宇宙智慧
@yuzhouzhihui • 42,743 subscribers
平凡人操着不平凡的心 ，阴谋现实主义者，阴谋论博士生导师，不坚持立场而坚持逻辑 ，坚信全世界所有政府都在合伙干脏活，无一例外， 我是《经济学人》杂志的最忠实粉丝，全世界头号粉丝，每天都在琢磨这个杂志的封面，预测世界动态，因为他们干脏活前都会公布出来
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近期的一个综艺节目请来了刘晓庆蔡明倪萍，刘晓庆74岁，蔡明63岁，倪萍66岁， 节目组里都是演员，都不怎么敢吃东西，只有刘晓庆大口吃肉，她虽然年纪最大，但精神状态最好，蔡明和倪萍才六十多岁却老态尽显，腿脚不灵 倪萍早年贪吃，但都是糖油混合物，大馒头就红烧肉，这是最摧残身体的，常年吃容易导致身体炎症衰老 蔡明是常年节食，更不敢吃肉和油脂，她在节目里无精打采，走路都很慢，疲惫反应迟钝 只有刘晓庆吃很多肉，又锻炼肌肉，精力比年轻演员更充沛 她说她很多朋友常年吃素都已经去世了 蔡明节食不敢吃肉，照样发胖 吃素的人如果身体发出一些信号，就一定要马上停止吃素 素食的10大风险： 1. 抑郁，缺乏维生素B12 2.代谢低，无力，缺锌缺铁 3.甲状腺出现问题，缺锌和蛋白质 4.骨质疏松，体内太多抗营养素 5.自身免疫性疾病，太多植物毒素 6.脂肪肝，痛风，过多主食和果糖 7.慢性病，过多碳水化合物 8.失眠，草酸结晶伤害神经 9.皮肤黑黄，过多的补骨脂素和水果 10.全身疼痛，草酸伤害神经 吃素的人一开始会感觉很好，是因为控制了热量，是轻断食带来的好处，但时间长了会断崖式衰老 我生酮饮食三年了，了解到脂肪和蛋白质对抗衰至关重要
宇宙智慧1,105,167 views • 1 year ago
中国的饮食方式被《柳叶刀》点名批评了 这一刀指向了高碳水高升糖饮食 造成中国1.4亿的糖尿病患者，中国的升糖指数是全球第一 升糖的中位数是85.5，而中国的升糖指数是88.9，其次是东南亚88.2，非洲88 中国人一日三餐都是碳水，雷打不动的必须有主食，没有主食就不会吃饭了 碳水填饱了肚子，其他营养元素比例下降，造成营养不良，进而引起骨质疏松，老年痴呆高发 不知道为什么中国人流行一个说法，饮食要均衡，碳水是三大营养元素之一，这个说法误导了人们 很多人都已经得糖尿病了，还在研究冰米饭升糖慢，还信奉水果营养丰富，真是积习难改呀，积习就是一种瘾，得戒 诺大的中国超市，除了蔬菜和肉类几乎没有我可以吃的，今天意外有卖有机草莓的，其他水果不吃，烘焙区在我看来简直就是毒品，熟食柜台前排起了长队，我也用同情的眼神扫一眼，加工熟食用的油一定是种子油，会造成身体炎症 调料区和零食饮料区更是科技与狠活的重灾区 中餐讲究新鲜，只要新鲜就是好的，不讲究是否有机是否非转基因，是否草饲 中国饮食讲究色香味，追求味蕾的享受与刺激，高温油用的比较多，这些饮食习惯都是造成疾病的原因
宇宙智慧1,628,945 views • 2 years ago
