◤YUTA NAKAYAMA × DS LIGHT X-FLY 5◢ 吸いつくようなフィット感 正確なプレーを支えるヒール構造の進化... 精度を支える安定性。 自信が『確信』に変わる。 特設サイト： #ASICSFootball #DSLIGHT #中山雄太 中山雄太show more

”中国の秘密の方法”とのこと。 昔よりも 首が短く見える 横から見ると 顎の下が前へ盛り上がっている 首の付け根が膨らみ 肩まで一体化したように見える 首そのものが太くなったわけではなく、“頭を支える構造”そのものが変化している問題。 首は”支える場所”ではなく“全身の張力の中で浮いている”。

れいわ新選組の支持者よ お前らか信じしている 山本太郎の本性 ルールは無視 自分勝手 非常識 そんな人間が日本をよくできると思いますか？ ①山本太郎は消えてよし ②山本太郎はないわ... ③その他 #れいわはないわshow more

足が土台 骨盤が支点 そのための”構造機能”を発揮できているかを確認する動き。 人間はテンセグリティ構造を持つ生命体。 局所を鍛える前に、全身のつながりを取り戻す。 張力が流れ始めると、姿勢も動きも呼吸も変わります。

2671日目。 不定期に発信したくなる、お出迎え黒猫の様子。電気のついてないリビングの暗闇に浮かび上がる。ごはんをもらうまでずっと甘ったれた声をしている。 相変わらずこちらの声がカスカスで出ないけれども、黒猫的に確信を持って出迎えてる感じはある。

『ちるらん 新撰組鎮魂歌』 中村蒼（山南敬助役） 土方と共に、新撰組を支える副長 🤓 静かに支える、理性のタイプ⚔️🌙 その責任感が、すべてを語る 冷静さの奥にある想いが、 仲間を前へと導いていく💫... その静かな覚悟を、#山南敬助 を #中村蒼 が演じる✨ 2026春🌸 TBS×U-NEXTで放送・配信⚔️ 中村蒼 Official STAFF #movingposter #ドラマちるらん #ちるらん #chiruranthe7show more

確実に太ももが細くなる方法！太ももが太くなってしまう原因は、「筋肉の張り」とそれによる「動作不良」！解決策は、「ひたすらに筋肉を柔らかくすること」！この３つのストレッチを毎日続けてみてください！信じられないくらい体が変わることがわかります！ぜひどうぞ！

筋トレするなら「セックス筋」を鍛えよう ・マジで勃ちがよくなる ・マジでセックスうまくなる ・射精コントロールできる ・身体的にマウント取れる ・主導権を奪い、女を支配できる 「どの部位を鍛えているか？」を意識するのって筋トレの基本中の基本。２分でできるのでやらない手はない

アンコンについて 🐻「既存のセトリを完全に変えて、全く新しいコンサートのように楽しんでいただけるよう準備中なので沢山の期待と感心をお願いします。ゼロズ愛してます」 セトリ全く違うのに変わるって😭

毎日新聞「マイナ保険証の活用を進めていく中で、マイナンバーカードの偽造が起きてくると、信頼性に関わるのでは」 河野太郎「紙の保険証を使っていること自体が大きな問題になっていると思います」 何言ってんだ、こいつ。

毎日新聞「マイナ保険証の活用を進めていく中で、マイナンバーカードの偽造が起きてくると、信頼性に関わるのでは」 河野太郎「紙の保険証を使っていること自体が大きな問題になっていると思います」 何言ってんだ、こいつ。

⚾︎腰痛なる人、体幹でバランス取れない 腰痛になる人の特徴 体幹インナーのスイッチ入るタイミングが遅い 不安定な状態で ・すぐにバランス崩す ・肩や太ももで支える ようだと、体幹のタイミング遅い証拠 このエクササイズで 手足の筋力に頼っていないことを確認しよう ↓体幹では必ずやれ↓

7月2日、伊・ナポリの旧NATO基地で強風により設置中のステージが崩壊、Alien Sound Festival開催を控え負傷者ゼロ。 鉄骨が紙のように曲がる映像に、自然の猛威を前にした構造物の脆さを痛感する。 「奇跡的な無事」を過信するか、「絶対安全」を再構築するか、判断は今のうちに。

ストレートネックや首こりで「首をほぐしても変わらない」と感じている方へ！ その場合、原因が首そのものではなく、姿勢を下から支える筋肉にあることが少なくありません。 ポイントになるのが【 大腰筋 】。 大腰筋は、背骨と脚をつなぎ、骨盤を安定させる体幹のインナーマッスルです。 ここが弱化してうまく働かないと、骨盤が不安定になり、上半身を首や肩で支える状態になりやすくなります。 その結果、 ☑️首こりが続く... ☑️姿勢を意識すると疲れる ☑️立っているだけで首がつらい といった状態につながることもあります。 首を直接どうにかしようとする前に、姿勢の土台を整えることが大切です。 今回の動画では、大腰筋を使って体を安定させるエクササイズを紹介しています。 首が気になる方ほど、一度試してみてください👇show more

変化のきっかけを作るシンガーソングライターです🥰 夢は叶わないと思っていたわたしに、「夢は叶う」と教えてくれたこの世界の人たちに感謝したい そして、今未来に希望が持てない人がいるなら、自分に自信が持てない人がいるなら、前はわたしもそうだったけど夢を叶えながら生きてるよって伝えたい

山のしきたり 【女人禁制】 山神様は女神様が多く その殆どが醜女と伝わる また大変嫉妬深い為 女性が山に入る事も嫌った 特に女神様より美しい女性が 山に入ると遭難させ命を奪った 狩人は... 自分より醜いオコゼを 女神様に見せると機嫌が良くなり 山の獲物を与えてくれる為 オコゼを持って入山したshow more

紅の砂漠がアップデートでカメラ設定を細かく変えられるようになって歓喜！！

攻める時は「都合良く考える」、守る時は「最悪を考える」ことを意識しています。 攻撃側の時、「敵がいるかもしれない」と考えるとつい怖くなって、自信を持って撃ち合えなくなります。 防衛側の時、「敵がいるかもしれない」と考えると、どこを見ていれば安全か分かるようになります。 状況によって、考えるべきことと考えない方がいいことがあることを覚えておきましょう。

人には言えない深刻な悩みを抱えながらも、ル・ソベールのみんなや壮亮（小栗旬）に支えてもらいながら、一歩ずつ前に進むハナ（ハン・ヒョジュ）。 優しく背中を押してくれる仲間がいれば、大人になっても誰かのために変われる？ #匿名の恋人たち #とく恋 #RomanticsAnonymous