【iiTzTimmyの最高ランクチャレンジ、難航中】 ・各シューターで最高ランクに挑戦中 ・現在はRainbow Six Siegeに挑戦 ・最下位帯からチャンピオン到達を目指す ・配信タイマーは525時間を超える状況に ・ソロキュー中心の過酷なチャレンジ ・6月頃から企画を開始... ・ApexとCS2は達成済み ・精神的な負担の大きさにも注目集まる ・「ここまで本気で続けるのはすごい」と話題show more

自分にとって「フィットネス」とは何か 8/30-9/1 沖縄でフィットネスをしている人たちと時間を共にして感じ 9/4-9/8 香港プロに帯同させて頂いて想ったことを記録として残したい 自分は本当にプロを目指したいのか？ そんな問いを香港プロから帰る飛行機でずっと考えていました。 飛行機の中は電波がほぼ無く、自分とたくさん向き合える時間がありました。 そこで出た結論として「フィットネスは自分の人生を好きにするツールであり、フィットネスをやることがゴールではない」ということです。... フィットネスは人生よりも簡単に目標を作ることができます。 今の僕でいうと12月の大会で優勝するということ。 この目標は自分の生活、小さな食事の積み重ね、トレーニングを重ねる日々に大きな活力をくれます。 これは自分の「想像する最高の未来」がそうさせてくれています。 ただ、「想像する最高の未来」には僕の最高の体以外にも満たさないといけないことがあります。 それは「最高の過程」であることです。 「最高の過程」とは、栄養学的にとか解剖学的にとかそういう効率の話を指しているわけではないです。 「最高の未来」の状態にいる周りの仲間との関係性、家族との関係性、それまでに失われる時間の中で沢山したい経験、初めて味わう食事、景色。 人生でやりたいことを絶対に漏らさずやり尽くしつつ「最高の未来」を迎えること。 これが僕にとっての「最高の過程」であり「最高の物語」です。 その物語を創るためには、「最大効率」という言葉を捨てなければならないことがあります。 過度な有酸素からくる苛立ちにより、仲間にあたること 過度な食事制限をすることにより、人生で経験したい食事を捨てること 過度な体のケアにより、旅行に行くという経験を捨てること 「フィットネスは自分の人生を好きにするツール」であることを忘れた時、大切なポリシーを捨ててフィットネスをすることになります。 これを言葉にできた時、スッと心の重荷が軽くなったように感じました。 僕の生活は、他にプロを目指す人から見たら甘えたように見えるかもしれません。 ただ、僕は「自分の人生を好きになる」ためにプロという大きな目標を立てています。 プロ戦に出るのが目的ではないのかもしれないです。 今現状での僕のフィットネスに対しての考え方でした☺️show more

【今月最後に帯を狙わないか？】 ／ 帯を取りたい人は リプに『帯』とコメント！✍️ ＼ 明日で9月最後。 今月の結果はどうだった？ もし負けてるというなら 君に朗報があるので最後まで見て。... 単刀直入に言おう。 明日の中山12R外房Sで 一攫千金の大的中を実現できる 可能性が極めて高いということ。 そして、その的中が 誰もが1度は夢見る 【帯的中】の可能性があるということ。 自分で言うが、 私は今年に入って 手では数えきれない程の 【帯的中】を獲得してきた。 そんなお金に目がない下品な人間だが この”帯センサー”だけは人並み以上に あると心の底から自負をしているのだ。 もし…今月最後に夢を見たい。 いや…違うな。 圧倒的な根拠で【帯的中】を 実現したいと言う人は ━━━━━━━━━━━━ このポストに『帯』とコメント ━━━━━━━━━━━━ この1点をしてください。 今月最後に デカい的中で締めくくろう。 業界でもTOPクラスの 大的中を実現してきた私が 渾身の1発をお見舞いしてやる。show more

