今回は起床後一食食べて、味噌汁とコーヒーを飲んで、計量時180.2lbでした！

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パワーリフティング大会に向けての練習を始めました🔥 200kgx10

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相樂翔　SHO SAGARA

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今日はマッスルキャンプ【肩】でした！

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相樂翔　SHO SAGARA

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2025 JURASSIC CUP フリーポーズ

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背中トレーニングを撮影してきました！

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東京都パワーリフティング大会前ラストスクワット247.5kg デッドリフト247.5kg

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