Spor & Motivasyon's banner
Spor & Motivasyon's profile picture

Spor & Motivasyon

@sporrmotivasyon • 277,699 subscribers

Pes etmediğiniz sürece başarısızlık nihai olmayacaktır.

Shorts

Kegels egzersizleri

Kegels egzersizleri

1,427,304 görüntüleme

Tıkalı burnunu saniyeler içinde aç.

Tıkalı burnunu saniyeler içinde aç.

836,563 görüntüleme

Migrenini 40 saniyede rahatlat.

Migrenini 40 saniyede rahatlat.

1,426,624 görüntüleme

20 gün boyunca bu hareketi yaparsan ne mi olur?

20 gün boyunca bu hareketi yaparsan ne mi olur?

1,258,203 görüntüleme

Her gün 1 dakika bu hareketi yaptığında ne mi olur?

Her gün 1 dakika bu hareketi yaptığında ne mi olur?

1,105,952 görüntüleme

Bel ağrısına çok iyi gelen mucize hareket.

Bel ağrısına çok iyi gelen mucize hareket.

1,076,746 görüntüleme

Tam burada ağrın mı var?

Tam burada ağrın mı var?

336,059 görüntüleme

Çene sıkma, diş gıcırdatma.

Çene sıkma, diş gıcırdatma.

809,558 görüntüleme

Bacak ödemi, lipödem, Lenf ödem, varis, Venöz yetmezlik, İnsülin direnci için harika bir egzersiz.

Bacak ödemi, lipödem, Lenf ödem, varis, Venöz yetmezlik, İnsülin direnci için harika bir egzersiz.

587,946 görüntüleme

Sadece bir egzersizle karnınız dümdüz olacak.

Sadece bir egzersizle karnınız dümdüz olacak.

110,307 görüntüleme

Pelvisi düzelt, alt karnı düzleştir.

Pelvisi düzelt, alt karnı düzleştir.

143,452 görüntüleme

3 haftada yağsız karın.💪💪

3 haftada yağsız karın.💪💪

844,243 görüntüleme

En hızlı vücut şekillendiren egzersiz.🔥🔥

En hızlı vücut şekillendiren egzersiz.🔥🔥

767,171 görüntüleme

Kambur duruş, güzelliğini gölgeliyor. Kambur duruştan kurtuluyoruz. Bu hareketlerle duruşunu düzelt.

Kambur duruş, güzelliğini gölgeliyor. Kambur duruştan kurtuluyoruz. Bu hareketlerle duruşunu düzelt.

515,238 görüntüleme

Tek harekette 5 olumlu sonuç 💪💪 1. Karnın incelir. 2.Göğsün toplanır. 3.Kolların toplanır. 4.Belin incelir. 5.Basen erir.

Tek harekette 5 olumlu sonuç 💪💪 1. Karnın incelir. 2.Göğsün toplanır. 3.Kolların toplanır. 4.Belin incelir. 5.Basen erir.

350,611 görüntüleme

Duruş bozukluğumu düzeltiyorum. Haydi hep beraber.💪💪

Duruş bozukluğumu düzeltiyorum. Haydi hep beraber.💪💪

505,951 görüntüleme

Videos

LIVE
1.2k

Anya Rossi

sweetdream.ai

SweetDream.aiSponsored•Livecam
Streaming Now

Watch Anya Live

Anya is streaming live right now! Join her private show and enjoy exclusive content.

HD live stream
Exclusive private shows
1.2k viewers online

Free preview available • Premium content

Her gün 200 şınav çek ve 2 hafta içinde değişimleri gör.
0:20
sporrmotivasyon's profile picture

Her gün 200 şınav çek ve 2 hafta içinde değişimleri gör.

Spor & Motivasyon

927,731 görüntüleme • 8 gün önce

Bu egzersizi yatmadan önce 60 kez yapın, rahatlayacaksınız.
0:33
sporrmotivasyon's profile picture

Bu egzersizi yatmadan önce 60 kez yapın, rahatlayacaksınız.