3D スキャンは、存在する技術の中で最も過小評価され、話題に上らないものの 1 つです。必要なものや欲しいもののほぼレプリカを携帯電話やハイテク スキャナーから入手できるという事実は驚くべきことです。これは写真 (フォトガメトリ) またはビデオから生成できます。現在、3D スキャナーにはさまざまなプロセッサがあります。このテスト スキャンでは、Kiri... Engine というアプリを使用しました。その結果は、存在する最も極端な切断の 1 つです股関節離断患者にとって驚くべきものでした。 ナイジェリアから愛を込めて🇳🇬show more

"挑戦"をクリアした者が"勝利" 紫色の進捗を達成した人から抜けられる早抜け企画に挑戦！ クリアには運と実力が必要となるこの勝負で、最後まで残ってしまうのは一体誰なのか！？ 🦍🍆ドズル社チャンネル🍌☃️🐷 本日2/23(月)18:15からプレミア公開！

先日投稿した「ビジョンボード」のポストが1,000いいねを超えるプチバズになりました。長めのポストなのに、たくさんの人に読んでもらいました。 何度も言いますが、今考えているあなたの2026年の抱負は「1ヶ月後には完全に忘れ去られています」。断言します。 2026年の目標を1枚の絵で作成し、壁紙に設定すれば、あなたの目標はいつも手のひらの上です。我ながらバリューのある内容だったと思います。フォロワーさんもたくさん増えました。 その流れで、九兵衛さん(九兵衛@アフリカ駐在くん)から5x5=25のバージョンを教えてもらい、そこから少し調べたら「目標ビンゴ」なるものが少し前に流行ったことを知りました。 私は思いました。 「これはAIプログラミング&画像生成との相性抜群や」と。 … これまでって、「ビンゴのデザイン画像自体」はこの世に出回っていたんですが、そこからは手で編集しないといけなくて、正直面倒だったんですよ。 それが、AIツールの発展により超手軽なものに変貌します。... 【今までの目標ビンゴ】 ・手打ちでマスの内容を入力 ・マスの内容は文字のみで無機質 ・達成時の変更は手修正 ・デザインは固定 ↓ 【私の考案 - MY VISION BINGO】 ・AIによる自動生成で時間短縮 ・マスの内容を絵や画像にできる ・達成時もリアルタイムに「穴」を開けられる ・デザインも自分の思うがまま これにより： 誰でも簡単に、 タイムリーに目標管理可能で、 壁紙にしてもおしゃれな、 「ビジョンボードビンゴ」が完成します。 これを私はMY VISION BINGOと名付けました。 これは革命だと思います。 --- それでは早速作ってみましょう。決め打ちですみませんが、できればAIツールは「Claude」を使ってください。 なぜならClaude内にあるArtifactsという機能が最強だからです。作ったアプリをすぐに具現化→操作できます。ちなみに無料です。 また、ビンゴはビジョンボードと組み合わせた3x3=9が最適解です。5x5はごちゃごちゃして視覚的に混乱します。まずは大事な「8つの目標」に集中しましょう。 【MY VISION BINGOの作り方】 ①2026年で達成したい8つ目標を羅列する ②アプリ作成：以下プロンプトをClaudeにぶち込む： 「MY VISION BINGOというアプリを作成したいです。 デザインは添付の画像を完全にコピーしてください。 私の目標は以下です。 ・英語をネイティブレベルで話せるようになる ・情報工学の勉強を週2時間確保する ・42.195km走り切る ・南米3カ国に旅行に行く ・𝕏のフォロワーを10,000人に到達させる ・noteのフォロワーを1,000人に到達させる ・年間50冊の本を読む ・アプリを12個完成させる ビンゴの中心は画像の通りFREEとしてください。 達成時はクリックすることで右上にチェックマークをつけ、中央のFREEと同じ色に変更したいです。」 ③画像化：以下プロンプトをClaudeにぶち込む： 「MY VISION BINGOを画像化してください。 壁紙に設定するので、ピンチインピンチアウトしやすいよう周りの余白を多めに設定してください。」 このプロセスはAIに頼らずとも、スクショでもなんでも、画像化さえできればOKです。 --- いかがですか？もっと簡単に実行したい方は、GeminやGrokに画像と目標を読み込ませるだけでもそれなりの画像が出来上がると思います。 ただ個人的には、Claudeが一番精度が高かったと感じています。Artifacts機能だとリアルタイムでビンゴアプリが生成され、目標達成時のチェック機能も思いのままです。デザインだって自由。 さあ、ついに2026年が始まりました。 今年の抱負を考えた方も多いと思います。 ただ、そのままだと1ヶ月後には100%忘れます。 目標はいつも手のひらの上に。 楽しく達成しちゃいましょう。 皆さんの目標管理に役立ちますように。show more

