この丈のミニスカをまた履く時がくるとは…(´⌯ ̫⌯`)🌀🌀

夏祭りのヨーヨーの屋台🏮🪀 くるくると回ります🌀

河村選手のファールかが物議を醸していますが、よーく見ると、その前にゴベアがトラベリングしまくってる👀❗️🌀

#やはた愛 がマイクを握るやこの嵐🌀 神風候補者やはた愛

火～水曜日はうずまきが近づいて、雨や雪の強く降るところがありそうです🌀

俺には分かる セットに興味があるのではなく、この場にいるのが気まずくて、興味あるフリをしてただ時が過ぎるのを待っている事を…

昆虫館の外のところでモンスズメバチがアブラゼミを襲っていました。 モンスズメバチはこの時期、幼虫の餌にするためにセミをたくさん狩る習性を持っています。

歩くエゾユキウサギさん。 今の時期はこちらの仕事中も彼らの警戒心が薄いのか近づいてくる時もあります。 今回はたまたまカメラを持参中でしたが、普段の作業中では距離をとりながらすぐ近くをスタスタと通り過ぎてゆく場面もあるので、いろいろな意味でドキドキしてしまいます。

治した方が良い癖 「腰から曲げて物を拾う」動き、じつは腰痛の入り口です ・床の物を拾うと腰にピキッとくる ・靴下を履く時に腰が張る ・洗面所でかがむと腰が疲れる コレ、日常のかがむ動作が“腰支点”のサインかも 実は、かがむ役割を果たすべきは「股関節」 この役割を腰に依存すると、「ぎっくり腰」になりやすい だから、治すべきは「筋力」ではなく... 「かがむ＝股関節から折りたたむ」という動きそのもの そんな人にお勧めなのが ▼プリズナー・グッドモーニング・トゥ・ディープスクワット 日常の“かがむ”をこの動きに置き換えてみて ・靴下を履く時 ・床の物を拾う時 ・洗顔の時 まず、「お尻を後ろへ引く」ようにする この一手間で 腰にくる回数が確実に減らせます 是非、保存して 日常の「かがむ癖を治す」練習に使ってみてくださいshow more

むなぴがくるくる回ってます🌀

AI時代のマインスイーパを作りました。頭を使ってマスを開くところはAIが勝手にやってくれるので、人間は勘でマスを開くところをやってください。 楽しい単純作業はAIに奪われて、人間の仕事は責任をとることだけです🙂

これ、現役時代に知りたかった しゃがむと踵が浮く人ほど 腰が毎日悲鳴を上げてる ①かかとを床につけたまましゃがみ込む ②そのままボトムでキープ30秒 ③踵が浮く人は踵の下にタオルを 足首がゆるむと腰への負担が変わる 詳しくは記事から↓

吹雪の中突然のホワイトアウトで見えなくなるエゾユキウサギさん。 ホワイトアウトでこちらも危険を感じたため撮影を中止しましたがエゾユキさんはそのまま耐えていました。 多分本当に危機を感じると雪の下に潜ると思いますが、これくらいの吹雪は大丈夫なようですね。 野生動物はたくましいです。

分解したがるのはレビュアーの習性だということがよくわかりました（Lofreeの許可を取っています）