Spor & Motivasyon

423,113 görüntüleme • 3 ay önce

Her gün plank yaparsam ne olur?
0:30
sporrmotivasyon's profile picture

Her gün plank yaparsam ne olur?

Spor & Motivasyon

306,102 görüntüleme • 2 ay önce

Boyun fıtığı, ameliyatsız müthiş çözüm.
1:07
sporrmotivasyon's profile picture

Boyun fıtığı, ameliyatsız müthiş çözüm.

Spor & Motivasyon

1,699,150 görüntüleme • 1 yıl önce

Dişlerinizdeki tartarlardan kurtulun!
0:21
sporrmotivasyon's profile picture

Dişlerinizdeki tartarlardan kurtulun!

Spor & Motivasyon

2,125,123 görüntüleme • 2 yıl önce

Yağlarınızdan en hızlı nasıl kurtulabilirsiniz?
0:57
sporrmotivasyon's profile picture

Yağlarınızdan en hızlı nasıl kurtulabilirsiniz?

Spor & Motivasyon

2,320,563 görüntüleme • 2 yıl önce

10 dakika boyunca bu pozisyonda durmak, 9 öğün aç kalmaya eşittir.
0:21
sporrmotivasyon's profile picture

10 dakika boyunca bu pozisyonda durmak, 9 öğün aç kalmaya eşittir.

Spor & Motivasyon

408,951 görüntüleme • 5 ay önce

4 hareketle karın yağlarını evde eritmenin en kolay yolu.
0:45
sporrmotivasyon's profile picture

4 hareketle karın yağlarını evde eritmenin en kolay yolu.

Spor & Motivasyon

909,899 görüntüleme • 1 yıl önce

Göbeğini bir türlü eritemiyorsan 30 saniyeni ayır.
0:21
sporrmotivasyon's profile picture

Göbeğini bir türlü eritemiyorsan 30 saniyeni ayır.

Spor & Motivasyon

731,178 görüntüleme • 1 yıl önce

40 yaşından sonra gençliğin sırrı..
0:35
sporrmotivasyon's profile picture

40 yaşından sonra gençliğin sırrı..

Spor & Motivasyon

915,435 görüntüleme • 1 yıl önce

En şiddetli diş ağrısını 5 dakikada dindirin.
0:28
sporrmotivasyon's profile picture

En şiddetli diş ağrısını 5 dakikada dindirin.

Spor & Motivasyon

399,247 görüntüleme • 7 ay önce

Yüz sarkmasına karşı 3 hareket.
0:23
sporrmotivasyon's profile picture

Yüz sarkmasına karşı 3 hareket.

Spor & Motivasyon

1,666,161 görüntüleme • 2 yıl önce

Diş ağrısından 5 dakikada kurtul....
0:56
sporrmotivasyon's profile picture

Diş ağrısından 5 dakikada kurtul....

Spor & Motivasyon

832,192 görüntüleme • 1 yıl önce

1 dakikada uyu! Sihirli dokunuşla hızlı uyku.
0:28
sporrmotivasyon's profile picture

1 dakikada uyu! Sihirli dokunuşla hızlı uyku.

Spor & Motivasyon

663,204 görüntüleme • 1 yıl önce

Beli 6 cm incelten karın antrenmanı.
0:20
sporrmotivasyon's profile picture

Beli 6 cm incelten karın antrenmanı.

Spor & Motivasyon

1,216,457 görüntüleme • 2 yıl önce

Sinir sıkışması.
0:58
sporrmotivasyon's profile picture

Sinir sıkışması.

Spor & Motivasyon

572,492 görüntüleme • 1 yıl önce

14 günde gıdıdan kurtul.
0:44
sporrmotivasyon's profile picture

14 günde gıdıdan kurtul.

Spor & Motivasyon

153,677 görüntüleme • 5 ay önce