お鼻と呼吸のチェックも機嫌とりながら。。

”呼吸と横隔膜と食いしばり” 呼吸が浅くなるとなぜ顎が緊張するのか?? 横隔膜の機能が落ちるとなぜ顎が緊張するのか??

”呼吸と横隔膜と食いしばり” 呼吸が浅くなるとなぜ顎が緊張するのか?? 横隔膜の機能が落ちるとなぜ顎が緊張するのか??

ペタンコお腹にするために、私もお客様もいつもやっているピラティス腹筋。とにかく呼吸がポイント！鼻から吸って口から吐く胸式呼吸（肋間式呼吸）と共におこなってね！10回できれば凄いから試してみて。

呼吸が浅い人におすすめ横隔膜マッサージ 実はふだんの浅い呼吸ではほとんど動きません 10秒に1回くらいの深い呼吸じゃないと横隔膜は動かないので 硬くなりがちお腹がスッキリ呼吸もスッキリしますよ

呼吸が浅い人におすすめ横隔膜マッサージ 実はふだんの浅い呼吸ではほとんど動きません 10秒に1回くらいの深い呼吸じゃないと横隔膜は動かないので 硬くなりがちお腹がスッキリ呼吸もスッキリしますよ

エコバッグ可愛いのと、サグラダファミリアのステンドグラスとワンピースのお花がおんなじ柄でご機嫌！

（・・・うっとり？） 健康チェックで身体を触られても、逃げたり嫌がらずじっとしてくれるおんぷ 「おんぷ、えらいぞー！」と飼育員に声をかけられながら今日も隅々までチェックされるのでした(*´ω｀) ﾌﾞﾛｸﾞ▶ #ゴマフアザラシ

お前たちの嫌いなものと嫌いなものがコラボして本当にすごい

ラルムの鼻紋ジュエリーが届きました💙 生前、ラルムの鼻の模様から作っていただいた 世界にひとつだけのジュエリー💍 犬の鼻には1頭1頭それぞれに「鼻紋（びもん）」と呼ばれる紋様があります。 人の指紋が１人１人異なっているのと同様に、動物の鼻紋も個体別に異なるといわれています🐶 ラルムはぐらんむーワンズの誰よりも大きいお鼻を持っています🌼 撫でる度、ラルムがそばにいるようで胸がぎゅっとなります。 とても綺麗で大切な、大切な宝物です💎

4/4 お誕生日おめでとう私🎂 おめでとうの数だけ贅肉もご機嫌になります…？😏︎💕︎︎

「ブガッティ・トゥールビヨン」 ステアリング・メーター周りの機構も、前例のないものとなっております。

お腹モフると、ご機嫌なおててグーパーが見れる🤭

【追加機能のお知らせ】 なでなでお返事機能を追加しました💭 なでなでを何度かすると、うちの子のぬいさんがお返事してくれる機能です🧸 「ありがとう」や「もっと撫でて」など ぬいさんの気持ちにたってお返事を考えてみると、ほっこりとした気持ちになるかもしれません🌱(ユニークなものでもOK！)

凍った池にワニが！？ でも大丈夫、生きてます！ 寒くなると「ブルメーション」という省エネモードに入り、 鼻だけ水面に出して呼吸しながらじっと冬をしのぎます。 気温が上がれば普通に動き出します🐊❄️