1部後半はここから着崩しまくります！！

【※最後まで読んでくれたら嬉しい】 ひよりのこと嫌いにならないでくれますか。まだここにいてもいいですか…？

「胸椎・胸骨・肋骨を柔らかくする」 過緊張タイプの方、呼吸が浅い方は、上部の胸椎や胸骨、肋骨の上部あたりが固まって箱のようになっていることが多いです。 このあたりは本当は柔らかく動かせる部位です。 鎖骨の付け根あたりに手をあてて、そこを最大限前後に動かしてみてください。 ここの部位が前に出て「凸」の頂点になり、後ろに引くと「凹」の谷底になる感じ。 固まってる方は、ミゾオチが代わりに大きく動いてしまいます。 動くようになるまで繰り返してみましょう。 ここが大きくしなやかに動くと、呼吸しやすくなり、首肩周りの緊張がほぐれます。

COTY2026ニコ生審査、生放送を今夜19:30からやります。今日はこっちを着ます。宜しくお願いします🙇 リンク↓

このあと19時半からMV公開直前生配信をします！ 楽曲のことからMVのことまで色々話します！！！ ▼19時半から📺

2025年も半年が過ぎました。 主様、この半年間は本当に頑張りましたね。 残り半分も俺がしっかりと支えます。 だから、安心してください🌹 #ハウレス #坂泰斗

子どもは勝手に骨盤で動くんだよなー。 どこから変わってしまうのか。 10歳くらいから、もう崩れちゃっている子ばっかり。 私は50歳すぎまで崩れてましたね…

🩵『HOLOSTARS ホワイトデーフェア2026 in アニメイト』🩵 エフェクトメイトスタンディを一部店舗にて＜3/22＞まで展開中！ ＜3/14＞からは後半ボイスに切り替わります！ ぜひ店頭でお試しください！ 【アクリルスタンド／-ホワイトデーver.-】でも 限定ボイスをお楽しみいただけます！... こちらもお見逃しなく！ 詳細はこちら⇒ #ホロスターズ #アップロー #ホロスターズホワイトデーshow more

この後17時半からムーランアキバ GUPPIリリースイベント始まります🙌 めいちゃんと待ってます🩵

TVアニメ「僕のヒーローアカデミア」 6期2クールOP主題歌 新曲「ぼくらの」を書きました。 全面戦争後の地獄から始まるこの章は自分にとって1番苦しく思い入れのある章でもあります。 だからこそこの曲には彼らの結束と確かな希望を込めました。 どうかよろしくお願いします。 #ヒロアカ #heroaca_a

#GrokImagine #Grok動画 おはようございます🌄 ７月２日木曜日ですね🩷 るる、今日は着物姿でお目にかかりましたの🩷 一年の折り返しの日だそうですわ。 ここまで歩んでこられたことに感謝して、後半もどうか健やかにお過ごしくださいませ🩷 朝の柔らかな光の中、皆さまの今日が穏やかで素敵な一日となりますように🌸 今日もどうぞよろしくお願いいたします🩷

【お知らせ🦫】 これまで「ビーバーがいるよ」は企業から活動サポートを受けていましたが、このたび契約終了に伴い、今後は個人で活動していくことになりました！ それに伴い、 ・現在のLINEスタンプは一度販売終了 ・後日、私のアカウントから再販売 となります。 ※購入済みのスタンプは引き続きお使いいただけます◎ また、準備のため「ビーバーがいるよ」の投稿を1か月半ほどお休みします。 これからも変わらず、「ビーバーがいるよ」をよろしくお願いします🦫

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この想い、届けたくて。 もしも、願いが叶うなら── ついに……恋が、はじまります。 この後よる𝟏𝟎時から第𝟒話𓂃 𓈒𓏸 お見逃しなく⟡.·

ボクサーはパンチは打ち抜け。1番効くパンチ、貫通するパンチ。だからしっかり目標にして物を打ち抜く。中途半端にこねたり引っかけたりする必要はない。まずは打ち抜くこと。ボクサーはパンチを打ち抜け！

これぞ秋真っ盛り！！！ 黒部ダムから室堂平まで秋色に染まりました🍁 立山黒部アルペンルート最新紅葉情報は こちらからぜひご覧ください👏

本日【はざいの日】最終日になります！ こちら在庫の準備は整いました🫡 丸板から半額の端材、ケースなど、しっかり用意しておりますので 平日になりますがご来店予定の皆さま！よろしくお願いいたします💪