『おじさん登山部睡眠編🛏』 眠れないおじさんの睡眠に密着🔍 すると...予想外の展開に⚡️ 『すゑひろがりずの東海道五十三次ドライブ旅』 遂に完結😢 ５年半の軌跡に感動のフィナーレ✨ ゴール記念の写真展も、お見逃しなく❣ 🗣️ゲスト #コウノ・オブ・ザ・イヤー（#アイラブ地球） #セルライトスパ

一緒に写真撮影をする前にくまモンのお姉さんがくまモンをキレイキレイしていたら、ひこにゃんがお姉さんに自分も！とアピールします。 さすがのくまモンのお姉さんも、ひこにゃんの真っ白なお肌に触れるのを躊躇うと、くまモン自ら、ひこにゃんのお顔をキレイキレイするのでした。 #ご当地キャラ博

こちら本日までとなっております🏃💨 #にじさんじナイショのお願いボイス 最近眠れないので(？)、寝かしつけをお願いします 【 #にじさんじ妖怪パロディボイス かなり怪しいですよ〜 そういえば幼少期の夕暮れ、こんなお兄さんに...系です 【

次回放送VTR中の #くるま さんのワイプまとめ を #おすそわけ 人は海外からの帰国後、最初に何を食べるのか？🌱 ぜひ予想しながらご覧ください👀 2人のリアクションにも注目です💚 TVerのお気に入り登録もよろしくお願いします✨

顔やおててがピクピク…🤭 猫ちゃんが眠っている時にピクピク動くのは、夢を見ている「レム睡眠」の時によく見られるそうです✨ ひまちゃんは、どんな夢を見ているのかな？ #ひまちゃん21歳1ヶ月

眠れん夜は、無理に寝ようとするな。 目を閉じて“眼だけ動かせ”。 これだけで、脳は「もう夢の入口や」と勘違いして落ちていく。 ■なぜこれで眠気が来るんか 暗闇で目を閉じる ↓ 外界の刺激が遮断される（視覚入力カット） ↓ 脳は「覚醒維持の材料」を失う... ここでゆっくり眼球を動かすと ・脳幹（橋〜視床）が「レム睡眠の準備状態」に入る ・副交感神経が優位に傾く ・メラトニン分泌が促進されやすくなる 簡単に言うと “身体は起きとるのに、脳だけ先に夢へ寄せる”動きになるんよ。 これは寝士道的に言えば 「強制的に夢の門をこじ開ける技」 なんよ。 ■レム睡眠（眼球運動）の正体 睡眠中の眼球運動は 「レム睡眠（Rapid Eye Movement）」の特徴。 まぶたの裏で目がキョロキョロ動いとる状態やな。 ここで何が起きとるんか？ ・脳は覚醒に近いレベルで活動 ・夢を見る（しかも映像としてリアル） ・筋肉は完全にオフ（いわゆる金縛り状態） ・呼吸・心拍は不規則に揺れる つまり… 「脳は戦っとる。身体は休んどる。」 この特殊状態なんや。 ■レム睡眠の役割 ただの夢やと思ったら浅いで。 ここでやっとるのは ・記憶の整理（短期→長期） ・感情のリセット ・脳の情報統合 言い換えれば 「一日の人生の編集作業」や。 ■ノンレムとの違い ・ノンレム＝脳を休める（深い眠り） ・レム＝脳を動かしながら整える この2つが交互に来ることで 人間は“本当のいみで回復”しとる。 ■睡眠の流れ 眠りはこう動く ・最初はノンレム（深く落ちる） ・約90分後にレム突入 ・これを一晩で4〜5回繰り返す そして朝に近づくほど レムは長くなる。 やから夢は“朝に濃くなる”んや。 ■補足：年齢とレム ・赤ん坊 → レムだらけ（脳の成長フェーズ） ・大人 → バランス型 ・高齢 → レム減少 つまりレムは 「脳の若さ」とも言える。 脳を若く保ちたければ 「正しいレム睡眠」が必要なんや。 ■結論や 眠れん日は 寝ようとするな。戦うな。 部屋を真っ暗にして 静かに目を閉じて ゆっくり眼を動かせ。 脳にこう錯覚させろ。 「もう夢、始まっとるで」、と… これが 意志を使わずに眠るやり方や。 戦略的に寝ろ。 眠りは気合いやない。 “誘導”や。 眠りを育て、己を磨け。show more