最短で上達したい人ほど、実は一番挫折しやすいです。その理由は「今の自分」を否定してしまうからです。 ・成果ではなく「発見」を目標にする ・他人ではなく「昨日の自分」との対話を楽しむ ・「下手な自分」ではなく「挑戦した自分」を褒める 描き続けてさえいれば、成長は後から勝手についてきます。 大切なのは辞めないこと。そして描いている今を楽しむことです。

日常的に過度なストレッチを続けていると筋膜が硬くなる理由をお伝えします。 Fasciaの中には 細胞外マトリックス、細胞、線維（コラーゲン、エラスチン等）、神経終末、受容器などがあります。 ストレッチをするとFasciaの中の線維の密度が高まります。この状態は水分も移動します。雑巾を絞るのをイメージすると分かりやすいかなと。 日々リフレッシュの為に柔らかくストレッチするのであれば問題ないですが、過度にストレッチを行う（例えばダンサーさんなど）はこのFasciaの線維が常に密になった状態で中の水分量も低下した状態が続いてしまいます。 加えてダンサーさんなどは踊るという激しい運動が加わりますから、水分量は更に低下するのは想像するに難くないと思います。 この水分は自然に戻そうとすると48時間はかかります。 ですので日常的に過度なストレッチを続けているとFasciaは硬くなりやすいのです。これを行っている方のお身体に触れると皮膚の上からもFasciaが硬くなっているのを実感しています。 加えてFasciaの中の線維芽細胞はストレッチに反応し活性して更に線維を張るという特性もあります。線維の密度が更に高まる可能性もある訳です。... こういうことを考慮し #リセットムーブメント のレッスンではストレッチをお勧めしていないのです。show more

[📖] #スクオフ 𝗙𝗥𝗢𝗠 #武蔵 久々に坂ダッシュしてきました！！ 中学の時はいつも競技場で友達と集まって走っていたのですが、 最近はなかなか走る時間がないので、たまに走りたくなります🏃🔥 いつかSCREAMのみんなやNAOTOさん、SHIGEさん、Deeさんと一緒に運動会できたら最高です！！ 2本目の動画は中学2年生の頃の自分です！ #LDHSCREAM

AI漫画を作る時、私は最初に画像を生成しない 先に吹き出しだけコマに置いて 絵が一枚もない状態で頭から読んでみる 変な間で目が止まったり セリフの順番が迷子になったり 読みにくさは絵を入れる前に全部出てくる 誰のセリフから読むのか どこで目が止まるのか 次のコマに行く理由があるのか... ここで詰まるものは どれだけきれいな絵を入れても詰まったまま だからセリフはひとつの吹き出しで30文字まで 超えたら分割じゃなくて 何を削るかを先に決める 感情は表情に渡す 場所は背景に渡す セリフに残すのは本当に言いたいことだけ AIで絵を出せる人はもう珍しくない でも絵を入れる前に読む順番を作る人は ほとんど見かけない 画像生成は工程の後半で 漫画は絵を入れる前に決まってるshow more

