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この前知らないオジさんに「上腕太いけど前腕細いね！」と馬鹿にされました。精進します。

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神奈川選手権まであと9日間に合うかなーーーー

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11,527 просмотров

脚トレは締めのシシーが一番嫌いかもしれない…。

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最近は間食のソイプロテインがお気に入り。

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10,613 просмотров

260kg （PR）グリップアウトしそうで若干返しが甘いけど許して😛

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10,615 просмотров

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神奈川選手権決勝フリーポーズ

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インクラインカール 18kg この種目は減量中でもあんまり重量落ちないから好き。

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神奈川選手権まであと6日🔥

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インクラインカール 20kg このオフで一番伸びた種目かもしれない。

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ゴールドジムポージングルームがあって神

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苦手なブルスクダンベルが40kg超えたあたりからボトム付近で右の大腿直筋まわりの神経痛が酷くて続けられなくなっちゃうんだけど何が原因…？🥲

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神奈川選手権まであと2カ月。チートウィーク（GW）も終わったのでまたここから頑張ります。

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12,314 просмотров • 3 месяцев назад

腕トレの締めはお座りカール二頭の収縮が気持ちいい💪

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