1部後半はここから着崩しまくります！！

おつかれさま🤗 今日はここまでは平和🐾 わたしはこれからがんばりまーす🚀 いつも通りレスポンス悪くなりまーす💦

このマグロはいくらでしょうか。 210kgあります。

【※最後まで読んでくれたら嬉しい】 ひよりのこと嫌いにならないでくれますか。まだここにいてもいいですか…？

「胸椎・胸骨・肋骨を柔らかくする」 過緊張タイプの方、呼吸が浅い方は、上部の胸椎や胸骨、肋骨の上部あたりが固まって箱のようになっていることが多いです。 このあたりは本当は柔らかく動かせる部位です。 鎖骨の付け根あたりに手をあてて、そこを最大限前後に動かしてみてください。 ここの部位が前に出て「凸」の頂点になり、後ろに引くと「凹」の谷底になる感じ。 固まってる方は、ミゾオチが代わりに大きく動いてしまいます。 動くようになるまで繰り返してみましょう。 ここが大きくしなやかに動くと、呼吸しやすくなり、首肩周りの緊張がほぐれます。

このあと19時半からMV公開直前生配信をします！ 楽曲のことからMVのことまで色々話します！！！ ▼19時半から📺

おはようございます。 この後、空いてたりしますか？

ダウン寸前まで効かせて相手がしつこくホールド。ふらふらの相手の胸にプッシュしたら一発減点。相手は頭を抑えてます。 プッシュは良くないですが、これくらいのことはよくあるし注意からならまだわかりますが、一発減点はみたことないです。抗議します。 #岩本星弥

2025年も半年が過ぎました。 主様、この半年間は本当に頑張りましたね。 残り半分も俺がしっかりと支えます。 だから、安心してください🌹 #ハウレス #坂泰斗

こちら 流石にびっくりしますわこの曲は

この後17時半からムーランアキバ GUPPIリリースイベント始まります🙌 めいちゃんと待ってます🩵

子どもは勝手に骨盤で動くんだよなー。 どこから変わってしまうのか。 10歳くらいから、もう崩れちゃっている子ばっかり。 私は50歳すぎまで崩れてましたね…

🩵『HOLOSTARS ホワイトデーフェア2026 in アニメイト』🩵 エフェクトメイトスタンディを一部店舗にて＜3/22＞まで展開中！ ＜3/14＞からは後半ボイスに切り替わります！ ぜひ店頭でお試しください！ 【アクリルスタンド／-ホワイトデーver.-】でも 限定ボイスをお楽しみいただけます！... こちらもお見逃しなく！ 詳細はこちら⇒ #ホロスターズ #アップロー #ホロスターズホワイトデーshow more

おかげさまでたくさんサイン書かせてもらっておりますここからまだまだ書きます✍️ワンマンライブおまちしてます🐾

TVアニメ「僕のヒーローアカデミア」 6期2クールOP主題歌 新曲「ぼくらの」を書きました。 全面戦争後の地獄から始まるこの章は自分にとって1番苦しく思い入れのある章でもあります。 だからこそこの曲には彼らの結束と確かな希望を込めました。 どうかよろしくお願いします。 #ヒロアカ #heroaca_a

エロマリン今からにこり、しらゆき、はむも来ます

①寝かします ②毛布かけます ③布団かけます ④眠る時間はこれくらいです