【Run for Reforestationチャレンジ】 5kmのアクションが、1本の植樹につながる。 ASICS Runkeeperでランニングまたはウォーキングが、地球にも自分にも心地よい変化を生む。 4/30(水)までに、10万本の植樹を目指して、今この一歩を力に変えよう。 アプリをダウンロード >

ローカルのプラグインに移植できたので、コミュニティに公開を目指します📰 複数のフレームでも変更できるようにしました。

人生は、一度きりしかないので日本男児にはこれくらいの美女を抱いてほしい。このレベルの美女を一度でも抱くと世界が変わる。どうでも良い女の子に費やしてたお金や時間が無駄に思えてくる。そしてもっとモテようと更に自分を磨くようになる。 まずは自分を磨いて一度でも美女を抱こう。 行動しよう。

横原悠毅さんの地元愛がここまで熱く語られている本は他にないのでは？「地球の歩き方」はメイン抑えつつコアな部分を掘るのが抜群にうまい本だと思います。私はサウナしきじをリポートしました。静岡県はネタが多かったそうで、国並の500頁越えのボリュームになるそう。楽しい本になっているはず！

今日、ナイジェリアで地元の製造技術が日常生活をどのように向上させているかを目の当たりにしました。これは、ヤムイモをすりつぶしてヤムイモのペーストを作る伝統的な手作業に代わる、地元で製造された機械です。 ヤムイモのペーストは、ナイジェリアで人気の主食で、ヤムイモを茹でてから、滑らかで弾力のある生地状になるまで何度もすりつぶして作ります。エグシ、オグボノ、野菜スープなどのスープと一緒に食べるのが一般的です。伝統的には、すり鉢とすりこぎを使って手作業ですりつぶすため、かなりの力と時間がかかります。 このような機械は、この作業をより速く、より簡単に、そしてより身近なものにしてくれます。これは、地元のイノベーションが日常生活の伝統を現代化できることを示しています。 ナイジェリアのラゴスで食品を販売している隣人が、私の敷地内でこれを使っているのを見かけました。

交通事故にあったと思われるたぬきを救護してから4日目。 本当にたくさんのエールをありがとうございます。たぬきさんは懸命に生きようと今も戦っています。 正直、まだ予断を許さない状態です。 少し落ち着いてきたように見える瞬間もありますが、 この先どの程度の後遺症が残るのかも分からず、容態も急変しやすい状況です。 それでも、安心できたことがあります。 救護時には破裂しているように見えた左目が、実際には眼球が無事残っていたこと。 そして、自分の力で流動食を口にしてくれていること。 小さな変化に、何度も救われています。... 一方で、突然むせ返るように苦しそうな呼吸になったり、荒かった呼吸が急に静かになり、止まってしまったのではと息を呑む瞬間も何度もあります。 そのたびに、心臓が掴まれるような思いで見守っています。 ほんのわずかな変化に一喜一憂しながら、 ただ、この子がまた自然の中へ帰れる可能性を信じて、今できることをひとつずつ積み重ねています。 この出来事をきっかけに、 “ロードキルを減らしたい”という想いが、少しでも広がっていきますように。 どうか引き続き、見守っていただけたら嬉しいです。show more

「エイムを良くしよう」と意識している人、それがエイムを悪くしています。 本来は感覚で行うエイムを、ランクでプレッシャーがかかり意識しすぎることで、パフォーマンスが下がります。 射撃場でもデスマッチでも当たるのに、試合になると途端にパフォーマンスが落ちてしまうのはこの理由です。 エイムを良くしたいなら、まずはエイムについて考えないようにすることが第一歩です。

【ビッグウェーブが、山形で、今起きようとしている。】ボランティアやスタッフ、そして地域の皆さんが一つになり、熱狂の渦が広がる。この「うねり」を肌で感じませんか？ この波はもう、止められない。本物の変化を、ここ山形から！#喜多こうすけ 「キータキタキタ、喜多がキタ…！」 事務所に響き渡る『キタキタ音頭』の歌声。 道ゆく人に全力で手を振るボランティアの皆さんの弾けるような笑顔。 一人の挑戦から始まったこの戦いが、今、多くの人の想いを乗せた「巨大なビッグウェーブ」へと進化しています。 なぜ、これほど人が集まり、情熱を燃やしているのか。 それは、誰もが「今のままではいけない」と心の底から感じているからです。 「手取りを増やす」... 「若者に希望を、高齢者に安心を」 国民民主党(国民民主党山形県連【公式】 国民民主党)が掲げるこのシンプルな、でも切実な訴えが、山形の地で大きな共鳴を生んでいます。 ただの偶然ではありません。 皆さんの「変えたい」という意志が一つに重なり、生まれた波です。 このビッグウェーブ、傍観者ではなく、是非一緒に巻き起こしませんか？ あなたの1票が、この波をさらに大きくし、日本を動かす力になります。 山形から、日本を変える。 この挑戦を、一緒に成し遂げましょう！ #比例は国民民主党show more