我开始生酮是因为2022年家庭医生 说老公血压和血糖已经到了临界值 要给他开降压药降糖药，而且要终身服用 听了后很受刺激，知道一旦让药进入身体就失控了，不知道药物副作用带来什么样的后果，以后的日子难道就要盯着各种指标，被动地应付了吗 于是开始在YouTube上搜减重的视频 然后就被推送了168轻断食、生酮饮食的很多视频 因为怕有副作用，就上网广泛搜索，搞清楚原理，副作用，效果 那时候还有11天就要去验血了，报告单就像判决书，医生就要依法判刑开药了 于是马上行动，第一天比较猛，坚持了20个小时没吃东西，晚饭吃的卤牛肉，凉拌菜，第二天早上一称，都减了三、四斤 肚子明显小了，这下来劲了，每天坚持16小时不吃东西，8小时吃东西，一天一顿或者两顿饭，不吃碳水不吃糖不吃水果，每餐饭要吃肉，蛋，肥肉，蔬菜 就这么简单，每天掉3、4斤， 这期间把家里的油都换成了牛油果油，橄榄油，椰子油和猪油牛油 糖换成罗汉果糖 盐换成粉盐 生酮刚开始掉秤快是因为不吃碳水和糖后身体产生酮体代谢，消耗大量脂肪，这个过程中会带走大量水分，连油带水一起流失，所以格外迅速 再配合168轻断食，身体产生细胞自噬 自噬的过程会修复体内废旧细胞 也会减重 这个过程很奇妙，每天会感到特别困，是舒服的困，白天也睡得好沉，晚上还困，睡很久，就像大病初愈的感觉，连着这样睡了一个礼拜，人感觉精神焕发，体重都掉了二十斤左右， 现在知道那时是细胞自噬在修复肝脏，以前肝脏内脏都糊满了脂肪，轻断食就像把装满垃圾的房间清空，才有机会打扫干净 修复肝的过程需要大量睡眠 这样睡了一星期皮肤变得透亮，眼睛变得清澈，口气清新，睡眠质量变好，白天精力充沛 第二个星期我的体重不再变化，一直到现在 老公还在继续降 是因为我的脂肪基本减干净了，他比较胖，所以还在减 这也是很神奇的地方，生酮饮食只掉脂肪，不掉肌肉，所以瘦了后脸不垮 第十一天他去验血，结果出来后各项指标全面正常，一个月后大夫打电话让他去趟诊所，那时候已经减了40斤了，一般来说指标不正常大夫才会叫去，这次完全正常大夫也让去诊所，可能他不相信一个人这么短的时间内指标突然正常了吧 大夫看了还是很震惊，询问了减重原因，他说听说过生酮，以前是用来治疗儿童癫痫的 从大夫那出来就像被判无罪的嫌疑人 心情轻松愉快 也更多了对健康的珍惜 老公瘦了很多，所以他有很多奇葩的体验，他说他一鼓掌还把自己吓一跳，谁的手这么瘦好陌生，闭着眼睛洗脸的时候脸觉得手不熟悉，手也像是在洗别人的脸 他的变化翻天覆地，不只是各项指标正常了 以前的低血糖消失了，胃酸倒流消失了，口气清新了，睡眠改善了 我的寻麻疹没有了，胃痉挛没有再出现过 精力充沛多了，经常心情愉悦 这两年凭实力逾越了几大世界难题：减肥，降压，降血糖 骄傲的我睁着清澈的眼睛挺着变细的脖子傲视天下胖子们 现在每天会自己做电解质水，中午吃鸡蛋和防弹茶，晚饭有时候煎牛排或者煎鱼，加一盆用牛油果油拌沙拉，或者卤牛肉，炖一锅菜，或者卤猪蹄，五花肉，猪油炒青菜，每个星期吃一次动物内脏，饭后吃希腊酸奶里面加粉盐加蓝莓，平时的零食是烤果仁和黑巧克力 吃得满足还不担心胖 今天的Costco真是生酮友好 配料表干净的牛油果蛋黄酱头一次打折，买了三瓶 三文鱼减$5，买了两盒 这些东西够吃两个礼拜的吧
宇宙智慧1,198,098 views • 2 years ago
现代人的苦恼是要尽量挽留拼命想逃逸的头发 人们脱发的原因之一是洗发水里的一个主要成份：十二烷基硫酸钠，sodium lauryl sulfate，SLS，也叫月桂基硫酸钠 作为发泡剂被广泛应用于牙膏、肥皂、沐浴乳、洗发精、洗衣粉，以及化妆品中。95%的个人护肤用品和家居清洁用品中都含有十二烷基硫酸钠。 这是一种杀死毛囊的化学物质， 尽量避免使用含有这种物质的洗发水 有一种混合物可以防止脱发 四分之一杯的椰子油和等量的蓖麻油加六滴迷迭香精油 用这个混合物按摩到头皮上 一天后再洗掉 应该有效 看Barbara的发量就知道了 省了植发的钱 看英国王子貌似植发了 少吃糖少熬夜也能拯救发量 我已经订了蓖麻油，每天睡前抹在眼皮上，第二天眼睛贼亮
