161cm/69kgから減量スタート▶️

減量中のサウナは映えるから最高

これ作ってからお菓子の量かなり減った

減量開始して3ヶ月。 昨年から注力してた肩背中が明らかに変わってきてる。

78.0 kg （減量開始） → → → 70.2 kg（減量68日目）

78.0 kg （減量開始） →→→ 73.9 kg（減量47日目）

今年このくらい絞れたら勝てたかな 来年はこれを超える🔥 3年前初めての減量でよくここまで絞ったな😂 #筋トレ #ダイエット #減量

78.0 kg （減量開始） → → → 71.5 kg（減量60日目）

78.0 kg （減量開始） → → → 72.9 kg（減量53日目）

またこの降り方。いい加減にしてくれ😭 23:00現在 積雪深 161cm #青森市

高市政権の減反政策回帰とお米券を猛批判 竹田恒泰「減反のために毎年3000億円払って、お金払って生産量減らして、そして、お米券でさらに4000億円かけるんですよ、あんたらバカか💢」

減量したらキレが増し増し。 俺、ライト級適正だわ。

真心なアドバイスをくれた方に心から感謝しています。いただいた助言を全部胸に刻み、これからトレーニングに一層励んで、少しずつ自分を磨き上げていきます。 #筋トレ #ヨガパンツ #ヒップアップ #継続 #減量 #ウエストシェイプチャレンジ #トレーニング記録 #減量期

中央からSA1で5300減るA.K.I.のドリームコンボ

【 減量 88 日目 】 78.0kg → 67.3kg

#ヒロインピンチ #SuperHeroine #Aiart️️️️ #seedance2 シルバー： ヘルメットありからスタート

🔒を閉めてからがスタートだよ？

SSのスタートから罠があるとか、なんなん！？

事故を減らしたいのか増やしたいのか

午後からも楽しいスタートを🥳💕