吉田 星
@yshin_0328 • 5,360 subscribers
結果に、理由を。 日本初WFF PRO Bodybuilder｜マッスルコンテスト TOKYO OVERALL🏆 食事・トレーニング・フォーム・ポージング 本質を個別指導｜DM可 https://t.co/Rj81MVwfTA
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リカバリーフェーズ＝ 「軽くする」「休む」ではない。 ・重量は落とさない ・TUTは保つ ・関節と神経の回復を優先 これができると、 減量後半で“筋肉が残る”。
吉田 星24,293 views • 4 months ago
一種目ごとのクオリティが上がっている 前回より仕上げられるイメージが湧く 良い意味で毎日の目先のトレーニングに集中できていて、メンタルの充実にも繋がっている
吉田 星33,108 views • 1 year ago
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