【20時から】 筋肉強化ギプスをつける

追いかける&追いかけられるアニメーションをつくる勉強 #p5js #creativecoding

これボクが実際にやって強いカラダとココロを手に入れた筋トレ。胸と脚の筋肉を同時に鍛えられるハイブリッドな筋トレなんだけど、これやるだけで「ぶ厚い胸板」と「強い足腰」が手に入るから超絶おすすめ。しかも自重でＯＫだから自宅でもできる。強くなりたいなら絶対にやって。さらに鍛えたいなら↓

ベンチの練習全くしてないのにベンチ強くなってる つまりデカくなってる！！！ 170軽いしプレート沢山付けてるから重そう！！！ 今日も筋肉筋肉

圧倒的な筋肉を見せつけてくるJK

揺れるギプス。ふくらはぎは動くと肉のかたちを変えて隙間ができる。自分の体なのに知らなかった。 ギプスの匠 nossy さんの作品。

夏まで筋肉つけるぞー #筋トレ #workout

らいとくんケンカする時デスノートを投げまくるからみんな気をつけて

LVのしかもウィメンズのアンバサダーとして女性服を着てモデルをやるのだから綺麗に見せないといけないわけで…筋肉もつけていい場所、ダメな場所きっとあると思うんだ…鍛えられた腹筋はもちろん前鋸筋、広背筋から見てわかることは努力なしで作られる筋肉ではないってこと…ピリちゃん凄いよ🥹 …

【右】利きなのに【左】ハンドル →ブレている 体力ある時に掛かるならいいけど 体力なくなってきた時に掛かると、巻けない&ブレる💥 ・右ハンドルを習得するか？ ・ブレないように左を強化するか？ 左強化する気持ちで来たけど、こんなブレブレなのか…凹 サワラ釣りたい💦脳内ずっと論争🙄

ガチ筋トレ1ヶ月目。筋肉はついてきたけどどれだけ食事に気をつけても脂肪がなかなか落ちない。マッチョたち、アドバイスをくれ。

ほぐしと鍛えるを同時にできるのか？ このエクササイズでは ・太ももの筋肉をがっつりリリース ・腹筋が活性化してばっちり体幹が安定 太ももがパンパンで お腹がだらんと緩く 姿勢が崩れがちな反り腰の人にぴったり ほぐしつつ鍛えられるかオススメです

異変を見つけられるかな？

ダンベルだけで腕を太くする筋トレメニュー公開 #筋トレ #筋肉

見てワカレ‼️ 解剖学を勉強するミゲル 筋肉を知って戦闘方法を練るらしい💪🏾😆

筋肉見せつけて帰るゴーリキーほんま草