宇宙智慧1,046,456 views • 2 years ago
是时候系统了解一下蓝光计划了（BLUE BEAM PROJECT），下面简称BBP， 这个计划策划了近百年，攻击目标是地球上的每一个人 写完这个推文，我的账号可能会消失，那就用这个推跟朋友们告个别吧，如果没被封号，那下一个推就继续讲蓝光计划细节 蓝光计划BBP是他们策划的一场史无前例的全球欺诈，旨在通过高科技手段重塑人类的信仰，最终建立一个由单一政府独裁统治的世界NWO。 2026年这个计划逐步显现，由美国政府、总统，NASA，51区牵头 由好莱坞、各地“灵媒”，篡改过的“巴巴万加”预言，Steven Allan Spielberg（斯皮尔伯格），大卫.格鲁（David Grusch），科学家……辅助 战区在你所在地区的天空，你的大脑也会被动手脚 这就是为什么今年你的新闻里会出现大量的UFO、灵媒和外星人 1994年Serge Monast出版了《Project Blue Beam》 他在书中指出用一個新的單一宗教取代地球上所有的宗教，並非易事。 為了成功，藍光計劃必須製造極端天氣事件和人為地震；必須用單一的電子貨幣取代世界上所有的貨幣；必須運用全息投影、擴增實境和人工智慧；必須找到散佈虛假新聞和宣傳資料的方法，直接繞過所有新聞媒體和民選官員，直接分發給大眾。 當塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）揭露「藍光計劃」時，這些技術還不存在，但現在它們已經存在了。 1996年12月4日，Serge Monast（塞尔日·莫纳斯特）因散布虚假信息而被捕。 他接受了讯问，并在监狱里度过了一夜。 第二天，他被发现死在自己的公寓里。 尽管他身体非常健康，官方报告却称他死于心脏病，享年51岁。 就这样，拒绝保持沉默的塞尔日·莫纳斯特，最终还是被彻底沉默 下面这个视频是最完整的介绍蓝光计划的视频 我把中文翻译写下来👇
宇宙智慧56,296 views • 1 month ago
这个视频是世界上最全面介绍蓝光计划BLUE BEAM PROJECT的视频，看懂蓝光计划就可以彻底明白现在世界上正在发生的事情：政治、经济、气候……，不会再轻易被蒙骗，视频中揭露蓝光计划的人已经被消失 会分两段发出，下面是视频的中文翻译： 你的世界並非表面所見，你所知道的一切真相都是謊言。 在我們日常生活的表象之下，隱藏著一個秘密而強大的組織，他們有著危險的計劃，旨在操縱大眾的思想，並建立一個全新的世界秩序。他們稱這個計劃為蓝光计划 如果計劃成功，我們將毫無察覺。國界將被瓦解，所有宗教將被摧毀，科技將反過來對付我們。 藍光計劃的策劃者會用諸如全球疫情、異常天氣事件以及世界各地UFO被擊落的新聞報道等偽旗行動來轉移我們的注意力。 可怕的是，普通民眾會心甘情願地接受「藍光計劃」 而不會進行任何抵抗。更可怕的是，這一切已經開始了。 塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）是一位神秘而又充滿爭議的人物，1945年出生於魁北克。他是一位調查記者，對社會的發展方向感到厭倦。 他相信有一個由強大的精英組成的秘密集團，在幕後控制著世界，这个组织就是光明會。 他決心揭露這些精英，即使他的生命受到威脅。 1994年，他出版了《藍光計劃》（Project Blue Beam），書中概述了建立世界政府和新世界秩序的計劃。 