早朝、住宅街をウォーキングしていると用水路の向こうに大きな生き物が。こんな時は冷静に。 #カモシカ ！です。庭の植栽を大人しくつまみ食いしていました。近くを散歩しているご夫婦が「昨日はカモシカ２頭見ましたよ」と。はぐれてさまよっているのでしょうか。無事に山に帰れれば良いのですが。

【1歳の女の子と、丸ひも一本】 お母さんは、 「ひもを巻いたらどうなるんだろう？」 そんな好奇心から、お腹にゆるくひと巻き。 すると、いつもは不安になるとしゃがみ込んでいた女の子が、そのままトコトコ。 さらに、ひもを外した後も同じように歩き続けたそうです。 ひもが歩き方を教えたわけではありません。 歩けること。 景色が変わること。... 新しい世界に触れること。 そんな面白さに夢中だったのかもしれません。 子どもは本来、自ら育つ力を持っている。 ひもトレは、その力が自然に発揮される環境をそっと用意するだけなのです。 #ひもトレ #子どもの発達 #そういえばいつのまにか #まるみつshow more

堂々と名乗って、毅然とした態度で対峙しておられました。 震源地にいるのは知事です 知事にしかこの状況を変えられない、なのにこの状況を問題に思っているようにも、変えようと思っているようにも見えません。 いつまでこんなことが続くのか、続けるのかと私は思っています。 #池畑記者に連帯します

プレアデスは、私たちが成長するのを助けたいので、地球に来ます！ 彼らは、すべてが公正で、愛情深く、親切で、この惑星ではほとんど想像できない高いレベルの誠実さで生きている存在のグループとして知られています。 彼らは私たちをずっと見ていて、今では私たちが非常に重要な意識の変化の準備ができていることに気づいています！ プレアデスは長年にわたって人類と協力しており、私たちを光の存在に変えるためにDNAで何ができるかについて膨大なデータを収集しています！ 私たちは2本のDNA鎖から12本のDNA鎖に進化します。 彼らは私たちのDNAをより柔軟にし、将来に適応できるように開発するのに役立ちました。プレアデスは、私たちが個人として成長し、想像もできない方法で拡大できることがどれほど重要かを知っているので、この過程で私たちを助けてくれます！ 新しいテクノロジーが私たちの現実に入ってきているので、私たちはそれぞれの可能性を体験することができます！ あなたのDNAが12本の鎖を更新すると、それは短時間で起こりますが、あなたが魂として本当に誰であるかをよりよく理解することができます。 これらの12本の糸は、私たちの体の内側と外側のチャクラ、つまりエネルギーセンターを表しています。... この過程は速いペースで行われ、すべての参加者にとって大きな飛躍となるでしょう！今、地球ではたくさんのことが起こっています！プレアデスは到着し、地球上のすべての存在にとって平和、愛、幸福の新しい時代を導くのに役立ちます。 光のファミリーのメンバーとして、この進化を体内に取り込む準備ができたら、12の意識センターを接続できるようになります。 あなたは自分の経験を設計し、意識的な創造の能力を開発していることに気づくでしょう。 その後、あなたは自分の周りの人々の古い信念を維持したいかどうかを決めることができます。彼らはあなたの人生の中で、身体的にもエネルギー的にも恐怖や暗闇の中に存在しました。 プレアデスが新しい技術で落下すると、私たちの世界に多くの変化が予想されます。 私たちは瞬時にDNAを書き換え、体をリフレッシュするための新しいツールを手に入れます！ これは、そのような技術を長い間待っていた私たち全員にとって非常にエキサイティングな瞬間です。 今日、私たちの世界では多くの驚くべきことが起こっており、プレアデスは私たちと共有する素晴らしい知識を持っています。 そのような偉大な生き物のおかげで、私たちは地球上で明るい未来を期待することができます。 私はこの新しいシーズンを楽しみにしており、それがもたらすすべてに興奮しています！ 彼らはたくさんの情報を広めてくれたので、私たちはそれを最大限に活用すべきです！ 私たちは、これが私たちの歴史における重要な瞬間であり、私たちが望むものを示すことができる地点についに到達したことを理解する必要があります。 それは素晴らしく見えますね？ ですから、実際のアセンション過程では、私たちが知覚する方法は、私たちは物事をよりよく理解し、私たちの心は絶えず拡大しているので、それは私たちが実際に異なる問題を異なる視点から見ることができることを意味します。 私たちはすべてユニークで、昇華の異なる部分にいますが、今まで以上につながっていることを認識しています。 生きていることはエキサイティングな時間であり、これからはもっと良くなるでしょう！ 健康で旅を楽しんでください！ 私たちはあなたとここにいます。 私たちはあなたの明るい家族です。 私たちは銀河連邦です。show more

