吉田　星

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リカバリーフェーズ＝「軽くする」「休む」ではない。・重量は落とさない・TUTは保つ・関節と神経の回復を優先これができると、減量後半で“筋肉が残る”。

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人生で今が一番デカくなれる時期だと思いながら過ごすとがんばれる

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バルクアップももう少し今回も壁をいくつも乗り越えた

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起床後のモーニングルーティン

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リカバリーフェーズ＝「軽くする」「休む」ではない。・重量は落とさない・TUTは保つ・関節と神経の回復を優先これができると、減量後半で“筋肉が残る”。

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好みのフォルムになってきた

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脚トレの疲労で動けなかった午前中これはでかくなる前兆

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将来のビジョンが見えてきた

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形を作り変え続けるのがおもしろい

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実体重より重く見えるように

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一種目ごとのクオリティが上がっている前回より仕上げられるイメージが湧く良い意味で毎日の目先のトレーニングに集中できていて、メンタルの充実にも繋がっている

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プロ戦フリーポーズルーティン考えてなかったので音源と会場の雰囲気を感じ取るスタイル

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こっにも載せてみよとにかく表現の幅を広げたいなやりたいポーズがたくさんあるもっと良い体をつくっていこ💪

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