《藍光計劃》構思於冷戰時期，當時美國和蘇聯在技術上投入巨資和資源以獲得優勢，任何想法都被考慮。 公開場合，超級大國在製造坦克、飛機和核武器，但私下裡，他們顯然在進行精神控制和心靈戰的實驗。 顯然，他們在研究精神控制並非新鮮事，最著名的研究或許是中央情報局始於1953年的MK Ultra計劃。但藍光計劃是一項意義重大的進步。 MK Ultra等計劃使用藥物進行精神控制，而藍光計劃則運用科技手段。因此，藍光計劃並非由中央情報局運營，而是由美國國家航空暨太空總署（NASA）在聯合國指導下控制。 藍光計劃是一個四步驟計劃，它結合了先進的科技和心理操控，創造出一種逼真到無人能分辨現實與幻象的幻覺。 我們必須記住，新時代宗教是新世界政府的基石，沒有它，獨裁統治根本無法實現。這就是為什麼藍光計劃對他們如此重要，卻又一直被隱藏得如此之深。 用一個新的單一宗教取代地球上所有的宗教，並非易事。 為了成功，藍光計劃必須製造極端天氣事件和人為地震；必須用單一的電子貨幣取代世界上所有的貨幣；必須運用全息投影、擴增實境和人工智慧；必須找到散佈虛假新聞和宣傳資料的方法，直接繞過所有新聞媒體和民選官員，直接分發給大眾。 當塞爾日·馬納斯特（Serge Monast）揭露「藍光計劃」時，這些技術還不存在，但現在它們已經存在了。 这些UFO到底是外星人入侵，还是Project Blue Beam？ 调查记者Serge Monast坚信，NASA和联合国是Project Blue Beam的幕后黑手。 这是一个旨在建立新世界秩序的邪恶四步骤计划，将通过先进的精神控制技术和绝密技术来实现。 第一阶段：考古知识的崩解 在计划的第一阶段，我们将看到所有考古知识的崩塌。这将通过在全球战略要地制造人工地震来实现。 在这些地点，新的发现将会证明：几百年来，宗教一直被误解和曲解。 这将使科学能够驳斥所有宗教教义。 举例说明： 看看死海古卷。几百年来，人们一直认为《圣经》是完整的。但在1947年，一位牧羊人在一个山洞里发现了一些陶罐。突然间，出现了新的宗教文本，例如： • 《禧年书》（Book of Jubilees） • 《所罗门智慧书》（Wisdom of Solomon） • 《多比传》（Book of Tobit） 这项发现并没有从根本上改变宗教，但它确实促使学者们开始思考……我们还遗漏了什么？ “蓝光计划”正是利用了这种怀疑。 它的目的是引发犹太教徒、基督教徒、穆斯林和佛教徒的信仰危机。 处于危机中的人们，更有可能接受新时代宗教（New Age religion）。 关于地震： 这些地震可以通过在适当地点进行采矿或水力压裂（fracking）来人为制造。 目前也有研究利用声波来制造地震，这种现象称为诱发地震（Induced Seismicity）。 过去20年里，地震的频率和强度一直在增加。 第二阶段：太空秀（The Space Show） “蓝光计划”的第二阶段，也就是塞尔日·莫纳斯特（Serge Monast）所说的“太空秀”，将通过卫星网络投射3D全息影像和声音。 这些卫星将使用激光将图像投射到地球上。 这些图像旨在诱使人们相信一个新的上帝（new god）。 全息图和扩增实境（AR）技术每年都在进步。 全息影像和扩增实境技术正变得越来越先进 根据世界各地呈现的图像场景和听到的语言会有所不同。如果宗教在该地区占据主导地位，那么世界所有宗教的不同神祇将融合为一体。 耶稣、穆罕默德、佛陀和克里希纳的投影将会融合成一个形象，并揭开各种神秘的解释和启示。 这位唯一的神其实就是敌基督（Antichrist）。各种古老的经文一直被篡改和曲解。 他们指责旧有的宗教制造兄弟反目、国家相争， 因此，旧宗教必须被废除，为新时代世界宗教让路——这个宗教代表的就是人们眼前所看到的这位唯一的神：敌基督