三次元にとどまることを選択した人々に何が起こるのか 古代のシステムが崩壊し、地球がより高い周波数で上昇するにつれて、一部の魂は5次元に上昇し、他の魂は天の意識のままになります。 これは、腐敗したシステムが彼らのために存在し続けることを意味するものではありません。 彼らの現実の認識は、真実が彼らの周りで明らかにされていても、恐怖、生存、幻想に閉じ込められたままになる原因となります。 地球上の誰もが同じ壊れたシステムの崩壊を目撃しています。 支配に基づく政府、メディア、銀行、企業、機関は、暴露されるでしょう。 しかし、この破壊は外部から起こりますが、3次元の人々と5次元に移動する人々を分けるのは内部の反応です。 5次元の人々にとって、この崩壊は解放と見なされ、彼らは恐れていません。 彼らはすでに幻想を捨て、心と頭の中で準備をしています。... 彼らは平和、明晰さ、目的を感じます。 この破壊は、彼らがすでに知っていたことを確認します。 そして今、彼らは自信と信仰を持って新しい地球に完全に入っています。 まだ3次元にいる人も同様の障害を経験しますが、反応は非常に異なります。 彼らはパニックに陥り、混乱し、裏切られたと感じています。 彼らはまだ古いシステムが彼らを救うと信じています。 彼らは真実に抵抗し、偽の救世主に従い、誰かが問題を解決するのを待ちます。 彼らは周りのすべてが崩壊したときに立ち上がる準備ができていないため、嘘にしがみついています。 これにより、物理的な空間ではなく周波数の分割が生じます。 私たちは皆同じ土地を歩いていますが、私たちの経験はまったく異なります。 三次元の人々にとって、世界は暗く絶望的に見えます。 五次元の人々にとって、世界は生きていて、光に満ちています。 人々は自分が調和しているものしか見ません。 それはラジオ局が異なる周波数で放送しているようなもので、あなたのチャンネルにチューニングされていないものは何も聞こえません。 三次元に閉じ込められた人々の中には、やがて目覚める者もいるでしょう。 圧力、崩壊、摩耗、孤独はついに殻から出てくることができます。 彼らは夢を見たり、感情的なブレークスルーを経験したり、献身の心を開く瞬間を経験するかもしれません。 その瞬間、彼らは目を覚まし、物事を見始め、変化が始まります。 このサイクル中に目が覚めない人もいるかもしれません。 彼らの魂は地球を去り、他の場所で彼らの研究を続けることを選ぶかもしれません。 準備ができたら、もう一度チャンスがあります。 誰も罰せられたり忘れられたりしません。 しかし、スケジュールは異なります。 五次元のアセンダントとしての役割は、彼らを説得することではなく、光を具現化することです。 愛をもって真実を語り、種を植えよう。 そして、一歩下がって、彼らの魂に決めさせてください。 あなたは嵐から誰かを救うためにここにいるわけではありません。 あなたはここにいて、平和が可能であることを彼らに思い出させ、落ち着きの中心になるためにいます。 これは素晴らしい選択です。 システムは誰にとっても壊れています。 しかし、起こる未来は、あなたが嵐の中にいる頻度に完全に依存しています。show more

結党当初は異論にも丁寧に対応していたのに、議席が増えるにつれて横柄さが目立つようになりました。 今では異論を“敵”とみなし、支持者とともに排除するようになり、気づけば分断を生み出す側に回っています。 れいわ支持者はこの変化に気づかないのでしょうか。 とても残念です。

神宮外苑の樹齢百年のヒマラヤスギが、また1本伐られました。今日のような豪雨の時、樹木は雨水の流出を遅延・低減させ、内水氾濫の危険を減らしてくれるのに…。世界では樹木を増やして豪雨対策していますが、なぜ日本はこんな愚かなことをしているのでしょう？ 記事→

#嶺百花 です。 今回の #トレたま は、板に植物のようなもの…！？がついていますが、一体どういうものなのでしょうか？ 是非、今夜10時から #WBS をご覧ください。

