これが筋肉の...!!波紋っ...!!

これリアタイしたとき衝撃だった。 顔と筋肉のギャップが流石。 一昔前は主だったときはこういう筋肉見せるTVシーンとか結構あった気がする

このあと後ろの店長さんが 筋肉痛になってた

筋肉トレーナーさんがやってた肩関節回旋ストレッチ。 これ簡単な動きなのに巻き肩ぐいっと矯正されて肩甲骨がごりっと動く… 肩周りの筋肉が伸びてめちゃくちゃ気持ち良い↓

下腹部の贅肉が気になっている方へ。 実はこれ、あまり知られてないけど女性の7割が"内臓下垂"って知ってた？女性のヘソより下のぽっこりお腹は脂肪ではなく筋肉不足から内臓が下がってるだけ。 このストレッチをすると、腸腰筋が伸びる⇨下がった内臓が正しい位置に戻る 騙されたと思ってやってみて？

実はこう見えて、👔の下には筋肉が隠れてます。

女性はガリガリが好きだよ もっと好きなのが 筋肉のあるガリガリね これなら分かりやすいでしょ 僕達が筋肉好きからモテてるなら これは生存者バイアスだろうね 🚺筋肉嫌い 🚺マッチョよりガリガリが好き 〜事後〜... 🚺こんなかっこいい体の人見た事なかった！ 🚺体見てるだけで興奮する だから筋トレと食事管理は絶対 そもそも筋肉ないと 男同士で舐められるからヒエラルキー下がるshow more

筋肉トレーナーさんがやってた前屈肩剥がし。 こうやって足首をつかんで肘を押し下げると、凝り固まった肩甲骨の筋肉がメキメキほぐれる… 疲れが溜まってるほど痛気持ちよく伸びる↓

カリナがやってる筋トレはこれ↓

脱ペチャパイしたい人はこの筋トレやって‼️胸の筋肉鍛えることで形も整って垂れ乳も改善されるからマジでオススメだよ〜〜🥧

モテない→筋肉不足 太りやすい→筋肉不足 痩せにくい→筋肉不足 肩こり腰痛→筋肉不足 自信ない→筋肉不足 体力ない→筋肉不足 服似合わない→筋肉不足 老後最大の問題→筋肉不足 人生つまらん→筋肉不足 あなたの悩みはどこから？たぶん筋肉不足から！それならこのアプリ！

ブラジャー外すと胸なくなる人これやって！離れ乳、垂れ乳の原因は胸周りがこっていて、こった筋肉に胸のお肉が引っ張られてしまうから😭猫背の人は特に「筋肉のコリ」をほぐしてふわふわでプリッとしたバストを目指しましょう！ 人目を気にせず温泉で思いっきりリラックス出来るようになった3つのケア方法

運動部の筋肉とニートの筋肉どっちか分かる？😝 #イケメン #筋肉

今このくらいの筋肉量になってることを祈って就寝

【腕のライン】を綺麗にしたいなら この筋トレ30回×3セット この筋トレ30回×3セット この筋トレ30回×3セット本気でやってみ。 たるんだ二の腕がウルトラ引き締まる上に、凝り固まった筋肉がほぐれて、猫背・巻き肩・スマホ首まで改善するから、スタイル抜群の『美しいボディライン』が手に入るよ。

さすがオレの子だ...良くやった これからはその背中の家紋に恥じぬ様 己を磨き大きく舞い上がれ

これを続けて5日目なんだけど 初めは肩周りの筋肉がゴリゴリいうし 動かすのも一苦労だったのに 今日お風呂上がりにやったら スルスル動かせて継続の意味を知った😂 そんでもって立ってても 正しい姿勢はこれで ここの筋肉使うんだな。とわかる。 もうちょい続けるが 多分今より美人になれる。はず

初耳学で平野紫耀さんがされてた逆腹筋ですが、 これやってバカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や腹筋割れた人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！ 筋肉痛注意報発令中！！