【20時から】筋肉強化ギプスをつける

お文具

144,918 Aufrufe • vor 4 Monaten

追いかける&追いかけられるアニメーションをつくる勉強 #p5js #creativecoding

レオナ@ZINEフェス福島

47,416 Aufrufe • vor 2 Monaten

これボクが実際にやって強いカラダとココロを手に入れた筋トレ。胸と脚の筋肉を同時に鍛えられるハイブリッドな筋トレなんだけど、これやるだけで「ぶ厚い胸板」と「強い足腰」が手に入るから超絶おすすめ。しかも自重でＯＫだから自宅でもできる。強くなりたいなら絶対にやって。さらに鍛えたいなら↓

たくマッスル

523,385 Aufrufe • vor 2 Jahren

ベンチの練習全くしてないのにベンチ強くなってるつまりデカくなってる！！！ 170軽いしプレート沢山付けてるから重そう！！！今日も筋肉筋肉

サイヤマングレート＠オーバーワーク

221,170 Aufrufe • vor 5 Monaten

圧倒的な筋肉を見せつけてくるJK

いわなだれ～

10,858 Aufrufe • vor 2 Jahren

揺れるギプス。ふくらはぎは動くと肉のかたちを変えて隙間ができる。自分の体なのに知らなかった。ギプスの匠 nossy さんの作品。

ねずみこ

15,173 Aufrufe • vor 11 Monaten

夏まで筋肉つけるぞー #筋トレ #workout

Mizuki

12,883 Aufrufe • vor 2 Jahren

らいとくんケンカする時デスノートを投げまくるからみんな気をつけて

𝕄𝔼𝕝

936,941 Aufrufe • vor 2 Monaten

【🍡🐈明日20時からプレミア公開🍡🐈】【音源化】歌詞分けがかかっているので絶対に崩してはいけないジェンガいつもケンカしながら歌詞わけするけどジェンガをすることで歌詞分けを決めたら揉め事にならないかも🍡🐈 #せいだん

成人男性三人組

47,664 Aufrufe • vor 1 Jahr

【右】利きなのに【左】ハンドル →ブレている体力ある時に掛かるならいいけど体力なくなってきた時に掛かると、巻けない&ブレる💥 ・右ハンドルを習得するか？・ブレないように左を強化するか？左強化する気持ちで来たけど、こんなブレブレなのか…凹サワラ釣りたい💦脳内ずっと論争🙄

MOGUみん

89,339 Aufrufe • vor 8 Monaten

ガチ筋トレ1ヶ月目。筋肉はついてきたけどどれだけ食事に気をつけても脂肪がなかなか落ちない。マッチョたち、アドバイスをくれ。

ちなぷぷ🗽

170,134 Aufrufe • vor 9 Monaten

ワンハンドサイドレイズ52kg15reps これはもう狙った所に効かせるとかそういうことではなく『全身を使って上げる』筋トレにちょっと詳しいと、対象筋以外を使って意味あるの？となるが下半身の筋肉や回旋動作による体幹の強さを高めることに意味がある。軽いので効かせるなんてのは簡単でいつでも出来るから人よりも筋肉を付けたいなら特定の種目に絞り重量を上げれるだけ上げることにフォーカスするべし。