自分に自信が無い人は筋トレをしてください‼️ 身体が変われば心も変わります🏋️ 鏡を見る度に変わっていく自分に出会えて、自分の事が好きになります👍 努力すれば必ず身体が変わるので努力する自分を好きになって、いろんな事で努力できるようになります✨ 結果として仕事も成功します❤️ レッツ筋トレ

2025の誕生日を迎えました🎈 今年もこのポストが出来るのは支えてくださる皆さんのおかげです。本当にいつもありがとう✨️ 変わらず芝居に真摯に、 ご縁と仲間を大切に、 日々を歩みます。 これからもよろしくお願いします☺️✨️ ライブも楽しむぞーーー🎉 画像はパンフのオフショット！

先日投稿した「ビジョンボード」のポストが1,000いいねを超えるプチバズになりました。長めのポストなのに、たくさんの人に読んでもらいました。 何度も言いますが、今考えているあなたの2026年の抱負は「1ヶ月後には完全に忘れ去られています」。断言します。 2026年の目標を1枚の絵で作成し、壁紙に設定すれば、あなたの目標はいつも手のひらの上です。我ながらバリューのある内容だったと思います。フォロワーさんもたくさん増えました。 その流れで、九兵衛さん(九兵衛@アフリカ駐在の人)から5x5=25のバージョンを教えてもらい、そこから少し調べたら「目標ビンゴ」なるものが少し前に流行ったことを知りました。 私は思いました。 「これはAIプログラミング&画像生成との相性抜群や」と。 … これまでって、「ビンゴのデザイン画像自体」はこの世に出回っていたんですが、そこからは手で編集しないといけなくて、正直面倒だったんですよ。 それが、AIツールの発展により超手軽なものに変貌します。... 【今までの目標ビンゴ】 ・手打ちでマスの内容を入力 ・マスの内容は文字のみで無機質 ・達成時の変更は手修正 ・デザインは固定 ↓ 【私の考案 - MY VISION BINGO】 ・AIによる自動生成で時間短縮 ・マスの内容を絵や画像にできる ・達成時もリアルタイムに「穴」を開けられる ・デザインも自分の思うがまま これにより： 誰でも簡単に、 タイムリーに目標管理可能で、 壁紙にしてもおしゃれな、 「ビジョンボードビンゴ」が完成します。 これを私はMY VISION BINGOと名付けました。 これは革命だと思います。 --- それでは早速作ってみましょう。決め打ちですみませんが、できればAIツールは「Claude」を使ってください。 なぜならClaude内にあるArtifactsという機能が最強だからです。作ったアプリをすぐに具現化→操作できます。ちなみに無料です。 また、ビンゴはビジョンボードと組み合わせた3x3=9が最適解です。5x5はごちゃごちゃして視覚的に混乱します。まずは大事な「8つの目標」に集中しましょう。 【MY VISION BINGOの作り方】 ①2026年で達成したい8つ目標を羅列する ②アプリ作成：以下プロンプトをClaudeにぶち込む： 「MY VISION BINGOというアプリを作成したいです。 デザインは添付の画像を完全にコピーしてください。 私の目標は以下です。 ・英語をネイティブレベルで話せるようになる ・情報工学の勉強を週2時間確保する ・42.195km走り切る ・南米3カ国に旅行に行く ・𝕏のフォロワーを10,000人に到達させる ・noteのフォロワーを1,000人に到達させる ・年間50冊の本を読む ・アプリを12個完成させる ビンゴの中心は画像の通りFREEとしてください。 達成時はクリックすることで右上にチェックマークをつけ、中央のFREEと同じ色に変更したいです。」 ③画像化：以下プロンプトをClaudeにぶち込む： 「MY VISION BINGOを画像化してください。 壁紙に設定するので、ピンチインピンチアウトしやすいよう周りの余白を多めに設定してください。」 このプロセスはAIに頼らずとも、スクショでもなんでも、画像化さえできればOKです。 --- いかがですか？もっと簡単に実行したい方は、GeminやGrokに画像と目標を読み込ませるだけでもそれなりの画像が出来上がると思います。 ただ個人的には、Claudeが一番精度が高かったと感じています。Artifacts機能だとリアルタイムでビンゴアプリが生成され、目標達成時のチェック機能も思いのままです。デザインだって自由。 さあ、ついに2026年が始まりました。 今年の抱負を考えた方も多いと思います。 ただ、そのままだと1ヶ月後には100%忘れます。 目標はいつも手のひらの上に。 楽しく達成しちゃいましょう。 皆さんの目標管理に役立ちますように。show more

ダメージを与えたり受けたりできるようになりました。こういう地味ーな部分が大変だったりするのよね。 あとはモーション毎にダメージを変えられるようにしないとね。。。