次回放送 #しんごのめ 放送VTR中の #バカリズム さんの ワイプまとめ を #おすそわけ🌟 果たしてバカリズムのそっくりさんは見つかるのか…！？🔍... ぜひお楽しみに！✨ TVerのお気に入り登録もよろしくお願いします✨show more

今夜の中京テレビの放送は… 昨年11月の放送から約半年ぶりとなる THE BAWDIESが登場‼︎ 前回、ROYさんの天狗っ鼻をへし折ったハズなのに懲りずにリベンジしたいそうです。 そして番組後半には、まさかの展開が。 お見逃しなく！（予告に出てるけどね） #オドぜひ #オードリー #THEBAWDIES

写真を撮ると、撮影中の動画ももらえて写真撮影の記念になります✨ #ぼのぼの展 会場近くの Photomatic 渋谷 道玄坂店でも撮影可能なので、企画展ご来場の記念に撮影いただくのもおすすめです！

1本目 アピールしたら死球になりそうなのに、多分打ちたくてスルーする佐々木泰くん（「達川みたいにアピールせい！」おじさん登場） 2本目 なのに結局死球になってちょっとムッとしてるっぽい佐々木泰くん ※おじさんのヤジ以外は私の妄想です

白石茉莉奈写真集「あやしじょうず」 オンラインサイン会 ご参加くださった皆様ありがとうございました✨ みんなのお気に入りカットはどれかな〜🥰🩷 カメラが高画質すぎて感動した😭✨✨ これにて写真集活動が一区切りとなりました。 昨年 5月の初顔合わせから始まり 9月にフィッティングと撮影... 2月末に無事発売されたのち 今月お渡しイベントを開き 今日のオンラインサイン会にて〆です😢寂しい😢 担当の山田さんに本当にお世話になりました。 あやしじょうずがこれからも沢山の方に愛される写真集になりますように！🫶💕💕💕show more

次回VTR中の #くるま さんの #ワイプまとめ を #おすそわけ 果たして次回の #しんごのめ はどんなタネが放送されるのか🌱 TVerのお気に入り登録もよろしくお願いします✨

まもなくスタート！ おくれて登場の芸人さんやゲストさんにも乞うご期待！ そしてそしてこの中には結婚発表する人が… お見逃しなく！ #有吉の壁生放送

ボウリング場にて、とんでもない投球フォームのおじさんが発見される

まじで全人類に伝わってほしい！！ このマッサージするとデコルテの凝りがほぐれて、バスト上部がボリュームUPして谷間が作りやすくなる！お風呂上がりにやると、自律神経が整いやすくなって睡眠の質も上がるからメリット盛りだくさん💪🏻

ここからさらに1年休眠する #大冬眠美術館 再開館は2027年4月頃を予定しており、豪雪地帯のために本格的な工事は雪が溶けてからのスタート👷 中の人たちは展覧会の中身やオリジナルグッズなども日々ブレスト中です。 長いお休みとなりますが、どうか忘れずいてください🙏

🌆🗣️おしらせ 第1話のゲストに #とろサーモン の #久保田かずのぶ さんの出演が決定しました！👓 テーブルにはたくさんの美味しそうな料理が…🤤 どんな役で登場するのかぜひお楽しみに🥟 #夕暮れに手をつなぐ... #広瀬すず #永瀬廉 #松本若菜show more

▀▄▀▄▀ 本日公開 ▀▄▀▄▀ #LUPINTHEIIIRDTHEMOVIE 不死身の血族 🔫遂に、開幕！ すべての「#ルパン三世」に繋がる物語。 ルパンたち一味は "地図にない謎の島に眠る莫大な財宝"を手にし... 生きて帰ることが出来るのか！？ 劇場でその姿をお確かめください。 🎬お待ちしております！show more