宇宙智慧23,069 views • 13 days ago
中国有个词叫红色通缉 加拿大是红通犯的最佳藏身地之一 这些人中大部分都在温哥华、多伦多 我身边有两个，他们级别不够，没被红通，卷出来的钱没那么多，海外没人追查他们，只是不能再回国 先说小钱一家，本世纪初在国内搞工程，通过行贿跟银行贷了笔钱，卷了跑出来 办了加拿大投资移民，估计卷了两百来万加币，我猜的，因为他们来了还打工，平时比较节省，暖气只开到20°，但全款买了一百万的房子，两百万加币在当年也算是巨款了，他在国内的房子被罚没，一家人从来不回国探亲，但亲人来看他们几次 另一个姑且叫他老钱吧，他在本世纪初卷了两亿人民币出来，那真正是巨款啊，他带全家老幼都来了加拿大，买了180万的房子，那时候几乎是本地最贵最大的房子了 第一次去他家冻得直哆嗦，一看温度计15°，这个温度在加拿大的冬天只能保证水管不冻裂，他家人都穿着厚厚的棉睡衣棉拖鞋，花花的那种，我们羽绒服里都是短袖，根本不能脱， 他妈妈招呼我们去客厅两层楼高的落地窗前，说那里有太阳，比较暖和 他们全家平时就挤在窗户边晒太阳取暖 还有一个场景让我印象深刻 气派的旋转楼梯扶手上晾晒着全家刚洗的衣物 他老婆说烘干机太费电，外面又太冷不能晾衣服，挂在楼梯上很快就干了 谁能想到最豪的豪宅里居然是这样的场景 如果贼看到豪宅进来行窃 肯定马上就火冒三丈 觉得这家人在耍他 家具摆设还不如贼自己家阔气呢 晚上没在他家吃饭，他没带家人，带着我们去了赌场吃，在赌场餐厅终于暖和过来了，吃完饭才是重头戏，他给我们每个人买了一千块钱的筹码，说输了算他的，赢了算我们的，那一个晚上他输了三万，我没怎么玩，我手气不好，后来把筹码给他让他接着赌 平时我特别爱说俏皮话，这天我比较沉默，因为每个场景都太刺激了，再加上白天和晚上两个场景的反差，让我难以切换 感觉思路跟不上，大家表面平静，估计内心也都翻腾得很凶 这家人过的日子根本不是钱能解释得了的 后来他们搬去了温哥华，炒房地产又发得没边了，买了最豪的豪宅，有一天在后院剪草，一抬头看到同样在剪草的邻居 也是中国人，两人对视了一会儿，都回屋了，第二天他们都搬走了，都挂牌卖房，后来听说是互相认出了对方，都是被通缉对象 这些事都好刺激 偶尔一次我把老钱的事说给小钱两口子 说到老钱卷了两亿的时候 小钱老婆用胳膊肘怼了小钱一下，埋怨地说到：你看人家…… 看来是没卷够 这就是加拿大生活
宇宙智慧908,168 views • 2 years ago
刚从冰岛回来，后劲挺大，一路震撼风景喂饱了眼睛，精心制作了大片，回味一下 冰岛人不爱笑，超市、餐馆里的服务员都绷着小脸忧伤地服务着，也挺有趣，据说他们认为笑着服务有点傻，其实就是因为离北极太近，光照不足，人们偏抑郁 冰岛的自来水没有“自来水味道”， 我们加拿大的“自来水味道”其实是被投放了氟化物等毒药， 而冰岛的自来水绝对是“惊艳”级别的，世界上最好喝的自来水。