Squat 180 Kg 5 reps Tapi yang ngepump dada 😅

Suaranya doang yang gahar tapi aslinya cuma macan lansia... yang ompong! 😅show more

Ada yang sama ketika mau ngaca tapi pakai video😅😭

😿 : "Maaf bang, aku udah berusaha tapi tetep... ninggalin jejak” 👨‍🏭 : ….(ngelus dada) gpp kok Meng, yang penting km udah berusaha ccthread:triafitriani07show more

🤷🏻‍♀️: "Ah gue bisa tuh turun 7 kg seminggu!"... Kata siapa nggak bisa? Jangankan seminggu, nih ada yang bisa nurunin hampir 6 kg cuma dalam 90 menit! Nggak usah bangga dulu ente. 🤣 Tapi....show more

Katanya lagi menangkap ikan, tapi yang kena jaring malah... perhatian netizen. 😅🐟 Ada yang mau bantu gak?🤭😭show more

pov dd sendiri dan pov ohyul. sudah se-namja dan... se-swag mungkin, tapi ohyul aplot yang sebayi mungkin😅😅show more

Pemandangan jam 5 pagi di Kuala Lumpur. Makin risau... pulak tengok weh. Dah macam dekat luar negara dah. Tak kisah local ke tak tapi benda ni boleh bejangkit. Tapi mostly ramai student melayu je yang pergi tempat macamni 😅show more

Total Body Transformation🔥 1. Full Squat: 4 sets x... 8-10 reps 2. Leg Press: 4 sets x 10-12 reps 3. Wide Pulldown: 3 sets x 10-12 reps 4. Shoulder Press: 3 sets x 8-10 reps 5. Bench Press: 4 sets x 8-10 reps 6. Abdominal Crunch: 3 sets x 15-20 repsshow more

Ngelus dada gue, level kepala negara tapi tdk paham... sejarah bangsanya sendiri. SD Inpres program melegenda, success story bangsa Indonesia yang adopsi bangsa lain dan diapresiasi UNESCO Katanya kepemimpinan ibarat tongkat estafet tapi meremehkan legacy pendahulunya! Ampyun dah!show more

3 things are well known in the Gym World.... A. Must Squat: 5 Reps with 1.5 Times YOUR Bodyweight B. Must Pull Hamstrings Deadlifts 5 Reps with Twice of HER Bodyweight C. Heavy Legs Sessions take your Testosterone beyond 1000 ng/dl.show more

LEGS: @matttralli5 AT HOME DUMBBELL LEGS WORKOUT 5 Rounds... 10 reps of each 60 seconds of rest Sumo Goblet Squat x10 Goblet Split Squat ×10 (each side) Staggered Stance RDL x10 (each side) Cossack Squat ×10 #legs #legday #legsworkout #legworkout #quads #hamstrings #athomeworkouts #homeworkout #homeworkoutroutine #dumbbellworkoutshow more

Dia yang minum obat kuat tapi dia yang lemah... 🤣🤣🤣 . Biarpun semalem sampe 5 ronde , tapi aku masih bisa bangun lebih awal😜 . Walaupun miaw aku sampe perih banget inishow more

Diciptakan Tuhan dengan wujud rupa yang sempurna tapi cuma... jadi belut kesetrum! Mubazir, mending juga ondel-ondel dikasih nyawa sekalian! 😅show more

Semua orang boleh kahwin tapi tak semua boleh jadi... parents lagi. Dapat parents yang bingai macamni ajar anak hisap vape, lagi bodoh 😅show more

Pantes member BTS pada pamer dada dan kutangan, baju... opening yang biasa ketutup rapat tapi di sini enggak outfit pada baru dan terbuka, ternyata hawa nya sepanas ini. Gimana nanti kalo di jakarta??😭show more

Sebijik macam aku apa yang dia buat. Kalau makanan... tak sedap okay lagi, tapi kalau service dia out memang aku letak je dalam google review 😅show more

Biasanya Park Jihoon yang diminta reenact neinom, kalo ini... beda. Justru Lee Youngji yang pengen teriak neinom ke Jihoon 🤣 Ngakak banget our King Danjong sampe kaget tapi disuruh tetep lanjut 😅 🐰: "More.. more.."show more

🐧 rotinya lebih gede dari muka aku (mau deketin... muka ke dada joss tapi ga berani) A : ya tinggal deketin aja mukanya ke situ, gaada yang bakal protes AOU PLISSS😭😭😭😭😭 OLF DREAM ON TALK #GMMTVFANIVAL2026xOLFDreamOnshow more