วันหยุดหรรษา พักพ่อนๆ

พามาชม นวดน้ำมันมวยให้กับนักมวย 🥊

แค่ไม่กี่วิเอง 💦

น้องแม็กกี้ 54 ฝากติดตามด้วยนะครับ

ขออนุญาติ กึง ค้าบบ✌🏻

กล้ามเนื้อสี่หัว! (เรียกสั้นๆ ว่า Quads) คือกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่บริเวณต้นขาด้านหน้า เดี้ยว55นะ!! มันเรียกแบบนี้จริงๆๆ หรอ? 🦵... 💫 มีหน้าที่หลักในการขยาย เหยียดข้อเข่า และช่วยงอสะโพก เป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่ใช้ในการเดิน วิ่ง กระโดด และลุกยืน เริ่ดนะ👍 โครงสร้างทั้ง 4 มัดหลัก 1️⃣ กล้ามเนื้อตรงกลางต้นขา เกาะตั้งแต่กระดูกสะโพกยาวลงมาถึงหัวเข่า ทำหน้าที่ทั้งเหยียดเข่าและช่วยพับสะโพก 2️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอก เป็นมัดที่ใหญ่ที่สุดในกลุ่มนี้ ช่วยสร้างความกว้างและมิติให้ช่วงขา 3️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านในเหนือหัวเข่า มีลักษณะคล้ายหยดน้ำ ช่วยประคองลูกสะบ้าและสร้างความมั่นคงให้ข้อเข่า 4️⃣ กล้ามเนื้อชั้นลึกที่วางตัวอยู่ใต้ ช่วยดันให้ต้นขาดูนูนหนาและมีความแข็งแรง 👍 คนที่เล่นสควอทจนชัด กล้ามและไขมันที่ต่ำจะทำให้เห็นขอบของแต่ละมัดแยกกันชัดเจนแบบในคลิปเลยครับ เปิดโลกมากครับความรู้ใหม่เลย🥺 ดูดีจัง👍show more

ดรีมทีมเลยค้าบบบ

เขาคือใครนะคับ หน้าคุ้นๆ

ตั้งแต่ขลิบมา ก็ใส่แต่แบบนี้ ig : permyot

โอ้ยย ดูกวางดิแม่งโครตน่ากระแทก ทั้งหีทั้งปากดีไปหมด อยากมอมเหล้าละดูดลิ้นแดงๆจากนั้นค่อยๆเลียหน้าจะเอาให้ชุ่มน้ำลายเลยจากนั้นๆอยากไปซุกที่นมละสูดกลิ่นหอมๆให้เต็มปอดแค่คิดแม่งน้ำเงี่ยนก็ซึมล่ะพอเริ่มเห็นว่ากวางแฉะ จะชักควยแข็งๆใหญ่ทาบหน้ากวางละถูไปที่ริมฝีปากน่าจะโครตนุ่มอะ มีต่อ

ขอหน่อยนะ llจกยับ ➡️

อันนี้ด้วยบ้านฝั่งตรงข้ามดันมีกล้องก็เลยได้แต่ถ่ายมากลัวไม่คุ้ม

เอนจอยตั้งใจถ่ายรูปให้พี่จูนหน่อย ดูรูปที่ออกมาสิ โห! 😢 #ConversationThailand #Enjoyyotdr #Junenannirin #EnjoyJune #เอนจอยจูน

ไม่อยากแก่ไปพร้อมกับคำว่า“ไม่เคยไป” แต่อยากแก่ไปพร้อมกับคำว่า “อ่อป่านี่นะเหรอ ผมเคยไปเดินมาแล้ว”

แบบใหม่ ไทยแลนด์ หลวงพ่อคือเลิ่ดแถะ🙏 วัดพุทธปทีป กรุงลอนดอน

\ ♪ ₍₍(ง・ω・)ว⁾⁾ ₍₍(ง >ω<)ว⁾⁾ ♬ /

บีบสกุชชี่มั้ย🫠

เคยเปิดใจแล้วพัง ขอเปิดแค่ห้องพอถึงเจ็บแต่ใจไม่พัง😊

เสื้อตัวเล็กหรือว่าเราตัวใหญ่😆

ใครอยากดูคลิปอื่นๆเพิ่ม มีคลิปรูปเด็ดๆให้ดู แค่🔃รีทวิต แล้วทัก LINE : numayxx แคปภาพที่ รีทวิต ส่งไป

🥵🥵ร้อ..นนจาง