它来自纯净的地下泉水和冰川融水，经过火山熔岩层层天然过滤，水质清甜顺滑 冰岛人均寿命83.5岁，男性身高1米82，超市里见到的冰岛人都高大健硕，很少见胖子，有个老太太都驼背了还比我们高 我如果天天喝这样甘甜的自来水，我也能健康，长寿 冰岛也有5G塔，但每个基站都显得瘦弱伶仃，而加拿大的5G塔则个个狰狞巨大，不过全世界的5G塔都藏着深深的恶意凝视着大地，这个地球没有净土了 现在是夏天，冰岛是极昼天，半夜12点夜深人静，但天是亮的，这个反差让人新奇，所以有时候晚上11点我们还在景区拍瀑布和峡谷 冰岛首府最著名的教堂前有条著名的街道叫彩虹🌈街，正对着教堂，作为资深阴谋论游客看到后表示不爽，这是在用同性恋标志对抗上帝 冰岛人不爱笑，也不爱看美女 那么忧郁应该性欲低下吧 所以出生率也低 他们有交友网站，上来的男女先验家谱，因为怕约到了近亲，国家太小倒是应该这样验一下，估计以前发生过约到了二姨家的女儿 世界上居住环境最恶劣的地方，竟然寿命这么长，所以只要没人给我们下毒，就能活得久 第二个视频是冰岛的5G塔 阴谋论游客带着犀利的眼睛观察冰岛 看到了美 也看到了阴谋
宇宙智慧26,961 views • 19 days ago
69岁的发哥和68岁的吕良伟看着差了一辈 发哥前一阵爆出得了糖尿病，他说现在每天只吃一碗米饭，他六十岁的时候发胖，为了减肥开始长跑，前几天跑半马跑了两小时19分，体力很了得了，体脂率也很低了，但看照片里他的胳膊和大腿上布满了脂肪瘤，中医讲脂肪瘤是痰湿的表现，糖尿病也多是痰湿体质，一代男神就这样老去，让人唏嘘 再看吕良伟，意气风发，看着像36、7岁，完全不像近七十的人 他们俩的差别首先是发哥有糖尿病，病人没法跟健康人比较，有人说他以前爱喝加糖的红茶，所以想年轻健康控糖是首要目标，他还喜欢吃便当，喜欢吃茶餐厅里的粥粉面，这些都有大量至炎种子油，高温烹煮油炸食品，都容易让人苍老 再说运动，发哥热衷跑步，慢速长跑属于有氧运动，主要是锻炼心肺功能、体能耐力，促进身体消耗卡路里，降低体脂率的运动。但不容易稳固肌肉，皮肤松弛，容易损伤膝盖，整体显得苍老疲态 而吕良伟每天扎马步，这是臀腿最好的抗阻训练，他拍打穴位，每个关节窝拍打九下，一天拍九遍，他还拉筋，筋长一寸命多十年，他练呼吸，让气血循环顺 畅，面色红润，身体无恙，这些普通人都可以做，而且不受天气影响，他还敲天鼓，防耳聋耳鸣，最后的视频里有他的示范 发哥都有糖尿病了，还要吃米饭，这样胰岛素抵抗就不会消失，再瘦也不能降血糖 只能靠药物维持了， 吕良伟的一套保养方法再加一个平板支撑或俯卧撑就更完美了，年纪大了肌肉流失很快，很多关节疾病有些是肌肉无力支撑造成的， 有研究表明，长寿的人握力很强，所以力量训练是抗衰的重要一环 总之饮食方面要控糖，运动适当，以抗阻运动为主，拍打穴位，拉筋，练呼吸 就可以抗衰健康长寿 现在开始还为时不晚
宇宙智慧635,615 views • 2 years ago
平日高调的王思聪日渐呈现出油腻的“松弛”感，他才36岁，就如此臃肿，头发也变得稀疏，陈冠希43岁，如此苍老 他俩都是纵欲无度的代表人物 纵欲、熬夜的人都有个共同特征，就是挂了个大大的眼袋，陈先生尤其明显 食、色，欲也，据说人这一辈子吃饭的总量是一定的，先吃完先走，这个说法也不玄，道家认为食物是谷气，用元气化谷气，才能维持生命，吃太多就会消耗元气，元气耗尽人也就没了 色，没法量化，但更耗元气， 曾经有人统计过中国209位皇帝的寿命， 中国皇帝平均寿命是39.2岁，还没有算入那些早年夭折的皇帝 而太监平均寿命是70岁 佐治亚大学也做过研究，他们调查了1984年到2004年四万多条狗的死亡记录 发现没有绝育没有阉割的狗的平均寿命是7.9岁，而阉割过的狗的寿命是9.4年 不是鼓励净身哈😃 只是用数据说话，细水才能长流嘛
宇宙智慧530,478 views • 2 years ago