今回の最終審査「PIECES」でポテンシャルという花を最も満開に咲かせたのはRAIKIでしょう。 ここまで来るともう技術的な面はみんなある程度クリアしてる+楽曲的にテクニック系で攻められないという逆に難しい状況。 こういう曲を歌う時は、自分のエモーションを本気でぶつける、ただし聞いてる側に引かれないようある程度は差し引きしないといけない。 この絶妙で超ギリギリのところを攻められてたのはRAIKIです。これ以上いくとちょっとオーバーで聴けなくなると思います。 この曲の美しさを1番表現できてた！

ウサギさん🐇は人前で目を瞑って眠る事はありません🤌 いつ襲われるか分からない過酷な環境では警戒心を解くことはあり得ないからです🐇📡✨ 因みに彼女👇️も薄目を開けて最大級の警戒モードを継続しているのです👍️ …の、筈です🙄

MeMe in N.Yの動画の中で​ タイムズスクエアの街中に映る自分を見つめる目黒蓮さん。​ ​常に挑戦し続ける姿勢に共感し、​ メディキューブは目黒蓮さんとともに次のステージを目指します。​ ​#mememedicube #medicube #メディキューブ... #目黒蓮 #RenMeguro #今を超えるshow more

ベンチプレス200kg達成 【エブリベンチ230日目】 今年の目標をひとまずクリアできました.だがしかし本当の闘いはこれからな気がしています.これからも地に足をつけて毎日地道にコツコツと積み上げていきます.200kgを挙げてみて1番最初に感じたことは感謝の気持ちです.これからもみんなと一緒に強くなる

【バイオハザード9 最後の謎】 ※ややネタバレ注意です。 ネタバレを回避したい方は下記の『さらに表示』をクリックしないでください。 今作のボーナスコンテンツとして存在する『最後の謎』というチャレンジコンテンツがあります。 達成条件は『2人に声を聴かせて』 ちなみにトロフィーコンプ実績解除に『最後の謎』は関連していません。 また国内外の情報を調べる限り、この謎を解明した者は現時点では確認できていません。 なお『最後の謎』に関してはローデスヒル療養所終盤で手に入る『ちぎれた手』を入手後に... ある手順を踏むと謎解きが開始されると噂されている。 ちなみに現時点で判明している謎を解き、ローデスヒル療養所の主任室の金庫のボタンをある順番で押すと、『謎の子供の笑い声』が聞こえます。 ただし これでも『最後の謎』のチャレンジコンテンツにはクリアになりません。 海外の情報では、『2人に声を聴かせて』に女性名詞が使われてるから2人とは女性である可能性が高い。 この謎を一番最初に解けるのはいったい誰なのか・・・ #REBHFun #ResidentEvilRequiem #バイオハザードレクイエムshow more

観光地にある美術館の事業承継と事業再生をお預かりしています。 CHIMNEYTOWNがこれまで携わってきた仕事の中で最も難易度の高い挑戦です。 けれど同時に、この挑戦の先には、これからの日本のエンターテインメントの未来があると信じています。 人口減少が進む国で価値を生み出すには、人が「わざわざ訪れる場所」に根を張ることが一歩目です。 つまり、『観光』を結びつけないと話にならない。 だから今年の夏は、日本に腰を据え、この挑戦に全力を注ぎます。 もちろん、ブロードウェイが少しずつ自走を始めてくれたことも、その決断を後押ししてくれました。 蒔いた種が芽吹き始めた今だからこそ、次の種を、日本という土壌に深く植えたいと思います。 キチンと結果で語れるよう、一つ一つ丁寧に向き合っていきます。

キン肉マンのザ・サイコー超人の挑戦編のプリンスキン肉丸を動かすこのシーン もしこれを別のキャラに置き換えるなら はたまた別の何かで似たシチュエーションでこんな感じでエネルギーを注入すると言う展開になるなら、 どんなキャラにさせたいでしょうか。 キン肉マンはやはり神谷明さんでなければ