うつ伏せでリラックスしながら背面をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖 Model by ハナリ Supported by AMORESY
れおな🩱
11,603 görüntüleme • 8 gün önce
お花見🌸もストレッチも楽しみましょう♪😋💖 Supported by AMORESY
れおな🩱
273,975 görüntüleme • 5 ay önce
ケーブルプレスダウンは上腕二頭筋を鍛えるのに適したトレーニングメニューです。 動画のように背中をつけて行うことで、二頭筋にピンポイントに刺激を与えられます。 最後までしっかりと腕を伸ばし切りましょう。
人生を変える男磨き
111,597 görüntüleme • 1 yıl önce
笑っちゃうくらい出来なくて、恥ずかしいから載せないつもりだったけど...。 こうして見ると、できるようになってるでしょ👀?! 成長が嬉しいし、まだまだ伸び代いっぱいあるのが幸せだ〜💖 始めたて🍎でぃっぷす
りんごたまご
13,153 görüntüleme • 8 gün önce
「もし ため池に落ちてしまったら あなたはどうしますか？」 岸はすぐそこで手を伸ばせば届きそうに見えます しかし 思わぬ落とし穴がいくつも… 詳しくはこちら #nhk_video
NHKニュース
109,588 görüntüleme • 16 gün önce
これは車イスをもらう前の日かな。移動は出来るけどゆっくりでした。毎日リハビリしてますが、なかなか立つまでに至りません。麻痺してたけど歩けるようになったよ、という猫ちゃんがいらっしゃればアドバイス頂けるとうれしいです。
つか丸
686,080 görüntüleme • 2 yıl önce
「腸腰筋を伸ばしながら使う」 座っている間は、股関節を曲げたまま固め続けている状態。 座り時間が長い方は、自由度が高い股関節を「曲げる」使い方ばかりしていることになります。 姿勢の歪みや不調につながって当然ですね。 とくに腸腰筋は固まりがち。 腸腰筋は、股関節を曲げるときに使えることも大切ですが、 ◎適切な長さがあること（ストレッチ） ◎力を入れたまま伸ばせること も大切です。... show more
fuka｜脳・体・心を整える＆鍛える
258,039 görüntüleme • 1 yıl önce
Claude Code 2.0.71のリリースノートには書いてないですが、`alt + t` で Thinking modeを切り替えられるようになりました。 /config... show more
Oikon | Claude Code深掘りガイド
55,835 görüntüleme • 9 ay önce
年齢に対して批判するということは 未来の自分を批判していることと同じで悲しいことなので、 どうせなら年齢にとらわれず好きなことをして、まるっと自分を愛した方が楽しいですよね😆 人生楽しまなきゃ損でしょ精神でいきましょ！ コメント少しずつ返信させてもらってます✨ありがとうございます！
片瀬 亜乃（あーの）😈悪魔と人間のハーフ
22,431 görüntüleme • 8 ay önce
椎乃味醂さんが #超ボカニコ2025 にて、 あばやらさんのかなしばりに遭ったら (clt Edit)を流してくださいました。 本当に嬉しくて涙が出そうです最高の一日になりました！ありがとうございます‼️‼️ あばらや -... show more
らくと,clt
41,265 görüntüleme • 1 yıl önce
☆ライオンズ ビクトリー☆ オープンせん さいこ〜な しめくくり‼︎‼︎ きょうも おうえん ありがとー♪ つぎは、かいまくです！... show more
ライナ
33,677 görüntüleme • 1 yıl önce
疲れやすい。って人にスクワットしてもらうと背中がガチガチなことが多いです。 自重のスクワットなのに200kgを背負っているくらい緊張させてるイメージ。 まずは息を吐いて背中を緩めたスクワットを練習しましょう。 お腹で地面を押す感じがしたらOK！
倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI
190,930 görüntüleme • 7 ay önce
フジテレビ「STAR」 生放送ありがとうございました🌟 「ブルーアワー 」を歌わせていただき、上垣アナといっしょに番組ナビゲーターもさせていただきました！ 上垣アナの口上がすばらしくて、おかげさまでいい世界に入って歌をうたえました😌ありがとうございます。また暗渠のはなしがしたいです。 スピッツ ゴースカTeeに勇気をもらいながら現場入りしたあでゅーでした！ ありがとうございました〜 #STAR
上白石 萌歌
111,982 görüntüleme • 4 ay önce
スーパーアーマーを実装してました プレイヤー側は使うか微妙だけどとりあえず作っておけば後で困らないでしょう～
トの字
49,369 görüntüleme • 2 yıl önce
どうして これがアウトなのでしょう… 明らかに タッチしてません ！！！！！！！！！！
🐯🐯🐯愛虎娘💖💖💖Michiko🍀🌷💐
495,320 görüntüleme • 3 ay önce
【骨盤のリアクティベーション】 骨盤ヒンジ 骨盤からヒンジ動作を実施しましょう。 足裏と地面の感覚を大切にして、距骨の自由度、脛骨の傾きをニュートラルにしましょう。 仙骨に向かって球関節である股関節の利点を活かしましょう。屈みながら、大腿骨のプロネートが自然と出るように全身の張力を整えましょう。 角度が深くなるにつれて上半身が先行し前屈動作にならないように注意しましょう。 最もテンセグリティを感じるリアクティベーションです。
葛西真也（Shinya Kasai）@MTR Method Lab®︎
48,494 görüntüleme • 3 ay önce
AIでスポーツアニメ作る人は全員、Kling1.5Proのモーションブラシ使うべき（いる・・か・・？） Klingのモーションブラシ、複数のオブジェクトを意図する方向に動かせるんですが、その実力を発揮してもらおうとバスケさせてみました。 まずは試しにプロンプトで他の動画生成のやつで出力したものを。「ノールックパスして」と言ったんですが、なかなかカオスな状況になりがちでした。 満を持してモーションブラシを使ってみたら・・・成功！これはかなり良い！ちょっと３D化してるけど、Kling使う時は大体こうなると想定して作品をつくれば良いかなと。 #klingai
yachimat - AI Short Anime
11,183 görüntüleme • 1 yıl önce